bendede oluyor o halsizlik ara ara. Sabah yataktan kalkamiyorum yada kahvaltidan sonra hemen temizlik yapinca öglen kesin uykum geliyor ve ben normalde öglenleri yatmiyordum hic. Bana da enerjinin az oldugundan geliyor gibi. Ama bünye alisiyor herhalde.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
bendede oluyor o halsizlik ara ara. Sabah yataktan kalkamiyorum yada kahvaltidan sonra hemen temizlik yapinca öglen kesin uykum geliyor ve ben normalde öglenleri yatmiyordum hic. Bana da enerjinin az oldugundan geliyor gibi. Ama bünye alisiyor herhalde.
kilomuz ayni:))) boyun kac?? ben 68 istiyorum olmak sen 6 yazinca ben fesatlandim degistirsemmi sayimiki:)) laelaelaelaelaevereliniortaka.s.
:teytey:ay bende menümü yazamadan edemicem icimi rahatlamka icin yaziyorum.
sabah
1 dilim ekmek =15
peynir= 1
tereyag(coook az)
öglen
5 köfte= 1 (sogansiz ve ekmeksiz)
2 kasik yogurt= 5
ara:
kücük bir isirik kurabiye daha fazla degil gercekten
su: 2 litre spor: 30 dk kosu
toplamda 30 diyelim
sabah
1 dilim ekmek =15
peynir= 1
tereyag(coook az)
öglen
5 köfte= 1 (sogansiz ve ekmeksiz)
2 kasik yogurt= 5
ara:
kücük bir isirik kurabiye daha fazla degil gercekten
su: 2 litre spor: 30 dk kosu
toplamda 30 diyelim
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Tamam İzlemcim, seni de dünkü kilonla kaydediyorum şimdi.
Eklim, hayatım şekersiz siyah çay için özellikle tebrik ediyorum seni. Vallahi şimdi ben de içiyorum, harika tadı. İlk başlarda acı gelebilir ama dediğim gibi çay içiyormuşsun gibi içmezsen yavaş yavaş alışırsın inşallah.
Bir de listende akşam yemeği olarak düşündüğün şinitzel'i şimdiye kadar çoktan yemişsindir, hatta kana bile çevrilmiş olabilir :) Afiyet olsun ama şinitzel'de galeta unu olduğu için tercih etmememiz gereken bir yemek olmuş. Özellikle et ürünlerini kızartıp yiyeceksek yanında kesinlikle un, galeta unu gibi şeyler almamalıyız. Kızartma tavuğun yanında az da olsa ekmek yemiş gibi oluyorsun bu haliyle çünkü. Bugün geçti artık, çok da önemli değil zaten çok yememişsindir sen, bundan sonra dışarda yemek yediğinde ızgara tercih edersen daha doğru olur hayatım.
Bi kere daha sormuşlardı, Boğa burcuyum sempatiksalakcinni Yükselenim Terazi. Sabır Boğa burcunun en önemli özelliklerinden birisi diye biliyorum. Senin burcun neydi ?
Aylincim, tabi ki yorumlarım menülerini, iki gündür cidden moralini harika görüyorum, hep böyle kal inşallah. Menülerin de çok güzel gidiyor, 1 yk pilav ve 1 ısırık pizza'ya ben de puan vermiycem izninle çünkü ağzından midene gidene kadar dahi erimiştir onlar :) Bugün de yürümüşsün süpersin vallahi. Sen her gün yaz menülerini muhakkak, ufak tefek ısırık kaçamakları dert etme, inan hiçbirşey onlar.
boy ve kilo bildirimimi yapayim, benide kaydet selin abla
birde ne zamana kadar bakicaz ne kadar kilo verdigimize ?
Duygucum, haftaya Salı sabahı tartılıcaz, illa yarışma var diye mesela kendini şişkin hisseden, adet döneminde olanlar tartılmayabilir de, hiçbir zorunluluk yok hayatım. Öyle hissedenler bir dahaki sefere yarışırlar moralleri bozulacağına.
Bir de kızlar konu açılmışken yazayım inşallah okur herkes, kaçtır yazacağım unutuyorum. Salı sabahı kalkar kalkmaz sadece bir yudum su içerseniz hemen metabolizmanız çalışmaya başlar ve bir süre sonra çoğu kişilerde büyük wc ihtiyacı doğar. Ondan sonra tartılırsanız daha hafif olabilirsiniz :))))) Bir bardak su içerseniz 200 gr. ediyor da o yüzden yazma gereği hissettim. Yarış bu, 200 gr ın bile önemi var di mi? sempatiksalakcinni
1.58 boy, 51.6 kg
5 günde 100 gram vermisim,son yaglar azar azar gidiyr...
