- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Sevgilim_benim, senin için tekrar yazayım silinen şeyleri. Anladığım kadarıyla 61 kilosun ve 10 günde kilo vermek istiyorsun. Vermen gereken kilo için senin 5 gün boyunca sadece yağsız kırmızı et, yağsız süt, yağsız yoğurt, yağsız peynir, derisiz tavuk ve tüm balık çeşitlerinden ızgara ve buğulama ve yağsız omlet veya haşlama yumurta olarak yemen lazım. Bu beş gün boyunca istediğin kadar bu yazdıklarımı yiyebilirsin yanında muhakkak 3 litreye yakın su içmelisin. İstediğin vakitte ve sınırsız olarak bu yazdıklarımı yine yazdığım şeylerden istediğinle birlikte aynı anda yiyebilirsin. Bu yazdıklarım dışında herşey ama herşey yasak. 6. günden itibaren ise bütün bu yağsız et ve süt ürünleri ile yumurtanın yanında tüm sebzelerden yine pişmiş ya da çiğ olarak istediğini de listeye ekleyebilirsin. Kalan beş günü de öyle tamamlayacaksın hayatım. Yapman gereken çok basit özet olarak ilk beş gün, sadece et süt yoğurt peynir ve yumurta, hepsi yağsız, son beş günde de yine bunlar ve yanında tüm sebzeler yine yağsız ve hepsi de sınırsız. İnternet imkanım olmayabilir şu aralar bu yazdıklarımı kopyala tekrar silinirse bakarsın. Böyle yaptığında 3 ila 7 kilo vereceksin 10 gün içerisinde.
selin abla ben bisey sormustum sana ama silinmis ve bunu merak eden tek ben deilmisim , simdi seni yakalamisken sorayim .. : en son ne zaman mercimek corbasi içtin , veya ne zaman bir tabak makarna yedin .. ve yaptigin en buyuk kaçamak ne , ne zaman yaptin .. evet soz sende :) 
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
canım 60.5 geldim cumartesi günü 10 gün içerisinde 57 58 olsam süper olur valla nolur yardım et bana türkiyeye gitcem nişanlıma bu sefer çok güzel görünmek istiorum geçen sene 67 kiloyla gittim şimdi incecik gitmek istiorummmmmm:ecrin_bebek:mafoldumben
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
süpersin selin abla çok teşekkür ederim bugün iki günlük detoxs yapıorum bugün düşündümde bir gün yeter detoxs için yarın dediğin diyete başlıorum tam 10 gün kalıo çünkü çokkkkkkkkkkk ama çoooookkkkkkk teşekkür ederim bütün yardımların içinopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile2hihoyyyt
bugun biraz fazla kaçirdim ben ya .. ama regl oncesi boyle yemeklere saldirasim gelio bi kase domates corbasi ( 16 ) bir light yogurt 5 ekmek(iki buyuk dilim beyaz ekmek ) 20 iki kasik pilav 10 peynir 1 bol su 0 kaç etti .. saymayaçekiniyorum ama sanirim 52 bide iki yulafli biskuvi 4 etti 56 ..
ofofofofofofoffff neyse yarin yeni bir gun :)
( dunde kaçamak yaptim dondurma yedim , ama bunu kendime bile soylemekden çekiniyorum :)) , bu hafta benim irade tatile gitti galiba , butun suç hormonlarda ben masumum :))
ofofofofofofoffff neyse yarin yeni bir gun :)
( dunde kaçamak yaptim dondurma yedim , ama bunu kendime bile soylemekden çekiniyorum :)) , bu hafta benim irade tatile gitti galiba , butun suç hormonlarda ben masumum :))
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
boshayallersmilesırnaşık şey olur canım bazen takma kafana regl dönemini ii değerlendir bence geçen ay ben 1. gün norml beslendim ondan sora az yiyip çok yiyerek ve spor yaparak 1.5 kilo verdim 1 günde detoxs yaptım ve geri almadım verdiğim kiloyu opuyorumnanaktan
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
ne detoxs u bu annat bizde yapak
sen de var ya hafta da 1 kg veriyosun daha ne istiyosun:mymeka:ben 400 gr almışım.çizelge 75 de idi ama 74,5 gösteriyodu tartı değiştirmemiştim.iyi ki değiştirmemişimkaydirigubbakcemile3
- 16 Nisan 2010
- 743
- 0
canim suyu yeterince iciyomusun?
yada bünyen kilonu koruma alatina aldi.. bunda bi zaman evvel uzun süre bu kiloda kaldinmi?? bak ben 3 hafta korumada kaldim gram vermedim simdi vermeye basladim yine...
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
klava:
- 27 Ocak 2010
- 362
- 33
Teprikler Sutemcim, demek kilo vermeye başladın yine. Darısı bizlerin başına. Bu hafta çok kötü gidiyorum bırak vermeye 1 kiloya yakın almışım mafoldumben
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
ne detoxs u bu annat bizde yapak
ayran detoxsu canimopuyorumnanaktan
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
1,5 versen sen nie 2 veremiyom da dersin.var o potansiyel sen de
hani şu içine mercimek bulgur salatalık nohut konan ayran detoxsu mu.yalnız bakarmısınız detoxsa tam bir karbon deposukaydirigubbakcemile3
