Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

26lilyum35 .!.:

kızlar eti formun kepekli bisküvisi kaç puandır bilen var mı hani takoz gibi sert olan ince

Genişletmek için tıkla...

canım listede 1 bisküvi 4puan diyo ama pakatin arkasındak. değeri vardır büyük ihtimalle bak istersen

bu gün 44 p kapatcam inş

canım sen bunu gerçekten yedinse 2 dilim ekmek 24 peynir 1 ama bunun ekmeği çok gibi en 30 derim ben

paresssss .!.:

canım sen bunu gerçekten yedinse 2 dilim ekmek 24 peynir 1 ama bunun ekmeği çok gibi en 30 derim ben

Genişletmek için tıkla...

iyi çok güzel 14 de sabah vardı toplm:44 etti akşamda zaten tavuk yicem tamammmcokacimcoook

BİR daha bu hataya düşmemem lazım 30 p tost vay canına

kızlar bende başlamak istiyorum bu diyete
yardımcı olurmusunuz
mesela tavuğu tuzlayıp fırına attım örneğin 250 gr tavuk bunun hesabını nasıl yapıcam
yada 500gr sadece tuzlanıp fırına atılmış balık biraz yol gösterirseniz sevinirim
bu arada ben hiç ekmek yemiyorum ama galete yiyorum kepekli

serince84 .!.:

kızlar bende başlamak istiyorum bu diyete
yardımcı olurmusunuz
mesela tavuğu tuzlayıp fırına attım örneğin 250 gr tavuk bunun hesabını nasıl yapıcam
yada 500gr sadece tuzlanıp fırına atılmış balık biraz yol gösterirseniz sevinirim
bu arada ben hiç ekmek yemiyorum ama galete yiyorum kepekli

Genişletmek için tıkla...

canım tavuk serbest alan içine bişey eklemezsen yani ve derisini yemezsen porsiyonda 300 gr yanlış hatırlamıyosam.balık içinde aynı şey geçerli. başlarda var canım liste ordan kontrol edebilirsin. galete 1 tane 3 puan canım. kolay gelsin

paresssss .!.:

canım tavuk serbest alan içine bişey eklemezsen yani ve derisini yemezsen porsiyonda 300 gr yanlış hatırlamıyosam.balık içinde aynı şey geçerli. başlarda var canım liste ordan kontrol edebilirsin. galete 1 tane 3 puan canım. kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

sagol canım yani sabah 2 galete ve beyaz peynir yesem 100gr yesem 7 puan almış olurum sanırım az yaglı karışık salata yapsam mesela tek tek eklediklerimin puanlarınımı yazıcam

bu arad bugün 2 tane gofret yedim ama çikolatasız olanlardan o yüzden buıgün başlayamıcam sabah başlarım artık
beni yazın bakalım bu haftaya şuan 66 kiloyumhihoyyyt

Sudee Şu tostun resmını bı kaldırsan sayfayı her aÇısımda karnım aÇıkıyor

kızlar bu saate kadar çok iyi geçti sabah 1 dilim kızarmış ekmek peynir 8 puan öğlen tavuklu salata 10 puan 5 tane patates kızatması 5 puan biraz ince de 1 grisini 3 puan 26 puan olmuş kaldı 24 puanım çok zevkli bu diyet ilk defa diyette sıkılmadım

serince84 .!.:

kızlar bende başlamak istiyorum bu diyete
yardımcı olurmusunuz
mesela tavuğu tuzlayıp fırına attım örneğin 250 gr tavuk bunun hesabını nasıl yapıcam
yada 500gr sadece tuzlanıp fırına atılmış balık biraz yol gösterirseniz sevinirim
bu arada ben hiç ekmek yemiyorum ama galete yiyorum kepekli

Genişletmek için tıkla...

merhaba serince
ben sana konu dışı bişey soracağım.
kk da gösterilen kilo çizelgesinde böyle figürler yok nerden giriyorsun böle çizelge yapmak için.
şimdiden teşekkürler:içelim:

26lilyum35 .!.:

kızlar eti formun kepekli bisküvisi kaç puandır bilen var mı hani takoz gibi sert olan ince

Genişletmek için tıkla...

hiç bi fikrimyok ama paketin arkasında yazıyor genelde

bende bugünü 45 p ile kapattım kızlar ..

en son 44 puandaydım....
akşam:haşlama tavuk:0 p
lahana suyu:1 p
küçücük bir elma yedim:8
neyse toplam:53 puansenağlama

Ben bugün kahvaltıda 1 dilim etimek 8p ve yarım elma 8p toplam16 p.Öğle 2 yumurta 1 dilim peynir 1p arada 1dilim peynir ve yarım elma 9p akşam mantarlı yumurta 7p ve 1kaşık yoğurt 4p
Bugünü 37 puanla kapatıyorum Herkese kolay gelsin .Sevgiler.

bende bugün ilk defa sizden utanıyorum artık diye dikkat ettim toplamda 12+12+1+18+4 47 puan la kapadım günü. yapamadım demicem artık veremesemde hihoyyyt

arkadaşlar ben bişiyi anlayamadım
etli lahana dolması 8
zeytinyağlı lahana dolmsı 18 pek mantıklı gelmedi acba bir kaynak göstere bilirmisiniz bu listeyi destekleyen teşekkürler.

karakedibu .!.:

arkadaşlar ben bişiyi anlayamadım
etli lahana dolması 8
zeytinyağlı lahana dolmsı 18 pek mantıklı gelmedi acba bir kaynak göstere bilirmisiniz bu listeyi destekleyen teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

canım hangi listeye baktın bilmiyorum ama bi yazım yada okuma yanlışı olmuş sanırım 8 adet lahana dolması 18 puan etli yada zeytinyağlı farketmiyokaydirigubbakcemile5