- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
inşallah vermişsinizdir.ben haftada bir tartılıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2013
- 307
- 125
- 34
Selam
Düşünüyorum, Erken yazamadım buün.
en çok olandan başlıycam.
2 kaşık plav, ufak kızarmış ekmek 1 trabzon urması 10+8+12 burası 30 ett(klavye bozuk
puanı orta olanlar : zeytn badem fındık yoğurt 2+12+6 burası 20 ett
puanı olmayanlar : pastırma yumurta kuzu et bunlar 0 etse
off ya yne sınırdayım. Çekrdek yycem daa.
Düşünüyorum, Erken yazamadım buün.
en çok olandan başlıycam.
2 kaşık plav, ufak kızarmış ekmek 1 trabzon urması 10+8+12 burası 30 ett(klavye bozuk
puanı orta olanlar : zeytn badem fındık yoğurt 2+12+6 burası 20 ett
puanı olmayanlar : pastırma yumurta kuzu et bunlar 0 etse
off ya yne sınırdayım. Çekrdek yycem daa.
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
evet ayrı ayrı hesaplaman lazım
- 18 Aralık 2013
- 307
- 125
- 34
daha bugün başladım ins.faydasını görürüm de sizinde baslamaniza vesike olurum bu arada bende akşam 90 100 olmuşumdur
birden 50 olmuyo ki kızlar yaa yavaş yavaş azaltmak lazım bence önce akşam yemeğinde ekmeği kaldırmak sonra porsyonlari azaltmak gibi yanlış mı düşünüyorum ? - 19 Kasım 2014
- 160
- 65
evet haklısın yavaş yavaş alışıcaz bu yönteme,yarın biraz daha dikkatli olalımdaha bugün başladım ins.faydasını görürüm de sizinde baslamaniza vesike olurum bu arada bende akşam 90 100 olmuşumdur
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
aynı şeyleri yemisiz. ilave olarak kivi yedim.benimki 15 oldu.
100 ml için kh 3 diyor.Nerden baksan bu öğünun maliyeti 10. Eyvah eyvah...
Kalan biraz lahana vardi şimdi çorba yapıyorum.Sebze çorbası 12 diyor. Yoğurt yerim 12. Tamam bitti puanlar çabucak.
Ben aç kalıyorum niye. Yanlış şeyler yiyorum galiba.
Bu arada bilen bilir lahana çorbası diyetiyle çok kilo veriliyor. Hızlı ve etkili imiş.
Kalan biraz lahana vardi şimdi çorba yapıyorum.Sebze çorbası 12 diyor. Yoğurt yerim 12. Tamam bitti puanlar çabucak.
Ben aç kalıyorum niye. Yanlış şeyler yiyorum galiba.
Bu arada bilen bilir lahana çorbası diyetiyle çok kilo veriliyor. Hızlı ve etkili imiş.
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
yapması zor mu o çorbayı ya kolay bişeyse ben de yapayım ne yemek yapıcağımı şaşırıyorum
Çorbam harika oldu. Orjinalinde lahana yeşil biber kuru soğan maydonoz domates var. AMa havuç taze soğan ufak bi patates 5 dis sarmısak ve tabi lahana tane karabiberde katıp önce sebzeleri az yağda kavurup sonra su ekle yarım saat pişir. BLendirla iyice püre yap. Koyu olursa su ile incelt tuz bol nane limon. Oh şahane biz bayılarak içtik ailece...
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
İyi akşamlar .
Jillian ile incelme grubunun tarihini kaçıranlar için yeni bir programımız var=)
Slim in 6 programına başlamaya karar verdik. Bizimle birlikte incelmek isterseniz başlığımıza bekleriz.=)
Jillian ile incelme grubunun tarihini kaçıranlar için yeni bir programımız var=)
Slim in 6 programına başlamaya karar verdik. Bizimle birlikte incelmek isterseniz başlığımıza bekleriz.=)
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
