- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 1.359
- 2
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
kizlarrr benim söz fotomu gördünüzmüü sizz
http://www.kadinlarkulubu.com/album...7910761051-9829-s-o-z-l-e-n-d-i-o4o42o1o.html
yorum da yazin emii :))
http://www.kadinlarkulubu.com/album...7910761051-9829-s-o-z-l-e-n-d-i-o4o42o1o.html
yorum da yazin emii :))
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
menülerimi ben zaten hep yaziyorumm
yorumlayin hep bakk gelin ediceksiniz beni kaydirigubbakcemile3
yarismaya ben katilmicam ama
her cuma tartilmak daha güzel
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
tsk ederimmm abla
göze carpan bi bölgem yok sükürler olsun
sükretmek lazim herzaman
yavas yavas veriyorum iste kaydirigubbakcemile5
merhaba selin abla kilomu yazmaya geciktim netim yoktu cafeye geldim bende:)bu sabah 75.800 gram çıktım dün 76.00 çıkmıştım meyve çokyemiştim şişkinlik yapmıştı buyüzden birz fazla çıktım çok değil zaten200 gram:) kilo 75.800 boyum:1,65 yediklerimi bu hafta pek yazamıycam selin abla netim yok cafeye gelmem zor oluyo 1hafta sonra evdeyim zaten ozaman sıksık yazarım..umarım net olur da görüşürz inş.
- 12 Mayıs 2009
- 215
- 49
ayyy aylinn patla emiii...sismanim sismanim hem kendini hem bizi burda yiyon ...neren sisman senin yaaaa cokkkkkkkkkkk güzellllll gecmis nisanin valla sekerler pastalar maasallah...valla billa sisman degilsin herseyinleeeee güzel olacaksin inan bana...
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Tatlım, yeni kilonu ve boyunu kaydettim. 200 gr. daha gitmiş ne güzel. Yediklerini yazmak zorunda değil hiç kimse bu konuda rahat ol, bizim tek hedefimiz her hafta daha az kilolu olmak, sen eve geçene kadar aynı sistemde devam etmeye çalış, eve döndükten sonra görüşürüz yine. Yalnız Salı günü yarışma için kilonu bildirmeye çalış bir şekilde. Kolay gelsin hayatım.
Canım, senin de kilonu kaydettim, bol şans :) Adet döneminde veremeyebilirim yanlış bir cümle, verirsin ama tartıda görünmeyebilir daha doğrusu. O yüzden kilo veremem diye düşünme sakın. Menülerini yazabilirsin tabi ki, ama bu kez kaydetmeyeceğim. İsteyen kendi bilgisayarına kaydedebilir ya da diyetlerde en etkili yöntem olan ne yediğini bir yere yazabilir, böylece yarışma sonunda verilen kilolara göre nerede hata yaptığımızı anlayabilir ve ya doğrularımızı pekiştirebiliriz.
Malesef öyle Aylincim, herkesin imkanı olmayabiliyor. Almanya'da nasıl merak ettim şimdi, bu konuda bilgin var mı? Örneğin bir kilo domates ne kadar, bir kilo dana eti ne kadar? Burdan kıyaslama yapabiliriz.
Tatlım harika bir karar, süpersin. Özellikle şuna dikkat et, kendini hafif hissedersin muhakkak, kilo verdiğini hissedersin, kiloma bakayım da iyice moralim düzelsin diye de tartılma Cuma'ya kadar, kendini hafif hissederek bol bol yürüyüş yap, en etkili yöntem bu.
Canım, bugünkü menün de süper, yalnız geçen akşam barbunya ve eti aynı öğünde almıştın, yazdım silindi, tekrar yazmayı da unuttum. Protein ve baklagiller aynı öğünde alınmayacak diyor kitapta. Belki biliyordun da kaçamak gibi oldu ama ben yine de hatırlatayım istedim.
selam kızlarrrrrrrrr nasılsınız..
önce tabiki bu haftada varım: dünkü kilom geçerlidir herhalde çünkü bu gün tartılmadım.. ama sürekli aklımda yapmam gereken bişey var modunda dolaşıyorum..
şimdi gelelim dünkü durumuma :: selincim dün akşam seninle ve tüm arkadaşlarla geçirdiğim günlerin en kötüsüydü diyebilirim ( artık diyetimin demek istemiyorum )
bütün gün gayet güzel geçirdim. yani:
sabah 1 dilim ekmekli peynirli domates biberli kahvaltı 19 puan
öğlen az tavuk haşlama 0 puan
akşam 5 te eve geldim çok acıkmıştım hemen 4 tane köfte yaptım kendime ( ekmeksiz sadece baharatlı ) 0 puan
ardından da dün burada fındıkla ilgili bişey yazılmıştı 100 gr kadar da fındık yedim puanı azmış diye 7 puan
TOPLAM 26 PUAN
ardından akşamüstü bir şenliğimiz vardı oraya gittik. inan masanın üstü pasta börek çörek ne ararsan var..doluydu.. ama ben tadına bile bakmadım ve o an kendimle gurur duydum.. eşimde şoklar içinde bana bakıyor valla bravo sana dedi.