Aşkım sende az gitmesi normal çünkü sende az yağ var :)) Çıtır olmana şurda 2,5 kilo civarın kalmış, vallahi çıtırlara biz burda napıyoruz sonra görmek istemezsin :)))
Şaka bi yana tatlım sen az daha dikkatli ol, bana kalırsa böyle de iyisin derim ama herkesin kendinden memnuniyet derecesi farklı.
Bugünkü menüm:
Sabah: Karisik tost= 8
Ara: Yesil cay=0
Öglen: Izgara köfte=1 salata = 7
Ara: 1 findik, kacamak oldu ama kücücük parca cikolataaaa :) kac puan bilemiyorum
Aksam: Izgara tavuk = 0, 1 yk ketcap =6
Ara: Elmali yesil cay = 0
toplam 22 puan cikolata haric
Çikolatayı yazarken bile zevk almışsın kızz :))) Afiyet olsun, bence çok güzel bir menü, sabahki tost ekmeğin umarım beyaz değildir. Puan da harika tebrikler. Yalnız hayatım inan ciddiyim senin bu tür diyetler yapmana gerek yok, niye diye sorarsan eğer bu diyet doymayanlar için, verecek çok daha fazla kilosu olanlar için, sen bu tür diyetlerle metabolizmanı bozabilirsin, benden söylemesi, yine de sen bilirsin, dikkat et kendine.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
cokk sevindim beyendignee...
moralim süper cünkü TR ye gelmem yaklasiyorrr
verdiginiz yazdiginiz yorumlarr beni cokk sevindirdiii
kompleks yapmiyorum artik kendimdee
cirkin bölgem de yok göze batan da yok
oooh kaydirigubbakcemile2
bu arada 1 karniyarik 3 oldu 12 puan
olsunn
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
kizlar su an sok yasiyorumm
benim topigin basligini degistirmis birii
erkann a hakan yazmislarrr aman allahimmm
bu ne yaaaaa
http://www.kadinlarkulubu.com/albumler/358065-aylin-hakan-9829-sozlendi-o4o42o1o.html bakinn
kime sölicem
benim topigin basligini degistirmis birii
erkann a hakan yazmislarrr aman allahimmm
bu ne yaaaaa
http://www.kadinlarkulubu.com/albumler/358065-aylin-hakan-9829-sozlendi-o4o42o1o.html bakinn
kime sölicem
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
resimlerimin cogunu sildim ordannn
tamamen silmek yasak
banlayabilirler beni sildim diye bilmiyorum
yüzümü göstermicek sekilde sildim cogunu
orda bi kiz cok terbiyesizce acimasizca yorumlamisti benii
artik bi moderatör ile arkadaslik kurduysa böyle birsey yaptirmis olabilirrr
mail attim sikhayet ettimm
bu ne yaa
hakan yazmislar resmennn bu ne terbiyeiszlik kötükedihüso
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
tamam daa moderatör den baskasi yapamazkiiiiiiii böle birseyyy
bide moderatör yapiolar milleti yaaa
bu ne terbiyesizlik off
banlanabilirimmm hazir olun
- 16 Nisan 2010
- 743
- 0
selincim ben hayret ediyorum nefsime hakimim
dün bi kac giyim denedim hani olmuyanlar vardiya
geldiler hepside ay ne kadan mutlu oldum
allah senden razi olsun selin ya seni cok seviyorum valla billa iyiki varsin allah ne muradin varsa versin
kesin kararliyim vericem kilolari senin gibi citir seksi olucam :) neyim eksik senden offoofff bu güzelligime bu kilolar yakismio
gecen yasemin ablam diye bi komsum var resimlerime bakti bakti bakttiiii (zayifkene cekilmis resimler )
bakti ve durdu sen kilo vermen lazim cok güzel kadinsin bu kilolar sana yakismiyo dedi sustu
:)HAKLI kadin cok hakli birde bi lafi daha vardi giyinemedigin esyalara yanacaksin dedi o cünki öyle olmus
dün bi kac giyim denedim hani olmuyanlar vardiya
geldiler hepside ay ne kadan mutlu oldumallah senden razi olsun selin ya seni cok seviyorum valla billa iyiki varsin allah ne muradin varsa versin
kesin kararliyim vericem kilolari senin gibi citir seksi olucam :) neyim eksik senden offoofff bu güzelligime bu kilolar yakismio
gecen yasemin ablam diye bi komsum var resimlerime bakti bakti bakttiiii (zayifkene cekilmis resimler )
bakti ve durdu sen kilo vermen lazim cok güzel kadinsin bu kilolar sana yakismiyo dedi sustu
:)HAKLI kadin cok hakli birde bi lafi daha vardi giyinemedigin esyalara yanacaksin dedi o cünki öyle olmus
