Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Hayatım, bir gün bile iyi dayanmışsın. Senin de kilon bu tarz diyetler için çok az gibi geldi bana. Kiloları boylarının altında olan tüm kızlarımız için birşeyler yazmak istiyorum.
Sadece protein içeren diyetler çok hızlı kilo verdirir. Bu tarz diyetlerde karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için vücutta birikmiş yağlar eritilerek günlük karbonhidrat ihtiyacı karşılanır. Bu da vermen gereken kilo ne kadar azsa seni o denli çok etkiler, bünyeni sarsar anlamına geliyor. Bence bu tarz diyetleri, vermesi gereken kilosu çok olanlar daha fazla tercih etmeli. Çünkü toplum ve aile baskısı, kendini beğenmeme ve güvensizlik, giyecek kıyafet bulamama gibi sorunlar, vermesi gereken 2-3 kilo olan bir bayanın sorunlarından çok daha büyük ve önemlidir. Bu yüzden çok kilolu insanların zamanı yoktur, hızlı vermeleri gerekir ve bunun için risk alırlar.
Ben 100'lü rakamlarda başladım ve risk aldım. Şu an 70 kiloyum ve halimden çok şükür çok memnunum. Aldığım riske değdi anlayacağın. Boy oranını hesaba katmayacağım, boyun 1.60 bile olsa nasıl göründüğün konusunda az çok bir fikrim var çünkü. Ben 70 kilolu şu halimle bu diyette tam gün protein yeme riskini göze alamıyorum, neden diye sorarsan, sonrası beni ürkütüyor. Ben aylardır protein içerikli beslendiğim halde sonrası beni ürkütüyorsa, bence sen hiç bu işlere girme derim.
Sen beyaz ekmeği keserek, pirinç, yağ, şekeri azaltarak, sebze, meyve, süt ürünleri ve az miktarda et yiyerek çok daha yavaş ama çok daha risksiz bir şekilde kilo verebilirsin. Ama böyle yaparsan ilerde kilo alma ihtimalinin artacağına inanıyorum. Her diyette vücudunun dengesi bozulur ve sonrasında devam etmediğin sürece kilo alma riskiyle karşılaşırsın. Ben devam ettiğim için ve bundan sonrasında bu şekilde besleneceğim yönünde kendime inandığım için kilo alacağımı düşünmüyorum. Sadece protein yemiyorum, yanında salata, yoğurt ve yararlı bir çok gıda da alıyorum. Ama sen çok dikkatli olmalısın, çünkü kilon az olduğu için uzun süreli diyet yapamayacaksın ve vücudunun sistemini altüst edeceksin. Bu uzun süreli bir diyet, oysa sen sadece yediklerine dikkat ederek çok daha risksiz bu işi başarabilirsin hayatım.

Canım evet bu benim için de geçerli değilmi, aslında çok haklısın ben şimdiye kadar hiç diyet yapmadım bi öğün fazla kaçırmışsam diğer öğünde bunu dengeledim hiç kilo sorunum olmadı ama iki kilo fazlam oluştu son zamanlarda deneyeyim dedim ilk defa ve öyle hoşuma gittiki o yüzden devam ediyorum, fakat dediğin gibi nasıl beslenicemi öğrendim burada, herşeyden önce seni çok sevdim yazılarını okumak çok hoşuma gitti burdaki arkadaşlık çok iyi vs...
neyse kovsanda gitmemm artık burdan sizin gibi katı yapmıycam ama dikkatte edicem.
 
günaydınnnnnnnn..

06.07.2010 menüm

sabah peynir çay 1 puan

öğln 3 haşlanmış yumurta 0 puan

akşam haşlama tavuk az yağda sotelenmiş 8 puan 3 çatal yoğurt 3 puan: 11 puan

TOPLAM: 12 puan

hala tartılmadım.. ama arada bir özüm tartıya takılıyo :)))

1 saat yürüyüş 10 dk aletlere çalışma 15 dk voleybol sonuç süper terleme :))

3lt su

moral durumu: düzgün :))
 
selincim benim kızımda boğa burcu ama çok inatçı dediğim dedik. 5 yaşında beni çok zorluyor.. valla 5 yaşına zor getrdim bundan sonrası gün geçtikçe daha da zorluyor inan..

bende kova burcuyum bu arada

birde şunu sorayım ben çok çay içerim ama canderel le içiyorum sakıncası olurmu??
 
