-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
aman allahım 20 puanmıvallahi tebrik ederim ben öyle kapatamam
Evet,20; ama bugün sadece yarım saat yürüyüş yaptım. Puan düşük ve ilk günüm olduğundan egzersizle çok zorlamak istemedim... Egzersizi zevkli hale getirmek için arkadaşımla bisiklet aldık haftada 2 ya da 3 gün 1 saat kadar sürüyoruz bazen de 1 saat basketbol oynuyoruz yürüyüşten daha etkili ve zevkli oluyor tavsiye ederim... :) Aç değilim ve bu şekilde kilo verilebileceğine inanamıyorum nedense sırf ona kalsa devam edeceğim bu diyete :)
süpersin valla tebrik ederim
ben şehir dışında okuyorum,kondisyon bisikletimi oraya taşımıştım şimdi üşeniyorum valla geri getirmeye,ama bisikletimi çıkartıp yollara dökülcem bende artık,iyi hatırlattın
plates yapmayı düşünüyorum yarından itibaren,ayrıca annemlere zorla yazlığı hazırlattım herhalde bi 15 gün içinde gideriz,yüzmek gibisi yok onun ümidindeyim 
bana eşlik edecek arkadaş yok malesef o biraz sıkıntı
süpersin valla tebrik ederim
ben şehir dışında okuyorum,kondisyon bisikletimi oraya taşımıştım şimdi üşeniyorum valla geri getirmeye,ama bisikletimi çıkartıp yollara dökülcem bende artık,iyi hatırlattın
bana eşlik edecek arkadaş yok malesef o biraz sıkıntı
Teşekkürler :) :) Umarım işe yarar 2lt kadar da su içmeye gayret ediyorum. Bakalım artık 1hafta sonra daha da çok kilo almış olmam umarım...Gerçekten yüzmek gibisi yok çok iyi düşünmüşsün. Ama eşlik edecek biri daha keyifli hale getirebilirdi tabi, olsun sıkılırsan foruma yazarsın uzak da olsa eşlik ederiz :)
Teşekkürler :) :) Umarım işe yarar 2lt kadar da su içmeye gayret ediyorum. Bakalım artık 1hafta sonra daha da çok kilo almış olmam umarım...Gerçekten yüzmek gibisi yok çok iyi düşünmüşsün. Ama eşlik edecek biri daha keyifli hale getirebilirdi tabi, olsun sıkılırsan foruma yazarsın uzak da olsa eşlik ederiz :)
öyle yapıcam bnde :))
hepinize günaydin arkadaslar:79:
klasik yine mac baktim yeni yaticam ama artik maclar bitti. bugün tatil oldugunu söylemistim ve cok tehlikeli bir gün beni bekliyor bugün arkadasin bahcesinde büyük bir masa kurucaz herkes bir cesit ikram yapip getirecek yaninada cay demleyip keyif yapicaz ama benim icin hicde iyi olmuyacak
gecen hafta kilo verememistim bu haftada pek parlak görünmüyor:26: aksama dogru eve geliriz o zamana kadar giremem
hepiniz icin düsük kb'li ve kilo kayipli bir hafta olur insallah bende yarin hemen dönüs yapicam tabiki
:79::79::79::79:
klasik yine mac baktim yeni yaticam ama artik maclar bitti. bugün tatil oldugunu söylemistim ve cok tehlikeli bir gün beni bekliyor
bugün arkadasin bahcesinde büyük bir masa kurucaz herkes bir cesit ikram yapip getirecek yaninada cay demleyip keyif yapicaz ama benim icin hicde iyi olmuyacak gecen hafta kilo verememistim bu haftada pek parlak görünmüyor:26: aksama dogru eve geliriz o zamana kadar girememhepiniz icin düsük kb'li ve kilo kayipli bir hafta olur insallah bende yarin hemen dönüs yapicam tabiki
:79::79::79::79:
hepinize günaydin arkadaslar:79:
klasik yine mac baktim yeni yaticam ama artik maclar bitti. bugün tatil oldugunu söylemistim ve cok tehlikeli bir gün beni bekliyor
hepiniz icin düsük kb'li ve kilo kayipli bir hafta olur insallah bende yarin hemen dönüs yapicam tabiki
:79::79::79::79:
canım düşükdeğerlilerdenyemeye çalış.tabiibiraz zor olur.açık hava arkadaşlar çay felan..bugün izin verkendine.kaçamakgününolsun.yarına dvm canım
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Ne güzel aramıza yeni arkadaşlar katılmış.
