bünye alistikca yapmasi daha rahat oluyor havalar isindikca dondurma ihtiyaci daha cok artiyor en azindan her gün degil ama canimizin cok istedigi günlerde kb hakkimizi dondurmadan alarak diger yiceklerle dengeleyebiliriz
bende kollarimdan nefret ediyorum. Maalesef hala cok kalinlar. Hatta sag kolum soldan daha sis gibi. Yani sol sanki daha normal.
Bugün gayet iyi gecti öglen ve aksam tavuk yedim. Fazladan 15Kb bir dondurma var yine. Nedense vazgecemiyorum bu aralar cok dadandim dondurmaya....
Ben bu dondurma olayini cidden aliskanlik haline getirdigimi düsünüyorum. Ama bugün cok vicdan yapmadim öglen 0 Kb aldigim icin 15ini dondurmadan aldim:) bakalim yarin tarti ne gösterecek.
kızlar
1 tadımcada 14. 79gr karbohidrat var
bu sizce kaç puana denktir :44:
bir tadimcada 14.79 kb var anlamina geliyorbu arada tadimca ne
selam kizlar, vagus, azra, terkenhatun ilginiz için çok te$ekkür ederim
terkenhatun, migrenim var yakla$ik 8 yildir ama Allah'a $ükür zaman geçtikce etkisi azaldi ama arada böyle tutuyor onun sebebini biliyorum zaten uykusuzluk ve morelsizlik, ne zaman bu ikisi birle$ince biliyorumki ba$im çok agiracak bügünde öyleydi diye tuttu. Bu arada migren hastalarinin kilo almasi beni hiç $a$irtmadi zaten kiloyla ilgili her$ey beni bulur...benim migrenliler için diyet uygulamama gerek yok, çünkü bazi hastalar azi gidalara hassas oluyor bu yüzden diyetlerini ona göre seçiyorlar fakat ben kendi kendimin doktoru oldum yemek konusunda bende migrene sebep olan $eyler tulum peyniri ve salam, sadece salam yeyince bir$ey olmuyor ama tulum peyniriyle yedikten sonra ölüyorum resmen :)
kizlar bugün tartildim ve hiç görmedigim bir rakami gördüm olacagi buydu zaten 64.3 olmu$um yani cumartesinden beri 1.6 kilo almi$imtoplam 6 ayda 8kilo ediyor.. Benim anlamadigim $ey $u, afedersin kizlar :78: ben bu hafta ba$indan beri ishalim yani her ögünden sonra acil tuvalete gittim, yinede nasil oluyorda 2 kiloya yakin almi$ oluyorum acaba, herkes ishal olunca zayiflar, bende tam tersi oldu
günaydın kızlar.
bildirim yapıyorum:69 tamıtamına:)
ilginçtir gece ve sabah arasında benim mutlaka kilom farkederdi.yani sabah yarımla bir kilo arası az çıkardım ama dün yatarken de 69dum hatta nasıl sevindim sabaha 68li bir rakam görücem diye ama maalesef(
bşlngç:72
hedef:65
boy:1.67
aldentecim geçen haftaki kilonu eklersen sevinirim kaç kilo gitmiş yada en son bildirim yaptığındaki kilon kaçtı? sıralama yapıyoruz ya.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?