- 24 Ekim 2016
- 611
- 509
- 103
Gün aşırı yapmak lazım. Bir gün yapıp bir gün dinlenmeli
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
- 123
Ben spor yapacak takaat bulamıyorum ben de kızımın peşindeyim tüm gün .cocuklar cok hareketli.Allah acılarını göstermesin.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Amin ama benim 20 kilo kadar vereceğim o yüzden spor şart sarkma olur diye korkuyorum 1.71 boyum
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
- 53
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Yememeye gayret et yine.yilmadan devam
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Birazda kendine zaman ayirman gerekli.sen saglikli olki evdeki sistemde tikir tikir islesin
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Canimsin yaa.yarina telafini yaparsin kaldi iki gunEvdeki islerden dolayi ancak simdi yatabilecegim yani gece leptini gitti. Neyse en azindan ev toplayarak kalori yaktim
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Kesinlikle bebegim sana katiliyorum..
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Soyle bakalim sporunu yaptinmi sayin izleyici
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Canim benim bugin gercektwn senin zorunlulugun vardi.yani.kimse senden biaey bekleyemez.allah yardimcin olsun.ins bugun uyuyabilirsin
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
200-250 yapmaya basla.100 cok az.10, dkni almaz.depolanmis yaglar en cok basen ve bacaklarda toplanir oyuzden
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
- 53
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
- 53
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Gunaydin canim afiyet bolleptin olsun