Günaydın kızlar,

bende bugün bu diyete başladım benide aranıza alın :Saruboceq:


Tamam canım, sen de katıl aramıza hoşgeldin.


günaydın herkese sabah tartıldım bir hafta sonunda 1500 verdim az mı acaba ilk iki gün 50 puan diğer günler 40 30 20 arasıydı
selin sana tekrar teşekkür. vermek istediğim daha 23 kilo var ilk etapta.başta gözüm korkuyordu .seni ve birkaç arkadaşı görünce 39 kilo veren zara78 di sanırım yapabileceğimi anladım onlar sabretti ben de sabredecem dedim kendime sabretmezsem hep böyle kalmak var diğer türlü azda olsa vermek var. paylaşmak ne güzel kendini anlayan insanlarla çok fazla katılmasamda devamlı okumaya çalışıyorum tatil dönüşü daha çok katılımda bulunacam

Canım hem yeni başlamış olarak hem de kilona göre verdiğin kilo çok iyi bence. Yazdıklarımı dikkate alıp uygularsan hiç acıkmadan rahat bir şekilde vereceğine eminim tüm fazlalıklarını. Takıldığın yerde yanındayız, herşeyi sorabilirsin.



Canım evet bu benim için de geçerli değilmi, aslında çok haklısın ben şimdiye kadar hiç diyet yapmadım bi öğün fazla kaçırmışsam diğer öğünde bunu dengeledim hiç kilo sorunum olmadı ama iki kilo fazlam oluştu son zamanlarda deneyeyim dedim ilk defa ve öyle hoşuma gittiki o yüzden devam ediyorum, fakat dediğin gibi nasıl beslenicemi öğrendim burada, herşeyden önce seni çok sevdim yazılarını okumak çok hoşuma gitti burdaki arkadaşlık çok iyi vs...
neyse kovsanda gitmemm artık burdan sizin gibi katı yapmıycam ama dikkatte edicem.


Evet canım, senin için de geçerli. Lütfen çok dikkatli olun, hepinizin bu halinizle çok güzel olduğunuza adım gibi eminim. Bir iki kilo fazlalıklarınızı lütfen kafanıza takmayın, benim asıl anlatmaya çalıştığım bu.
Burda tabi ki kalacaksın, her zaman başımızın üstünde yerin var ama ben yazdıklarımı kilosu çok olanlar için yazıyorum genelde, şimdi baktım biraz geçmiş yazdıklarıma da öğlen ve akşamları sadece et yiyin hızlı kilo vermek için demişim bazı yerlerde, aman ha bunları sakın senin kilolarındakiler yapmasın. Çünkü iki günde verdin kilonu diyelim, sonrasında ne yapacaksın? Bu sisteme devam edersen vücudunda enerjiye çevrilecek yağ kalmayacak ve bu kez ciddi hastalıklara kadar gidebilir bu iş. Yazdıklarımız bir yerde muhakkak işine yarar, oku beyninde kalsın, bu konuda bilgisiz olanlara söylersin, veya ilerde çoluk çocuk sahibi olduğunda kilo alabilirsin önemli ayrıntıları ezberle kilo konusunda. Ben de seni çok sevdim canım benim, aman kendine dikkat et.
günaydınnnnnnnn..

06.07.2010 menüm

sabah peynir çay 1 puan

öğln 3 haşlanmış yumurta 0 puan

akşam haşlama tavuk az yağda sotelenmiş 8 puan 3 çatal yoğurt 3 puan: 11 puan

TOPLAM: 12 puan

hala tartılmadım.. ama arada bir özüm tartıya :eek:klava: takılıyo :)))

Gözün takılmasın hiç rubiş :)))) İnsanın başına herşey meraktan gelirmiş, waw spor da yapmışız. :sm_cool: sempatiksalakcinni

1 saat yürüyüş 10 dk aletlere çalışma 15 dk voleybol sonuç süper terleme :))

3lt su

moral durumu: düzgün :))

selincim benim kızımda boğa burcu ama çok inatçı dediğim dedik. 5 yaşında beni çok zorluyor.. valla 5 yaşına zor getrdim bundan sonrası gün geçtikçe daha da zorluyor inan..

bende kova burcuyum bu arada

birde şunu sorayım ben çok çay içerim ama canderel le içiyorum sakıncası olurmu??

