- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.573
Allah yardimcin olsun canimNe zaman kararlı bir şekilde başlasam bir şey oluyor.... Dün belki de 20 yıl sonra ilk defa istifra ettimacil serum fln.
Benim için de dua edin lutfen. Çok sıkıldım bu kısır döngüden.
Sabah menun cok guzel ama aksam kuruyemis yok..bu arada bol.leptin olsun canimKaçamaksız 6. Gün
Sabah
2 tane mercimek krep tost
1 yumurta kreşte yumurta olduğu için
Zeytin
Peynir
Dereotu
Maydanoz
Sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Dünden kalan kuru patlıcan
Pırasa
Yoğurt
Biraz fındık
Oyle durumlarda leptin gec calisacagi dan spor yapman gerekiyorAkşam yemeğim çok geç oldu misafir geldi geç kalktılar açta değillermiş çay pasta ikram ettim onlara ben aç kaldım geç yedim 21:30 da çok kötü oldu 15 dk yedim bıraktım çok üzgünüm ya
Bende bazen oyle hissediyorum olabilir sorun deilBenim karnım davul gibi bu gün hamileyken bile bu kadar değildi. Doğumdan sonra 2 kere oldu böyle. Kilo almış hissediyorum kendimi
Misafir olunca gercekten duzenin bi anda gidiyor.onada ayak uydurmak zor oluyor anliyorum.seni.alisacagiz ins.Fındık yemek zorunda kaldım çok acıkmıştım artık millet kalkmadan az önce yedim sonra yemek yanlış biliyorum
Yatmadan biraz spor yapacağım en azından ip atlarım 500 taneMisafir olunca gercekten duzenin bi anda gidiyor.onada ayak uydurmak zor oluyor anliyorum.seni.alisacagiz ins.
Sporunu ihmal etme