Berilcim ilkkez rastlıorum böyle bişeye, alıştıra alıştıra dewam et diyete o zaman..güne kb yle başla mesela tost yiyebilirsin canımm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
affiyett olsunn canim
canim ben gec kalktigim icin öglen yiyorum mesela öglen peynir sucuk salam sosis yesemde
aksamda balik yada tavuk yesem olur demi
gecede acikinca yumurta haslasam olurmu
ayy biliyorumm cok soru sordum :):)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
Elbette olur arkadaşım neden olmasın...ben de güne geç başlıorum , benim için peynir her anın kurtarıcısı...
canım ben peynirin dokunacağını sanmıorum, tavuk masum olmayabilir...
Arada kaçamaklarım da olsa 1 ayı dewirdim diyette ve 5-6 kilo gitti...tartı böyle dio ama gören daha çok kilo vermişsin dio :) sanırım bunu yulaf kepeğine borçluyum, şiş bi balon düşün hava kaçırmaya başlar, sönmeye, inmeye başlar, aynı hesap canım...yulafa ağırlık verdiğim hafta belirgin bi şekilde inceldiğimi farkediorum
Arada kaçamaklarım da olsa 1 ayı dewirdim diyette ve 5-6 kilo gitti...tartı böyle dio ama gören daha çok kilo vermişsin dio :) sanırım bunu yulaf kepeğine borçluyum, şiş bi balon düşün hava kaçırmaya başlar, sönmeye, inmeye başlar, aynı hesap canım...yulafa ağırlık verdiğim hafta belirgin bi şekilde inceldiğimi farkediorum
ewet light oanın kb si düşük...Ama bence çok yanaşma arkdaşım, bu tarz içecekler çok masum deil...sağlığını düşündüğün için diyettesin, kiloya bağlı hastalıklardan , damarlarımızda birikecek olan yağdan kurtulmak için burdayız hepimiz...Enerjidrink yerine bitki çayları içsen , soğuk ve asitli olsun diosan Soda tüketebilirsin veya light cola...benim ki bi tavsiye, seni düşündüğüm için...gerisi sana kalmış arkadaşım..
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
harıkasın htuncum bol gelen kıyafetlerın motıvesını bırılım bende canımcım
canım ben bu dıyetle 4,5 ayda 20 kılo verdım
hatuncum su yulaf kepegını bıraz acarmısın rıca etsem nereden alıcaz ve onla neler yapılıp yenebıır sen neler yaptın yulaf kepegı ıle cunku bende almak ve yemek ıstıorum
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
dunku menum kızcelerr
ssbah
1,5 dılım uno denge lıght 10 p
peynır 0,5 p,
zeytın 1 p
yumurta 0 p
ara
yok dısardaydım
ogle
kıremıtte kofte yanında pısmıs domates 3 p
lıght kola 0 p
ara
yarım dondurma 10 p
4 adet erık 100 gr cıvarıydı 6 p
aksam
az tulum peynırı 1 p
2,5 lt su
31,5 P ILE gunu kapamısım
ssbah
1,5 dılım uno denge lıght 10 p
peynır 0,5 p,
zeytın 1 p
yumurta 0 p
ara
yok dısardaydım
ogle
kıremıtte kofte yanında pısmıs domates 3 p
lıght kola 0 p
ara
yarım dondurma 10 p
4 adet erık 100 gr cıvarıydı 6 p
aksam
az tulum peynırı 1 p
2,5 lt su
31,5 P ILE gunu kapamısım
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
yoksa yawwben bi haltt becermeiyorum akşam avm ye gittik
köfte ve ayran yedm aamaa gec uyanıp zeytin ekmek yedim(8
canım motıvenı bozma lutfen ve bugun hıc bısı olmamıs gıbı devam et olurmu
çok mutluyummmmcanım Doğalsan yulaf kepeği galeta unu die bi ürün çıkardı..100 gramında 25 kb var ...1 yemek kaşığı 3,5 kb puana denk gelio..ben ekmek yapıorum çoğunlukla...Nuyo omlete katıo....pasta yapıorum , çöreği de süper oluo :) önceki sayfalarda pişirip fotoları atmıştım..tariflere bakabilirsin, inan acaaip inceltio
Canım sen bu işi bilenlerdensin yapma ..bozma moralini...yediğine pişman olup vazgeçme sadece KENDİNE SÖZ VER , BEN BU İŞİ YAPICAM DE ! tekrar asıl lütfen....ekmekten vazgeçemiosan benim gibi yap, '' kendi ekmeğini kendin pişir''....çok büyük rahatlık..
yoksa yawwben bi haltt becermeiyorum akşam avm ye gittik
köfte ve ayran yedm aamaa gec uyanıp zeytin ekmek yedim
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
tamamm canimm cok tskler
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
tmm canım bı goz atayım bende cok tsk
aynı bende oleyım canım
toplan puanun 4 canm
