• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

cok sagol canım dıkkate aldıgın ıcın
bugun aradım taradımmm bahcıvan ın lıght dıl peynırı yokkkkkk yokkk yokkk :5: :5:
bende 3 farklı turunden aldım bırı mıgros dıl peynırı bırı sutas bırı de içim :1:

ben sütaş dil alıyorum canım, light falan da değil, normal yağlı, güzel bence, dışardayken pratik bi atıştırmalık oluyo
 
HERKES ICIN GECERLI

baslangic kg:
gecen hafta kg:
simdiki kg:
verilen kg:
hedef kg:
boy:

bu sekilde herkes yarin bildirim yapsin ozaman saat 00 kadar... ondan sonra listeyi yapicam...
yeni olduugm icin kim bildirim yapmadi yapti bilemiyorum sadece bildirim yapanlari alicam listeye
 
Son düzenleme:
sen ozaman bana su sekilde kilo bildirimi yaparsan sevinirim:

HERKES ICIN GECERLI

baslangic kg:
simdiki kg:
verilen kg:
hedef kg:
boy:

bu sekilde herkes yarin bildirim yapsin ozaman saat 00 kadar... ondan sonra listeyi yapicam...
yeni olduugm icin kim bildirim yapmadi yapti bilemiyorum sadece bildirim yapanlari alicam listeye

hatırlamıyorum ki, 61.6 dıydı galiba ilk başladığımda:26:
 
başlığa ilk geldiğim günü buldum 61.6 yla başlamışım:31:
 
annem yıllarca biberiye içti zayıfladığını görmedim belki diyetle yapıldığında işe yarıyordur.. işe yararsa bende yapabilirimm:52::52:

aaaaaaaaaaa aaaaaaaaa şaşırdım bak şimdiiii :53: neyse bi hafta deniyim,olmadı başka çaylara geçiş yaparım,çeşit çok nasılsa :1:
 
baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68


ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?
 
ben sütaş dil alıyorum canım, light falan da değil, normal yağlı, güzel bence, dışardayken pratik bi atıştırmalık oluyo

ama canım ne kadarını yanında bulunduruyorsun ? neyle tasıyorsun ben yakında beslenme cantasıyla gezecem galıbaa :27::27:
mesela ne kadarını yıyorsun bı ara öğünde :26:
bana kalsa bır gunde bı paketı bıtırmek lazımmmm :27:
 
ama canım ne kadarını yanında bulunduruyorsun ? neyle tasıyorsun ben yakında beslenme cantasıyla gezecem galıbaa :27::27:
mesela ne kadarını yıyorsun bı ara öğünde :26:
bana kalsa bır gunde bı paketı bıtırmek lazımmmm :27:

yok yanıma almıyorum canım ya, dışarda gezerken falan, açıkınca bi markete girip alıyorum, atıştırarak gezmeye devam ediyorum
paketlerin arkasını oku canım, 50 yi geçmiyosan bi paketi yiyebilirsin zaten dil peyniri paketleri küçük oluyo
:13:
 
hatırlamıyorum ki, 61.6 dıydı galiba ilk başladığımda:26:

not aliyorum cnm

baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68


ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?

baslangic kilon canim, rejime hangi kiloyla basladin ve simdiki kilon kac,bu hafta verilen kg kac, toplam verilen kg istemiyorum

tmm seni ayni kayit ediyorum
 
chess 62,5 ile mi basladin sen rejime?
 
TEKRAR ÖRNEK VERIYORUM

bayan xx

baslangic kg: 85
Gecen hafta kg: 77 (bunu unutmusum :5:)
simdiki kg: 76
verilen kg: 1000gr
hedef Kg: 70
boy: 168
 
kafam karisti tekrar yazin :))
 
baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68


ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?



cizelgende baska yaziyor anlamadim.
kafam karisti canim

kac kiloyla rejime basladin?
gecen hafta ki kg ney?
simdiki kg ne?
hedefin
ve boyun
 
kafam karisti tekrar yazin :))

:)))

canım çizelgemi güncelleyemedim onu dikkate alma şimdilik,zaten iki hafta oldu başlayalı ama bu hafta regl ile geçince bu haftayı es geçtim yani :)
tekrar yazayım


baslangic kg: 62.5
Gecen hafta kg:62.3
simdiki kg:62.3
verilen kg: 0 :1:
hedef Kg: 55
boy: 168
 
Merhaba arkadaslar,
Ben 80-89 Kilo Araligindakiler Birlikde Zayifliyor Topic'inden Gülcin.
1,5ay iciresinde 9.3kg verdim.
Yalniz bu aralar duruldu kilo vermem.
Arkadaslarim ise Kh diyeti yapmami önerdiler..
Sirf et yemem gerekiyormus galiba,
ama o kadar okumama ragmen kafam cooook karisti arkadaslar..
Sebze ve meyve yememek mi gerek, (SEKERDEN ZATEN UZAGIM, BIRAKTIM)
hep et yemek gerekmis nerdeyse.
Tabloyu gördüm, zayiflamak icin 50'yi gecmemek gerek.
Ama aklim coooooooooooooooook karisti..
Lütfen bana yardimci olur musunuz ?:44::44::44::44::44:

hosgeldin caniiim, benim topicten gelmis hehe... sendemi karar verdin bu rejimi yapmaya?
bende ise yariyor yap derim... topigime pek giremiyorum, burayada nadir giriyorum zate, kilo bildirimi yapicam ama ordada...




KIZLAR EKSIK BIRI VARMI ???

begooonya
aylin90
chess
dolorincold
gülaybcn
sof
vagus
pperi
helinasli
gumustutam
aldente
esra55
 
yok canım 61.6 ile başladım, geçen cuma 58.5 idim, boyum 165, hedef 58
verdiğimiz kiloyu sen hesaplarsın artık canım ya:13:

yarin tek tek yazin böyle oldumu, benim icin kolay olsun


baslanigc
gecen hafta
simdiki kg
verilen kg
hedef
boy
 

:)))

canım çizelgemi güncelleyemedim onu dikkate alma şimdilik,zaten iki hafta oldu başlayalı ama bu hafta regl ile geçince bu haftayı es geçtim yani :)
tekrar yazayım


baslangic kg: 62.5
Gecen hafta kg:62.3
simdiki kg:62.3
verilen kg: 0 :1:
hedef Kg: 55
boy: 168

tskler :) :65: :40:
 
hosgeldin caniiim, benim topicten gelmis hehe... sendemi karar verdin bu rejimi yapmaya?
bende ise yariyor yap derim... topigime pek giremiyorum, burayada nadir giriyorum zate, kilo bildirimi yapicam ama ordada...




KIZLAR EKSIK BIRI VARMI ???

begooonya
aylin90
chess
dolorincold
gülaybcn
sof
vagus
pperi
helinasli
gumustutam
aldente
esra55

terkenhatun var, semiluna var ama terkenhatun bu haftalık bildirim yapmıcak sanırım
:26:
 
aslında yeni katılanlar çoktu ama sonradan seslri çıkmadı
 
Back
X