Canım Boğa burcu olarak birinci özelliğimiz sabır, ikincisi inat malesef. İnadını yenmek istiyorsan kesinlikle iyilikle halledeceksin. Bir şeyde inat ettiğinde eğer karşı çıkıp da onunla savaşa girersen kaybeden sen olursun. Ama iyilikle, yüreklendirerek, benim kızım iyi, aman benim kızım akıllı türünden yalakalıklarla herşeyi yaptırabilirsin. Şunu sakın aklından çıkarma her zaman destek ister, onaylanmak ister, ilerde büyüyecek elbet, yanlış birşey yaptığı zaman bile iyi konuşarak, hep onun yanında olduğunu hissettirerek ve ona güvenerek bütün sorunları en kısa zamanda çözersin. Ama sevildiğini hep hissettir, bu konuda çok açgözlüyüz valla :)
Benim de oğlum kova :)) Anaaaym kova burcu daha zor, bitirdi beni.

Tatlandırıcı sanırım canderel, hiç kullanmadığım için bilmiyorum ama bunu ben tanıdık bir doktor var çok güvendiğim ona sorun sana döncem hayatım :)
 
ögrencilik yillarinda boga burcu arkadaslardan hatirliyorum yemek yemek onlar icin sanatti...mmm mmm diye yerlerdi..
 
slmkızlar nasılsınız.ben tartıldım bugün.gerçi 2 günde bir tartılıyorum ama:)75.2 75.3 1 haftadır böleyim değişmedi ama saldım bugünlerde biraz.ama bazı nedenlerim var yoksa salmazdım bu kadar.ama iyiyim şimdi
 
selinim ben galiba kilo verdim gibime geliyo sabahki pantolonum kendiliginde birden kapandi icime cook cekmedim koca karnimi aaaziicickkkkk cektim :) ay valla kafayi yicem mutluluktan yeminle. arkadasim geldi kahvaltiya shok oldu nolmussun sen ne kadar cok vermissindedi
bayildi banaa bayildii onada anlattim :) oda senin gibi ekmekci ekmeksiz yapamio bakalim belki oda baslicak
 
Tamam canım, sen de katıl aramıza hoşgeldin.




Canım hem yeni başlamış olarak hem de kilona göre verdiğin kilo çok iyi bence. Yazdıklarımı dikkate alıp uygularsan hiç acıkmadan rahat bir şekilde vereceğine eminim tüm fazlalıklarını. Takıldığın yerde yanındayız, herşeyi sorabilirsin.






Evet canım, senin için de geçerli. Lütfen çok dikkatli olun, hepinizin bu halinizle çok güzel olduğunuza adım gibi eminim. Bir iki kilo fazlalıklarınızı lütfen kafanıza takmayın, benim asıl anlatmaya çalıştığım bu.
Burda tabi ki kalacaksın, her zaman başımızın üstünde yerin var ama ben yazdıklarımı kilosu çok olanlar için yazıyorum genelde, şimdi baktım biraz geçmiş yazdıklarıma da öğlen ve akşamları sadece et yiyin hızlı kilo vermek için demişim bazı yerlerde, aman ha bunları sakın senin kilolarındakiler yapmasın. Çünkü iki günde verdin kilonu diyelim, sonrasında ne yapacaksın? Bu sisteme devam edersen vücudunda enerjiye çevrilecek yağ kalmayacak ve bu kez ciddi hastalıklara kadar gidebilir bu iş. Yazdıklarımız bir yerde muhakkak işine yarar, oku beyninde kalsın, bu konuda bilgisiz olanlara söylersin, veya ilerde çoluk çocuk sahibi olduğunda kilo alabilirsin önemli ayrıntıları ezberle kilo konusunda. Ben de seni çok sevdim canım benim, aman kendine dikkat et.




