- 12 Aralık 2015
- 136
- 72
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2014
- 1.244
- 4.787
Arkadaslar nette arastirdim ama bulamadım
Bilen biri acilen beni bilgilendirebilir mi
Yemekleri nasil hesapliyoruz yani yemegin icindeki domatesi biberi sogani hepsini tek tek sayiyor muyuz
Yoksa verilen listedeki deger hepsini mi kapsiyor
Mesela 1 porsiyon taze fasulyenin karbonhidrat değeri 7 yaziyor
Bunun içinde soğanı domatesi filan sayılmış mi yoksa ben onlari da mi ekliyorum?
Bilen biri acilen beni bilgilendirebilir mi
Yemekleri nasil hesapliyoruz yani yemegin icindeki domatesi biberi sogani hepsini tek tek sayiyor muyuz
Yoksa verilen listedeki deger hepsini mi kapsiyor
Mesela 1 porsiyon taze fasulyenin karbonhidrat değeri 7 yaziyor
Bunun içinde soğanı domatesi filan sayılmış mi yoksa ben onlari da mi ekliyorum?
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 39
- 13 Mayıs 2013
- 2.399
- 6.263
Hoşgeldin arkadaşım, beraber zayıflarız inşallah :)
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 39
Hosbulduk cnm ins betaber zayiflariz sen kac kilosun kac kilo vermen lazim
- 13 Mayıs 2013
- 2.399
- 6.263
Ben 1o ocak pazar günü 65 kiloyla başladım bu diyete. Bu pazar 3 hafta bitmiş olacak ve 2,5 kilo verebildim. Ama öncesinde 4 hafta karbonhidrat diyeti yapıp 5 kilo vermiştim, o yüzden fazla kilo veremediğimi düşünüyorum. Menü sınırlaması olmamasını çok seviyorum, o yüzden yaza kadar bu diyete devam edeceğim. Bu arada hiç spor yapmadım. :)
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 39
Biraz gec oldu sen yazali bayagi olmus ama yinede yazmak istedim ayri ayri hesaplamiyoruz orda ne yaziyosa o
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 39
Senin azmis vermen gereken kilo daha dogrusu zayifmissin bana gore ne guzel
Ben 98 kiloyum ve daha cok vermem lazim
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 39
- 6 Ekim 2010
- 1.690
- 1.175
- 42
Canımkilo verebildin mi?
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
sağol canım.. ben de daha önce yaptım , en tekili yöntem diyebilrim.. ama sonrasında hep şımardım geri aldım.. bakalım bu sefer yılmak istemiyorum
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
Ben 50 yi geçmemeye çalışarak 40-50 civarında tuttum.sen karbonhidratı kaç birimde tuttun gün içinde
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
dün 21 birimde tuttum..
farklı bir program uygulamayı düşünüyorum.. ilk 1 hafta karbonhidratı 20 civarında tutucam.. bu sürede et- tavuk- balık- yumurta- sebze dışında bir şey tüketmeyeceğim.
sonraki 10 gün 40 civraı tutup , süt, süt ürünü ve meyve ekleyeceğim,..
2 hafta da 50-60 civarında tuutp ekmek ve ödül öğünü ekleyeceğim ( tatilde olucam o yüzden)
tatilden dönünce de 3 gün 20 civarında tutup sonbra senin yaptıüın gibi 40-50 arası devam edicem..
sen ne kadra zamandır yapıyorsun , kaç kilo verdin...
- 7 Haziran 2014
- 82
- 87
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
ben de normalde bu diyetle iyi veriyotrdum ama bu sefer çok az gidiyor .. niye ki acaba
