- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #101
Bu gün menü vereceğim inşllah kendime inanmam lazım dimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #102
Canım tartildinmi varmı eksilme?
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #103
Canım Cuma’dan cumaya tartışmayı düşünüyorum tsh dolayısı ile zorluyor çünkü tartı korkutmasın istiyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #104
Sabah saat 10.00
Yarım armut
Saat 11.00
2 haşlama yumurta
1 dilim lahmacun
Yeşillk
Peynir zeytin
2 gün kurusu
Sütlü kahve
Akşam 18.15
1 kepçe mercimek çorbası
5 et köfte
Salata
Su 3 lt
Spor 40 dk yürüyüş
Yarım armut
Saat 11.00
2 haşlama yumurta
1 dilim lahmacun
Yeşillk
Peynir zeytin
2 gün kurusu
Sütlü kahve
Akşam 18.15
1 kepçe mercimek çorbası
5 et köfte
Salata
Su 3 lt
Spor 40 dk yürüyüş
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #105
afiyet olsun
Ben karatay yaptığım dönem de kuru kayısının arasına kaynattığım sütün kaymağını koyar yerdim..tatlı krizlerin de çok etkili ve acaip tok tutuyor..
muhakak biliyorsundur da hatırlatmak istedim :)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #106
Evet bende çok severim ceviz koyuyorum çok güzel oluyor bayılıyorum
Karatay candır süper bir yaşam biçimi aslında
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #107
evet ben de severim karatay beslenmeyi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #108
O kadar çok çeşit diyet yaptım ki en güzel Karatay geldi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #109
Günaydın 
- 19 Ağustos 2014
- 5.049
- 4.344
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #110
bende pazartesi başladım bugün 3.günüm
yalnız ben kahvaltıda yumurta yiyemiyorum
ev ile işyeri mesafem 1,5 saat haşladığımda işyerine gelene kadar kokuyor ve soğuyor onun dışında domates peynir zeytin salatalık şekersiz çay
kahvaltıyı erken yaptığım öğlende yiyorum çorba salata tavuk salata
akşamda yoğurt,salata veya çorba şeklinde yapıyorum
yalnız ben kahvaltıda yumurta yiyemiyorum
ev ile işyeri mesafem 1,5 saat haşladığımda işyerine gelene kadar kokuyor ve soğuyor onun dışında domates peynir zeytin salatalık şekersiz çaykahvaltıyı erken yaptığım öğlende yiyorum çorba salata tavuk salata
akşamda yoğurt,salata veya çorba şeklinde yapıyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #111
Anladım yumurta yerine arada muz da yiyebilirsin canım ikincisi de salata yapabilirsin yumurta salatası o zaman da yeniyor ya da çılbır yapabilirsinbende pazartesi başladım bugün 3.günüm
yalnız ben kahvaltıda yumurta yiyemiyorum
kahvaltıyı erken yaptığım öğlende yiyorum çorba salata tavuk salata
akşamda yoğurt,salata veya çorba şeklinde yapıyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #112
Sabah 10.00
1 armut
Saat 11.30
2 yağda yumurta
Yeşillk peynir zeytin
2 gün kurusu içine 2 ceviz
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak kabak yemeği
Yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
1 armut
Saat 11.30
2 yağda yumurta
Yeşillk peynir zeytin
2 gün kurusu içine 2 ceviz
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak kabak yemeği
Yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #113
Günaydın 
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #114
Hiimm.
Dün komiser mune yakalamis sanirim.
Diyeti bozmadan dinlenin birkacgun.
Guzel eksili haberlerle dönün.
Son yaziniza ulaşmaya caliştim ama bulamadim.(merak ettim,niye uzduler sizi diye)
Dün komiser mune yakalamis sanirim.
Diyeti bozmadan dinlenin birkacgun.
Guzel eksili haberlerle dönün.
Son yaziniza ulaşmaya caliştim ama bulamadim.(merak ettim,niye uzduler sizi diye)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #115
geldiimmm kızlarr
eşim askerdeydi izne geldi dün yolculadım.beraber devam o zaman
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #116
aynen öyle ailevi sıkıntım vardı eşim o yüzden izin yaptı onları hallettik.bugün gidip alşveriş yaptım başladım.bir gireyim bakayım 10 gündür girmemiştim.destek olup devam edelim birlikte.2 öğünde zorlanırım hemen girersem önce 3 öğün başlicam vucudu hazırlayıp 2 öğüne öyle geçicem inşallahasya_01 hadi gel ne yapıyorsun kilo al ver durumu sende de var mı
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #117
katılımcılar daha aktif olsun kızlar. destek olalım birbirimize.ben bugün dip köşe temizlik yaptım spora yarın başıyorum şuan ödem var hemen tartılmicam cumaya kadar kurtulayım şu ödemden ve haftada 1 veya 2 ayran detoksu yapıcam kesinlikle işe yarıyor.eşimin gelmesine 47 gün var 65 i görmek istiyorum
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #118
Gülbe şu ara girmiyor sanırımkatılımcılar daha aktif olsun kızlar. destek olalım birbirimize.ben bugün dip köşe temizlik yaptım spora yarın başıyorum şuan ödem var hemen tartılmicam cumaya kadar kurtulayım şu ödemden ve haftada 1 veya 2 ayran detoksu yapıcam kesinlikle işe yarıyor.eşimin gelmesine 47 gün var 65 i görmek istiyorum
Gelir inşallah
Eşin geldi gitti hala 72 kaldıysan helâl sana ben de seninle toparlarım inşallah
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #119
Evet o civardayim. Öyle sıkıntı li süreç gecirdimki en zor gunlerimdi diye bilirim. Ama katılım yapalım sık sık Gulbe de hepimiz de.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #120
1 bardak kefir içtim simdi