Canım Boğa burcu olarak birinci özelliğimiz sabır, ikincisi inat malesef. İnadını yenmek istiyorsan kesinlikle iyilikle halledeceksin. Bir şeyde inat ettiğinde eğer karşı çıkıp da onunla savaşa girersen kaybeden sen olursun. Ama iyilikle, yüreklendirerek, benim kızım iyi, aman benim kızım akıllı türünden yalakalıklarla herşeyi yaptırabilirsin. Şunu sakın aklından çıkarma her zaman destek ister, onaylanmak ister, ilerde büyüyecek elbet, yanlış birşey yaptığı zaman bile iyi konuşarak, hep onun yanında olduğunu hissettirerek ve ona güvenerek bütün sorunları en kısa zamanda çözersin. Ama sevildiğini hep hissettir, bu konuda çok açgözlüyüz valla :)
Benim de oğlum kova :)) Anaaaym kova burcu daha zor, bitirdi beni.

Tatlandırıcı sanırım canderel, hiç kullanmadığım için bilmiyorum ama bunu ben tanıdık bir doktor var çok güvendiğim ona sorun sana döncem hayatım :)

aynen dediğin gibi kızım inan .açıklamasını yapmadan hiç bir şeyi kabul ettiremiyorum.. hele hele kızarak asla .hep sevgiyle yumuşak davranmak gerekiyor .birde üstüne 2.çocuk şımarıklığı var illalah ettiriyor inan. ama bir okadarda becerikli sanatçı ruhu çok yüksek bir çocuk maşallah. benim oğlan yay burcu ve tam bir yay burcu sakin dingin. onu büyütürken hiç zorluk çekmedim ama kız varya kız çok fena ben ona savaşçı kızım benim diyorum.. birşeyi kafaya taktımı yapmadan asla pes etmez biliyormusun bu huyuda çok hoşuma gidiyor..

kova burcu oğlum var diyorsun.benim eşimde kova burcu. anne babaya nasıl olur bilemem ama kova burcu erkekleri gerçekten iyi ,saygılı ve en önemlisi de (eşi için şans ) bağlılık zduygusu çok yüksek insanlar olurlarmış diye okumuştm bir kitpta
 
doğru söylüyorsun selintepe
ben 32 yaşındayım 1 çocuk annesiyim. hayatımda ilk kez diyet yapmaya kalktım.oda şu yüzden yaklaşık 1 yıldır işimiz dolayısı ile izmir istanbul arası mekik dokuyoruz. ve istanbulda otellerde kaldığımız için biraz abarttım ve hertürlü şeyi yedim.ve hiç tartılmadım. normalde 53-54 gibi tam 36 bedene giriyorum.e tabi yaz gelince insan başlıyor neremde ne var diye.belim kalınlaşmış midem fırlamış falan. ben ince kemikliyim. bende 57-59 gibi kilolar mide ve bel yapıyor . bende bundan nefret ediyorum.çocukkende öyleydim.zayıf ama mide önden giderdi. zaten ben bu diyet tarzıyla beslenirim genelde.ama şimdi yediklerimi yazarak kontrol etmeyi öğreniyorum.fazla yiyen biri değilim. ama inanın 2 günlük bu dikkat etmekle, 2 aydır takıldığım 57 den aşağıya düşmek beni acayip sevindirdi.
 
e bende listemi vereyim demi okadar hesaplamışız.muhasebe yapmışık...:dance:

sabah 1/4 kepekli sandwiç ekmeği sade 7 puan
peynir 1
haşlanmış yumurta 0
çay 0
toplam 8 puankaydirigubbakcemile2

öğlen patlıcan salatası 6
yoğurt 2 kaşık 3
toplam 9 puan

e akşama ziyafet var demekki kaydirigubbakcemile3 şimdiye kadar 17 yapmış
33 puan kalmış. bakalım neler yiyebilirim.
 
