kadayıf olmasa iyiydi amaBugün hiç giremedim eşya topladım yerın geçiyoruz İstanbul a
Sabah 11:00
1 şeftali 6 kayısı
Sucuklu yumurta
Peynir
5 zeytin
Ayçekirdeği
1 magnum
Akşam 18:30
1 kase kırmızı mercimek çorbası
1 karnı yarık
Salata
2 çatal kadayıf tatlısı
Türk kahvesi yanında 2 kare bitter
Su 3 lt
Spor Leslie 3 fast mil
15 dk koşu
60 sn plank 120 sn wall sit
50 squat
100 mekik
başlıyorum insLeslie süper topluyor vücudu cidden canım muhakkak başla
evet gerçekten o makarna yi yememek kadar güzel bi duygu yokmuş gerçekten yeseydim sadece pismanlik olacaktı eminimMenün güzel canım araları kaldırıp iki buçuk yap daha güzel olur
Ben burdayım yeterki sizde olun
Sen olmuşsun bu duygu çok güzel
Soır yapınca evet sıkılaşır ve kalori yakarsın ama en güzeli onca emeğimi bu cıssları yiyerek çöpe atamam diyorsun o süper oluyor
Menün güzel magnumu haketmiştin
yakarsın canım inş baya işin var heraldeSabah
Omlet
Domates
salatalık
peynir
zeytin
fıstık
İle kahvaltımı yaptım
Börek yapmıştım azıcık ucundan baktım ama yakarım bugün yoğun geçecek