Canlanalım biraz. Gerçi ben işler arası koşturmaktan kafamı kaşıyamıyorum ama günde bir kez buaraya bakmazssam günüm kötü geçer
Benim de reglim yaklaştı, tatlı değil ama acaip kb değeri yüksek şeyler çekiyor canım. Yine de pes etmeyeceğim. Şekersiz kahve ve %70 bitter çikolata ile dayanacağım. Bir de bir iki gün tatil yapıp bir kitaba gömülebilsem
Canlanalım biraz. Gerçi ben işler arası koşturmaktan kafamı kaşıyamıyorum ama günde bir kez buaraya bakmazssam günüm kötü geçer
Benim de reglim yaklaştı, tatlı değil ama acaip kb değeri yüksek şeyler çekiyor canım. Yine de pes etmeyeceğim. Şekersiz kahve ve %70 bitter çikolata ile dayanacağım. Bir de bir iki gün tatil yapıp bir kitaba gömülebilsem
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
hemde cok güzel cikmissin sicacik bir gülümseme gördüm ben
Teşekkür ederim canımm :)
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
kurt seyt-shurayı okudum önce.sonra da sırla auroranın inciler.dün bitti son yazdığım.murka var sırada elimde olan kitabı.bugüne dek nasıl keşfetmedim şaşıyorum.çok beğendim.onca yabancı klasiği okurken türk yazarları kaçırmışız.ayşe kulin ve elif şafak son dönem yazarlarından favorilerim.ahmet altanı tek geçiyorum ama yıllardır kitap çıkarmadı(
ya sorma ben böyle bir oyuna takılıyorum sonra başından kalkamıyorum.tam bir oyun manyağıyım
Ben de de var oyun manyaklığı ama vakit bulamıyorum. Özledim valla öyle bir oyuna takılıp saatlerce kafa boşaltmayı
Kurt seyt-shura çok güzeldi, Murka daha da güzeldi. Yıllar oldu ben okuyalı ama hala aklımdalar. Murkayı elinden düşüremeyeceksin bak
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
hepinize günaydin arkadaslar:79:
klasik yine mac baktim yeni yaticam ama artik maclar bitti. bugün tatil oldugunu söylemistim ve cok tehlikeli bir gün beni bekliyor
hepiniz icin düsük kb'li ve kilo kayipli bir hafta olur insallah bende yarin hemen dönüs yapicam tabiki
:79::79::79::79:
Masadan en az zararlıları seçmeye çalış canım, gece de eve dönünce yemezssin. Hiç bir şeycik olmaz o zaman. Biraz keyiflenmek lazım arada. Ama yarın telafi var tamam mı
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Proteini daha uzun sürede hazmettiğimiz için ve karbonhidratlar gibi kan şekerini hızla yükseltip alçaltmadığı için açlık hissetmiyoruz. Ama inan kilo veriyoruz. Spor da yapıyorsan zaten süper
diyet süper gidecek de şu hafta sonları olmasa :)))
cumartesi dışarıda akşam yemeği, pazar süper brunch sonuç : artı 400 gr !!!!
neyse bi gayret atacağız aldıklarımızı...
kitap demişken,nermin bezmen'in vefat eden eşi ile ilişkisini anlattığı ''bizim gizli bahçemizden'' de süper bir kitap biraz hüzünlü ama tavsiye ederim.
cumartesi dışarıda akşam yemeği, pazar süper brunch sonuç : artı 400 gr !!!!
neyse bi gayret atacağız aldıklarımızı...
kitap demişken,nermin bezmen'in vefat eden eşi ile ilişkisini anlattığı ''bizim gizli bahçemizden'' de süper bir kitap biraz hüzünlü ama tavsiye ederim.
offffff masada hic masum yicek yoktu maalesef ama cok keyifli bir gün gecirdik yatana kadar artik birsey yemem yicek halimde yok zaten cumaya kadar minumum kb alip haftayi kurtarmaliyim
önemli olan geçirdiğin keyifli gün...Allah içinize sindirsin.
evet canım ya haftasonu diyet felan kalmıyo.haftaiçiuğraşıp duruyoruz.ikigünde bozuluyo herşey(((
offffff masada hic masum yicek yoktu maalesef ama cok keyifli bir gün gecirdik yatana kadar artik birsey yemem yicek halimde yok zaten cumaya kadar minumum kb alip haftayi kurtarmaliyim
günün keyifligeçmişönemliolan bu.
ama her ne kadar diet bozulsada o hafta sonlari yapilan programlar hayatin tadi önemli olan hemen diete geri dönmek ve biz bunu basarabiliyoruz
