Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Chess · 24 Mart 2011

dolorincold .!.:
cok sagol canım dıkkate aldıgın ıcın
bugun aradım taradımmm bahcıvan ın lıght dıl peynırı yokkkkkk yokkk yokkk
bende 3 farklı turunden aldım bırı mıgros dıl peynırı bırı sutas bırı de içim

ben sütaş dil alıyorum canım, light falan da değil, normal yağlı, güzel bence, dışardayken pratik bi atıştırmalık oluyo

aylin90 · 24 Mart 2011

HERKES ICIN GECERLI

baslangic kg:
gecen hafta kg:
simdiki kg:
verilen kg:
hedef kg:
boy:

bu sekilde herkes yarin bildirim yapsin ozaman saat 00 kadar... ondan sonra listeyi yapicam...
yeni olduugm icin kim bildirim yapmadi yapti bilemiyorum sadece bildirim yapanlari alicam listeye

Chess · 24 Mart 2011

aylin90 .!.:
sen ozaman bana su sekilde kilo bildirimi yaparsan sevinirim:

HERKES ICIN GECERLI

baslangic kg:
simdiki kg:
verilen kg:
hedef kg:
boy:

bu sekilde herkes yarin bildirim yapsin ozaman saat 00 kadar... ondan sonra listeyi yapicam...
yeni olduugm icin kim bildirim yapmadi yapti bilemiyorum sadece bildirim yapanlari alicam listeye

hatırlamıyorum ki, 61.6 dıydı galiba ilk başladığımda:26:

Chess · 24 Mart 2011

başlığa ilk geldiğim günü buldum 61.6 yla başlamışım :31:

begooonya · 24 Mart 2011

sof .!.:
annem yıllarca biberiye içti zayıfladığını görmedim belki diyetle yapıldığında işe yarıyordur.. işe yararsa bende yapabilirimm

aaaaaaaaaaa aaaaaaaaa şaşırdım bak şimdiiii neyse bi hafta deniyim,olmadı başka çaylara geçiş yaparım,çeşit çok nasılsa

begooonya · 24 Mart 2011

baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68

ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?

dolorincold · 24 Mart 2011

chess .!.:
ben sütaş dil alıyorum canım, light falan da değil, normal yağlı, güzel bence, dışardayken pratik bi atıştırmalık oluyo

ama canım ne kadarını yanında bulunduruyorsun ? neyle tasıyorsun ben yakında beslenme cantasıyla gezecem galıbaa :27:

mesela ne kadarını yıyorsun bı ara öğünde :26:
bana kalsa bır gunde bı paketı bıtırmek lazımmmm :27:

Chess · 24 Mart 2011

dolorincold .!.:
ama canım ne kadarını yanında bulunduruyorsun ? neyle tasıyorsun ben yakında beslenme cantasıyla gezecem galıbaa
mesela ne kadarını yıyorsun bı ara öğünde :26:
bana kalsa bır gunde bı paketı bıtırmek lazımmmm

yok yanıma almıyorum canım ya, dışarda gezerken falan, açıkınca bi markete girip alıyorum, atıştırarak gezmeye devam ediyorum
paketlerin arkasını oku canım, 50 yi geçmiyosan bi paketi yiyebilirsin zaten dil peyniri paketleri küçük oluyo:13:

aylin90 · 24 Mart 2011

chess .!.:
hatırlamıyorum ki, 61.6 dıydı galiba ilk başladığımda:26:

not aliyorum cnm

begooonya .!.:
baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68

ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?

baslangic kilon canim, rejime hangi kiloyla basladin ve simdiki kilon kac,bu hafta verilen kg kac, toplam verilen kg istemiyorum

tmm seni ayni kayit ediyorum

aylin90 · 24 Mart 2011

chess 62,5 ile mi basladin sen rejime?

aylin90 · 24 Mart 2011

TEKRAR ÖRNEK VERIYORUM

bayan xx

baslangic kg: 85
Gecen hafta kg: 77 (bunu unutmusum )
simdiki kg: 76
verilen kg: 1000gr
hedef Kg: 70
boy: 168

aylin90 · 24 Mart 2011

kafam karisti tekrar yazin :))

aylin90 · 24 Mart 2011

begooonya .!.:
baslangic kg:62.5
simdiki kg:62.3
verilen kg:200 gr
hedef kg:55
boy:1.68

ama bu veriler geçen haftanın verileri
yani bu hafta tartılmayacağım için aynı verileri verdim,aynı kaldım farzediyorum,yani 62.3 farzediyorum

ama genel olarak sorayım,normalde verileri verirken teeeeeeeee en başındaki verileri mi vereceğiz yoksa haftalık veriler mi olacak
atıyorum geçen cuma 60 dı bu cuma 59 gibi mi
yoksa diyete iki ay önce başladım,iki ay önce 60 dım şimdi 55 im gibi mi ?
hangi bazda veri istiyorsun yani aylincim ?

