Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ne zaman kararlı bir şekilde başlasam bir şey oluyor.... Dün belki de 20 yıl sonra ilk defa istifra ettim :KK43: acil serum fln.

Benim için de dua edin lutfen. Çok sıkıldım bu kısır döngüden.
 
FB_IMG_1484487157221.jpg
 
Benim karnım davul gibi bu gün hamileyken bile bu kadar değildi. Doğumdan sonra 2 kere oldu böyle. Kilo almış hissediyorum kendimi :KK43:
 
Kaçamaksız 6. Gün
Sabah
2 tane mercimek krep tost
1 yumurta kreşte yumurta olduğu için
Zeytin
Peynir
Dereotu
Maydanoz
Sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Dünden kalan kuru patlıcan
Pırasa
Yoğurt
Biraz fındık
 
Akşam yemeğim çok geç oldu misafir geldi geç kalktılar açta değillermiş çay pasta ikram ettim onlara ben aç kaldım geç yedim 21:30 da çok kötü oldu 15 dk yedim bıraktım çok üzgünüm ya
 
kilolu annecik .!.:
Akşam yemeğim çok geç oldu misafir geldi geç kalktılar açta değillermiş çay pasta ikram ettim onlara ben aç kaldım geç yedim 21:30 da çok kötü oldu 15 dk yedim bıraktım çok üzgünüm ya
Genişletmek için tıkla...
Oyle durumlarda leptin gec calisacagi dan spor yapman gerekiyor
Artan insilunu bu sekilde.azaltmis oluyorsun
 
Fındık yemek zorunda kaldım çok acıkmıştım artık millet kalkmadan az önce yedim sonra yemek yanlış biliyorum :KK17:
 
Gunaydinlar leptinim cok olsun diye erkenden kahvalti yaptim.menu
Biraz ceviz
Biraz maydonoz
Kasar
10 zeytin
1 yumurta(yumurta kalmamis)
Bol tereyag
 
Günaydın. Ben de kahvaltı yapacağım şimdi. Sonra spor yapacağım. Sonra temizlik. Hafta sonu çok dağılıyor ev ben de ellemiyorum pazartesi kökten yapıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SAPHIRA
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
9M
caroline84
caroline84
X