daha sonra canımı çok sıkan bir konu gelişti ve ben eve geldikten sonra başladım yemeğe.. ( duygularımı yazıya dökerken çok iyi ifade edemeyebilirim belki ama bana sinir bozukluğu hiç yaramıyor . benim birde bunu düzeltmem gerekli )
bilemiyorum neler yediğimi yazayımmı belki yazınca utanırda bir daha yemem( önce 2 dilim köy ekmeği kızartım üzerine tereyağ sürüp yedim.. yetmedi bir kutu dondurma açtım ( eskiden olsa ben o sinirle kutuyu bitirmeden kalkmam. kutunun yarısını götürdüm.. daha mora allahtan arkadaşlar okeye çağırdılar okeye gittim. ( eskiden olsa aşağı falan inmem yemeğe devam ederdim ). geldim birde hazır kekler varya birde onlardan yedim.
sonuç olarak bu sabah tartılmadım ve artık sıcaklar iyice bastırdığı içinde yürüyüşe gidemedm.. ama akşam gidicem.. önümüzdeki 2 günü 0 puanla geçirip kendimi toparlamaya çalışıcam..
çok üzgünüm gün içinde moralimi düzeltmeye çalışıcam..
neyse ortalığa bir negatif enerji yaydım ama en kısa zamanda telafi ederim..
Rubicim, iki tip bayan var yaşayan dünyada, birincisi üzüldüğünde ve sinirlendiğinde yemeden içmeden kesilen, kilo veren tip bayan (ki bunlar hep çıtır bayanlardır dikkat et), ikincisi de böyle zamanlarda tam tersi iştahı açılan ve önüne gelen herşeyi bilinçsizce yiyen tip bayan. Biz malesef ikinci tip olarak gelmişiz dünyaya.
Hayat kolay değil, her zaman mutlu olmayabiliyoruz, bizim gibi ikinci tiplerin sürekli mutlu, motiveli, moralli olması lazım. Oysa hayat, yaşadığımız şartlar öyle mi? Elbette değil. Ama çok şükür ki sinirlendiğimiz, moralimizin bozulduğu zamanlar hep geçici zamanlar.
Bilmem bu konuda sen ne düşünürsün, benim kilolu dönemimde tüm günüme yayılan tek sıkıntım kilolarımdı. Diğerleri bir şekilde zamanla düzelen sorunlardı ve geçip gidiyorlardı çok şükür.
Sen de geçici bir sinir buhranı ile yemişsin hepsini, bence hiç üzülme. Tüm gün süregelen en büyük sıkıntımız olan kilolarımızı verebilmek için kaçamak biter bitmez kendimize gelip, ne yaptım ben değil, ne yapacağım ben demeliyiz. Yani önümüze bakmalıyız, dün dünde kaldı, yediklerin de yanına kar kaldı, en azından eskisine nazaran daha az yemişsin, bak ne güzel işte. Kıızz kek nasıldı, burnuma burnuma koktu ha sempatiksalakcinni
Aşkım ben de sana katılıyorum aynen, hızlı kilo vermek için sadece et ürünleri yenmeli bir dönem. Bunu başarabilen varsa hodri meydan. Ama cidden yapabilmek çok zor, bir yanın hep eksik kalıyor, en azından benim öyle. Küskün oluyorum, üzgün oluyorum, tarifsiz bir duygu, ben bir gün dahi yapamadım, aysebru ile yapacaktık evini su bastı yine. Aysebru, lütfen dön de şu 0 puanlı günümüzü deneyelim beraber kaydirigubbakcemile
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Canım, kilo bildirimini bugün yapacaksın, boy ve kilonu yazarsan hemen kaydedeyim.
7 puan şekerim.
Kız Aylin, Allah senin müstehakını vermesin, kız senin neren kilolu? Bütün resimlerde muhteşem duruyorsun yeminle. Maşallah, Allah tamamına erdirsin, acayip yakışmışsınız birbirinize.
Zara, çok tatlısın yaa kaydirigubbakcemile3
- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
FARKEDıYORUM GERÇEKTEN, geçen hafta 1900 vermiştim ama dikkat ettim çok haşlanmış tavuk yedim akşam öğünlerinde, hindi burger yedim ve gerçekten vereceğime inandım her sabah 200-300 gr eksik çıkıyordum, bu hafta 3 düğün vardı yemekli köfte filan yedim gerçi ama ekmek miktarı nasıldır diye tittizlene titizlene yedim ayran filan içtim ve anneme tatile geldim burda o kadar çok meyve varki şeftali kiraz kocaman taze taze aralarda yedim ve 900gr verdim, ekonomin sorunu çok olmayan hızlı kilo vermek isteyen akşam salata ile geçirmek yerine protein alsın, ben yine protein deniycem bir hafta bakalım ne kadar incelicem, insan vücudunu tanımalı ben bilmiyorum mesela şu anda bana neler yramıyor deneye deneye öğrenicem bütün hayatımda faydası olucak bana bu bilgilerin... :hulya:
- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
ethos hoşgeldin seninle boyumuzda kilomuzda aynı, sen elma mı armut tiplimisin bacumm sempatiksalakcinni ben armut kaydirigubbakcemile3
