- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
evet, bakalım nolucak görücez :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2013
- 307
- 125
- 34
canım bende aynen swnin gibiyim ne olucak bizim halimiz böyle .s
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
4 yumurta çok değil mi? Kolestrolün falan yükselmesin sonra[/QUOTE]
2 tanesinin beyazını kullandım, ama kolestrolüm düşüktü zaten en son
Gunaydin kizlar yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz ben 74 ile devam ediyorum kaldi 10 kilo az az gidiyor ipin ucunu kacirinca geliyor kilolar bende ekmek hamurisi hastasiyim yemek yemim ekmek peynir olsun yeter :) 2gundur hic yemedim ama protein agirlikli beslenince gidiyor kilolar bende durumlar boyle pek giremiyorum
Bugün 3. günümdeyim henüz tartılmadım. Dün sabah 1 yumurta 0, kibrit kutusu kadar beyaz peynir 0, 2 dilim hindi jambon 1 toplam 1 kh, öğlen ıspanak graten 7, domates salata 2 ve çok az tarhana çorba 3 toplam 12 kh, arada 2 light bisküvi 6, 1 bardak süt 10 toplam 16 kh, akşam da tavuk tandır yedim 0, yani 29 karbonhidratla bitirdim günü. Protein ağırlıklı beslenme tok tuttuğu için acıkmıyorum hiç. Bu arada bol su içiyorum. Darısı bugünün başına:)
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
sen ne zamandır yapıyorsun bu diyeti :)
harikasın tebrikler
selam
bende yazayım yediklerimi.
sabah kivi dil peyniri ceviz iki yeşil zeytin ve az sütlü kahve 15 etti.
Öğlen bir kasik makarna 7 yarım kase Şehriye çorbası 8 az tavuk sote ve küçük kaçamaklar 20 olmuştur.
simdi yine sütlü kahve iciyorum.
Akşam balık yerim.
Bu süt ve 2si bir arada kahvede de kh var.
Olsun ben kh haklarımı meyve ve bitterde kullanmaya karar verdim. Bugün ekmek yemedim. Kararliyim ekmeksiz yaşayacağım.
bende yazayım yediklerimi.
sabah kivi dil peyniri ceviz iki yeşil zeytin ve az sütlü kahve 15 etti.
Öğlen bir kasik makarna 7 yarım kase Şehriye çorbası 8 az tavuk sote ve küçük kaçamaklar 20 olmuştur.
simdi yine sütlü kahve iciyorum.
Akşam balık yerim.
Bu süt ve 2si bir arada kahvede de kh var.
Olsun ben kh haklarımı meyve ve bitterde kullanmaya karar verdim. Bugün ekmek yemedim. Kararliyim ekmeksiz yaşayacağım.
Bir bardak süt 10 mu. Benim yazdığım listede 1 litre süt 24 olunca dörde böl bir bardak 6 eder.
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
çok tebrik ederim :))) süpersin ya ben de tartılmaya korkuyorum valla hiç vermiş gibi durmuyorum
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
250 ml sütte 10 gr karbonhidrat var yazıyo başka yerlerde ama bu listede 6 diyor ben de anlamadım