aynen dediğin gibi kızım inan .açıklamasını yapmadan hiç bir şeyi kabul ettiremiyorum.. hele hele kızarak asla .hep sevgiyle yumuşak davranmak gerekiyor .birde üstüne 2.çocuk şımarıklığı var illalah ettiriyor inan. ama bir okadarda becerikli sanatçı ruhu çok yüksek bir çocuk maşallah. benim oğlan yay burcu ve tam bir yay burcu sakin dingin. onu büyütürken hiç zorluk çekmedim ama kız varya kız çok fena ben ona savaşçı kızım benim diyorum.. birşeyi kafaya taktımı yapmadan asla pes etmez biliyormusun bu huyuda çok hoşuma gidiyor..

kova burcu oğlum var diyorsun.benim eşimde kova burcu. anne babaya nasıl olur bilemem ama kova burcu erkekleri gerçekten iyi ,saygılı ve en önemlisi de (eşi için şans ) bağlılık zduygusu çok yüksek insanlar olurlarmış diye okumuştm bir kitpta

O savaşçılık ruhu bende de var. Sinsi olup alttan almasını bilmediğim için ve her konuda burnumun dikine gittiğim için küçükken az dayak yemedim, dayak yediğimde bile hala haklı olduğum konusunda savaşırdım, annemler az çekmedi aslında benden :))) Şimdiki çocuklar ne şanslı.
Kova çocuğu biraz zor, bağlılık duygusu var ama küçüklükten beri çok hareketliydi, şu an yeni yeni durulmaya başladı, sanırım ergenlik devreye girmek üzre :) Bütün kova burçlarında acıma duygusu çok yoğun, ben onu yetiştirirken ilk etapta zorluk yaşadım çünkü kendim gibi gazla çalıştığı yanılgısına düştüm :) Benimkinin illa acıması lazım, azcık duygu yüklü bir konuşma ile şu an problem yaşamıyorum ama ergenlik çok farklı, Allah yardımcımız olsun.
Harbi benim eniştem de kova burcu, en belirgin özelliği ailesine bağlı olması. Biraz pimpiriktir hatta aile konusunda, kılı kırk yarar tüm kararlarında ama olsun, yine de başka erkek tiplemelerinden iyidir. Allah mesut etsin herkesi.



selinim ben galiba kilo verdim gibime geliyo sabahki pantolonum kendiliginde birden kapandi icime cook cekmedim koca karnimi aaaziicickkkkk cektim :) ay valla kafayi yicem mutluluktan yeminle. arkadasim geldi kahvaltiya shok oldu nolmussun sen ne kadar cok vermissindedi
bayildi banaa bayildii onada anlattim :) oda senin gibi ekmekci ekmeksiz yapamio bakalim belki oda baslicak

Kız tabi kilo veriyorsun, öncelikle en kolay eriyen en son aldığın kilolar gider, bi de sen tartıda az görürsün ama daha çok incelirsin, daha çoook gidecek bunlar ne ki, aynı pantolon üzerine giydiğinde pat diye aşağıya düşecek alkisalkisalkis


slmkızlar nasılsınız.ben tartıldım bugün.gerçi 2 günde bir tartılıyorum ama:)75.2 75.3 1 haftadır böleyim değişmedi ama saldım bugünlerde biraz.ama bazı nedenlerim var yoksa salmazdım bu kadar.ama iyiyim şimdi

Venharcım, almaman da çok güzel bence. İnşallah salma nedenlerin biran önce normale döner hayatım.




ögrencilik yillarinda boga burcu arkadaslardan hatirliyorum yemek yemek onlar icin sanatti...mmm mmm diye yerlerdi..

cokacimcoook Vallahi doğru :)
 
heheeh tamam kız, yarışalım hedefim ilk 65 sonrasında 60 boyum 1.67 yaşım 27 yarışmacı arkadaşlarıma başarılar dilerim :jeyyar: :jeyyar: :jeyyar: kaydirigubbakcemile3



iyi geceler canım boshayallersmile

benim boyum 172 ay yokkk yarismaci olarak beni secme :)))) geberiyom zaten zayiflamaktan..herkes kiziyo...afffff
 