cizelgende baska yaziyor anlamadim.
kafam karisti canim

kac kiloyla rejime basladin?
gecen hafta ki kg ney?
simdiki kg ne?
hedefin
ve boyun

Chess · 24 Mart 2011

aylin90 .!.:
chess 62,5 ile mi basladin sen rejime?

yok canım 61.6 ile başladım, geçen cuma 58.5 idim, boyum 165, hedef 58
verdiğimiz kiloyu sen hesaplarsın artık canım ya:13:

begooonya · 24 Mart 2011

aylin90 .!.:
kafam karisti tekrar yazin :))

:)))

canım çizelgemi güncelleyemedim onu dikkate alma şimdilik,zaten iki hafta oldu başlayalı ama bu hafta regl ile geçince bu haftayı es geçtim yani :)
tekrar yazayım

baslangic kg: 62.5
Gecen hafta kg:62.3
simdiki kg:62.3
verilen kg: 0
hedef Kg: 55
boy: 168

aylin90 · 24 Mart 2011

Esmer Gülcin .!.:
Merhaba arkadaslar,
Ben 80-89 Kilo Araligindakiler Birlikde Zayifliyor Topic'inden Gülcin.
1,5ay iciresinde 9.3kg verdim.
Yalniz bu aralar duruldu kilo vermem.
Arkadaslarim ise Kh diyeti yapmami önerdiler..
Sirf et yemem gerekiyormus galiba,
ama o kadar okumama ragmen kafam cooook karisti arkadaslar..
Sebze ve meyve yememek mi gerek, (SEKERDEN ZATEN UZAGIM, BIRAKTIM)
hep et yemek gerekmis nerdeyse.
Tabloyu gördüm, zayiflamak icin 50'yi gecmemek gerek.
Ama aklim coooooooooooooooook karisti..
Lütfen bana yardimci olur musunuz ?:44::44::44::44::44:

hosgeldin caniiim, benim topicten gelmis hehe... sendemi karar verdin bu rejimi yapmaya?
bende ise yariyor yap derim... topigime pek giremiyorum, burayada nadir giriyorum zate, kilo bildirimi yapicam ama ordada...

KIZLAR EKSIK BIRI VARMI ???

begooonya
aylin90
chess
dolorincold
gülaybcn
sof
vagus
pperi
helinasli
gumustutam
aldente
esra55

aylin90 · 24 Mart 2011

chess .!.:
yok canım 61.6 ile başladım, geçen cuma 58.5 idim, boyum 165, hedef 58
verdiğimiz kiloyu sen hesaplarsın artık canım ya:13:

yarin tek tek yazin böyle oldumu, benim icin kolay olsun

baslanigc
gecen hafta
simdiki kg
verilen kg
hedef
boy

aylin90 · 24 Mart 2011

begooonya .!.:
:)))

canım çizelgemi güncelleyemedim onu dikkate alma şimdilik,zaten iki hafta oldu başlayalı ama bu hafta regl ile geçince bu haftayı es geçtim yani :)
tekrar yazayım

baslangic kg: 62.5
Gecen hafta kg:62.3
simdiki kg:62.3
verilen kg: 0
hedef Kg: 55
boy: 168

tskler :)

Chess · 24 Mart 2011

aylin90 .!.:
hosgeldin caniiim, benim topicten gelmis hehe... sendemi karar verdin bu rejimi yapmaya?
bende ise yariyor yap derim... topigime pek giremiyorum, burayada nadir giriyorum zate, kilo bildirimi yapicam ama ordada...

KIZLAR EKSIK BIRI VARMI ???

begooonya
aylin90
chess
dolorincold
gülaybcn
sof
vagus
pperi
helinasli
gumustutam
aldente
esra55

terkenhatun var, semiluna var ama terkenhatun bu haftalık bildirim yapmıcak sanırım:26:

Chess · 24 Mart 2011

aslında yeni katılanlar çoktu ama sonradan seslri çıkmadı

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

19 mayısta 63 kg olacak

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Nirvana

Guru

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular