- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
arkadaslar tatıle gıdenler bu dıyetten sıkılanlar oldu galıba artık kımse yorum yazmıyor.olsun ben genede yazıyorum çünkü bu diyete güvenıyorum.
sabah
2 yumurta ..0
azıcık kaşar ...0
bir dilim ekmek...12
öğle
2 tavuk burger......7
akşam
bir küçük bravo dondurma...13
dayanamayıp birşeyler yersem yazarım
sabah
2 yumurta ..0
azıcık kaşar ...0
bir dilim ekmek...12
öğle
2 tavuk burger......7
akşam
bir küçük bravo dondurma...13
dayanamayıp birşeyler yersem yazarım
- 6 Şubat 2013
- 24
- 0
hoşgeldin kuzum.ya kilo almak ne kadar kolay gıcık oluyorum .iki gün fazla yesek hemen yapışıyor kılolar.halbuki ne zor gidiyorlarslmm kizlarrr
ben gine bogazima sahip cikamadim sonuc 86 oldummm
diyete basladigim ilk zamanlar 82kiloydummm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
hoşgeldin kuzum.ya kilo almak ne kadar kolay gıcık oluyorum .iki gün fazla yesek hemen yapışıyor kılolar.halbuki ne zor gidiyorlar
evettt canimm yaaa
neyapcagimi sasirdimm yaa cok kilo aldimm aliyorumm da
- 6 Şubat 2013
- 24
- 0
evet canım spora gerek yok.ama yaparsan daha hızlı verirsin
- 6 Şubat 2013
- 24
- 0
Cok tesekurler ramazanda biraz zor olcak gibi bakalim hayirlisi
kızlar bende bu diyettiyapmayı düşünüorm ramazan sonu ama bunu yapıp verdiği kiloları alan var mı?? herkes olumlu sonuç almış yazıyo ama sonrası?? lütfen bilgi veriin
ben yaptım hemde defalarca tatlı krizlerim çok arttı en sevdiğim yiyecek olan etten uzaklaştım. her seferinde verdiğim kiloların daha fazlası kilo aldım. düşük karbonhidratlı diyetleri araştırıyordum sonra kiloskop diye bir siteye denk geldim orada selahattin dönmez neden kiloları geri aldığımızı açıklıyodu mantıklı geldi tartıda gerçekten su oranım azalıp yağ oranım fazlalaşıyodu onu farkedince bıraktım ben kimseye tavsiye etmem zaten yapıp zayıflayınca yüzüm sarı kara bişey oluyodu insanın yüzündeki nur gidiyo
daha önce de yazmıştım,ben birebir uyamıyorum arada pide kaçırıyorum tatlıda..bir gün tam uyarsam kar kardır diyerek devam ediyorum bu yönteme..azaltabildiğim kadar azalttım karbonhidratı 2012 hazirandan beri böyle..92,50 tan 78 e düştüm bu şekilde..yavaş gidiyor ama hala devam ediyorum kilo vermeye..
size çok güzel bi tarif vermek istiyorum çakma işkembe çorbası
haşlanmış tavuğu didikliyoruz kendi suyuna ...3 yumurta sarısını 6 kaşık yoğurtla çırpıp yavaş yavaş karıştırarak kaynayan çorbaya ekliyoruz..Üzerine sarmısak,sirke ve limon ekleyebilirsiniz..Çok lezzetli ve doyurucu oluyor tavsiye ediyorum.
Bir de bu yöntem sayesinde kilomdan daha ince görünüyorum...
size çok güzel bi tarif vermek istiyorum çakma işkembe çorbası
haşlanmış tavuğu didikliyoruz kendi suyuna ...3 yumurta sarısını 6 kaşık yoğurtla çırpıp yavaş yavaş karıştırarak kaynayan çorbaya ekliyoruz..Üzerine sarmısak,sirke ve limon ekleyebilirsiniz..Çok lezzetli ve doyurucu oluyor tavsiye ediyorum.
Bir de bu yöntem sayesinde kilomdan daha ince görünüyorum...
- 16 Nisan 2012
- 585
- 19
neden kimsecikler yokkkk bende bu diyete tam anlamıyla bugün başladım :)
bugün yediklerim
bugün yediklerim
| Kalkar kalkmaz 1 bardak su | ||||
| SABAH | PUAN | |||
| 1 adet sahanda yumurta tereyağlı | 0 | |||
| Şekersiz yeşil çay | 0 | |||
| 50 gr beyaz peynir | 0,5 | |||
| ARA | ||||
| 5 adet badem | 5 | |||
| ÖĞLE | ||||
| Haşlanmış tavuk eti | 0 | |||
| 125 gr yoğurt | 6 | |||
| 50 gr kaşar | 0,5 | |||
| ARA | ||||
| 6 Kare bitter çikolata (40 gr.) | 15 | |||
| AKŞAM yiyeceğim :) | ||||
| Tavuk suyu çorbası | 1 | |||
| Haşlanmış tavuk | 0 hasta olduğum için bitter yedim yoksa menümde cikolata yoktu ama yineden 28 puan eder:) |
canım 5 bademin 5 puan etmesi imkansız toplamda 1 puan bile yapmaz bademde karb. çok az