doğru söylüyorsun selintepe
ben 32 yaşındayım 1 çocuk annesiyim. hayatımda ilk kez diyet yapmaya kalktım.oda şu yüzden yaklaşık 1 yıldır işimiz dolayısı ile izmir istanbul arası mekik dokuyoruz. ve istanbulda otellerde kaldığımız için biraz abarttım ve hertürlü şeyi yedim.ve hiç tartılmadım. normalde 53-54 gibi tam 36 bedene giriyorum.e tabi yaz gelince insan başlıyor neremde ne var diye.belim kalınlaşmış midem fırlamış falan. ben ince kemikliyim. bende 57-59 gibi kilolar mide ve bel yapıyor . bende bundan nefret ediyorum.çocukkende öyleydim.zayıf ama mide önden giderdi. zaten ben bu diyet tarzıyla beslenirim genelde.ama şimdi yediklerimi yazarak kontrol etmeyi öğreniyorum.fazla yiyen biri değilim. ama inanın 2 günlük bu dikkat etmekle, 2 aydır takıldığım 57 den aşağıya düşmek beni acayip sevindirdi.

Anladım hayatım, senin adına çok sevindim. Kilo olayının öyle ince noktaları var ki bunları bilmiyorken düşük kalorili diyetlere asılmışsın anladığım kadarıyla. O yüzden iki ay süründürmüş seni :)) Bu diyetten çok beslenme tarzı aslında, istediğin kiloya düştükten sonra da bu puanlamalara dikkat ederek rahatça koruyabilirsin kilonu. Ama her halükarda kesinlikle sadece protein alınan 7 günde 7 kilo falan yazan listeler var onlara yaklaşma, sen ve senin kilolarındakiler için çok riskli diye düşünüyorum. Kilo alınır verilir ama sağlık çok önemli. İstediğin kiloya indiğinde sadece protein diyetine yaklaşma


e bende listemi vereyim demi okadar hesaplamışız.muhasebe yapmışık...:dance:

sabah 1/4 kepekli sandwiç ekmeği sade 7 puan
peynir 1
haşlanmış yumurta 0
çay 0
toplam 8 puankaydirigubbakcemile2

öğlen patlıcan salatası 6
yoğurt 2 kaşık 3
toplam 9 puan

e akşama ziyafet var demekki kaydirigubbakcemile3 şimdiye kadar 17 yapmış
33 puan kalmış. bakalım neler yiyebilirim.

Menü güzel, yumurta ekmekle olmamalı ama olsun puanın çok düşük. Akşam da hiç korkmadan düşük puanlardan doyana kadar yersin artıkkaydirigubbakcemile2
 
benim boyum 172 ay yokkk yarismaci olarak beni secme :)))) geberiyom zaten zayiflamaktan..herkes kiziyo...afffff


ayy ne güzel zar seni de kıskanıyorum:)) benimde boyum 1.72 ah ahh bende o günleri görürmüyüm?? 20 li yaşlar hep kilolu geçti , hadi dedim 30 lar öle geçmesin .. biraz ver al çocuk doğur yine buldk bu kiloları bari 35 ten sonra toparlanayım diyorumda bazen yapamıcakmışım gibi geliyor ya..
 
bişey söylicem..

yan büromda bir bayan var emekliliği gelmiş de geçmiş. bir zafıf inanamazsınız.. varya bütün gün götürüyor..abartmıyorum her sabah 1 ekmeğe yakın tost yiyor.. öğlen görmüyorum akşam üstü yine kantinden doldurup getiriyor.. bir keresinde bir geziye gitmiştik kadın saat başı acıktım deyip yarım ekmek arası döner yiyrdu.. dövecen bölelerini :))
 
Selincim eminim bu soruda sana defalarca soruldu ama ara ögün yapiyormuydun,ne yiyordun aralarda???
 
Ayy kızlar çok sinirim bozuk yaa

demin eşimle pazara gittik o arabada beklio beni ..bende başladım bikaç parça bişey aldım sıra kayısıya geldi .. Adam kafasına göre çürük çarık dolduruo bende birden istemsiz ben sertlerinden alıcaktım dedim.
adam pis pis sırıttı sertte var abla onuda veririrz demezmi aldığım kayısıları fırlattım suratına doğru ağzıma ne geldi saydım.Sinirden elim ayağım boşandı alıcaklarımıda almadan çıktım pazardan Eşim anladı sordu ama ben sıcaktan falan dedim geçiştirdim .yoksa allah korusun sağı solu belli olmaz ..
hala çok siirliyim yaa tehgahını yerle bir etseydim keşke belki sinirim geçerdi mafoldumben
 
Ayy kızlar çok sinirim bozuk yaa

demin eşimle pazara gittik o arabada beklio beni ..bende başladım bikaç parça bişey aldım sıra kayısıya geldi .. Adam kafasına göre çürük çarık dolduruo bende birden istemsiz ben sertlerinden alıcaktım dedim.
adam pis pis sırıttı sertte var abla onuda veririrz demezmi aldığım kayısıları fırlattım suratına doğru ağzıma ne geldi saydım.Sinirden elim ayağım boşandı alıcaklarımıda almadan çıktım pazardan Eşim anladı sordu ama ben sıcaktan falan dedim geçiştirdim .yoksa allah korusun sağı solu belli olmaz ..
hala çok siirliyim yaa tehgahını yerle bir etseydim keşke belki sinirim geçerdi mafoldumben

pis pis sirittigina göre baska yere cikti sert kelimesini
töbe töbe yaaa terbiyesizzz
iyi yapmissin ablaa
alsanaalsanasmile
 
ben geldimmm

bugünkü menüm:

sabah:

2 yumurta omlet 1p

ara:

5 yk yogurt 5p
peynir 1p
az domates salatalik mozzerella 6p diyim

öglen:

5yk yogurt 5p
1 kabak yemegi 4p (vazgectim) salatalik yicem 4p


aksam:

taze fasulye 7p


30 puan oldu sanirim...
yogurtu birakamiyorum sicakta cok iyi geliyor napiyim....


nasil selin abla? sebze özledim kiyma et görmek bile istemiyorum su an hehe
 
Son düzenleme:
bişey söylicem..

yan büromda bir bayan var emekliliği gelmiş de geçmiş. bir zafıf inanamazsınız.. varya bütün gün götürüyor..abartmıyorum her sabah 1 ekmeğe yakın tost yiyor.. öğlen görmüyorum akşam üstü yine kantinden doldurup getiriyor.. bir keresinde bir geziye gitmiştik kadın saat başı acıktım deyip yarım ekmek arası döner yiyrdu.. dövecen bölelerini :))


:)))))))))

Selincim eminim bu soruda sana defalarca soruldu ama ara ögün yapiyormuydun,ne yiyordun aralarda???

Yok hayatım, öyle bir kavramım yoktu daha doğrusu, acıktıkça yiyordum ben, saatim de öğünüm de yoktu. Aralarda ana öğünlerden arta kalanlar, peynir, sucuk, domates, salatalık, yeşillik, yaptığım sebze yemekleri herşeyi yiyordum. Yani aralar ve ana öğünler aynı gibiydi. Ama en çok tavuk, peynir ve yoğurt yedim ben. Bu üçlü beni zayıflattı diye düşünüyorum. Gitgide azalan bir yeme potansiyeli düşün, önceleri çok yiyordum sonra zamanla hepsi azaldı.


Ayy kızlar çok sinirim bozuk yaa

demin eşimle pazara gittik o arabada beklio beni ..bende başladım bikaç parça bişey aldım sıra kayısıya geldi .. Adam kafasına göre çürük çarık dolduruo bende birden istemsiz ben sertlerinden alıcaktım dedim.
adam pis pis sırıttı sertte var abla onuda veririrz demezmi aldığım kayısıları fırlattım suratına doğru ağzıma ne geldi saydım.Sinirden elim ayağım boşandı alıcaklarımıda almadan çıktım pazardan Eşim anladı sordu ama ben sıcaktan falan dedim geçiştirdim .yoksa allah korusun sağı solu belli olmaz ..
hala çok siirliyim yaa tehgahını yerle bir etseydim keşke belki sinirim geçerdi mafoldumben

Tülay, gıcık oldum okurken bile, pislik herif.
 
X