Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

65 olmasa da en az 68 olursun bence o yüzden hedefin iyi idi senin bende t

en az

bilmiyorum canım troid etkiliyor sanırım anlamıyorum ama yoruldum çok
en kısa zamanda gitmelisin dr a. çünkü gerçekten istikrarla devam ediyorsun birde.yorulma hiç kararla devam et
 
Kızlar ben geldim umarım unutmadınız beni sınavlarım bitti evime geldim çok özlemişim evimi bu arada tartıldım 52.5 olmuşum çok mutluyum herhalde şişlikler gitti birazda verdim artık full buradayım bu arada iftardan sonra yürüyüşe başladım squata da başlıcam çok motive oldum artık hep buradayım
 
Kızlar Günaydın 2 gün tam bir fiyaskoydu ne diyet kaldı ne bişey dün toparlayayim derken tam battı.eşimle tartisinca tam batirdim vicdanim sizliyor resmen yaa.bide bu hafta kilo bildirimi ni cuma yapsak daha mantıklı değil mi.şimdi biz bayrama hedef koyduk ya ben diyorum ki cumaya tartilalim bu defa lik pazara bayram zaten
 
Kızlar Günaydın 2 gün tam bir fiyaskoydu ne diyet kaldı ne bişey dün toparlayayim derken tam battı.eşimle tartisinca tam batirdim vicdanim sizliyor resmen yaa.bide bu hafta kilo bildirimi ni cuma yapsak daha mantıklı değil mi.şimdi biz bayrama hedef koyduk ya ben diyorum ki cumaya tartilalim bu defa lik pazara bayram zaten
Benim için farketmez gerçi haftaya kayınvalideme gidiyoruz orada tartı Yök ama zaten veremedim ben o yüzden sıkıntı Yök
 
Benim için farketmez gerçi haftaya kayınvalideme gidiyoruz orada tartı Yök ama zaten veremedim ben o yüzden sıkıntı Yök
bende kesinlikle 65 olamam kesinlikle.battı resmen:KK12:ne yapayım artık elimden geldiği kadar şu psikolojik durum beni bitiriyor resmen yaa mutluyken yemek aklıma gelmiyor hiç.bide şu milletin gözüne geliyorum gülüm yaa iyi niyetli olup yorum yapanı da var ama bazısı var gözümü oyacak gibi bakıyor.dün eşim hazırlan iftara dışarı çıkarıcam dedi neyse hazırlandık eşim çıkın kapıya siz ben yakınım dedi çıktık ya bir tanesi öyle bir bakıyor ki aman Allahımmmm:dua:oğluma da kendime de kaç kere dua okudum üfledim.o kadına da dayanamadım vallahi lafımı söyledim ayy sen na kadar zayıflamışsınn öyle dedi maşşallah de kız gözünle devirecen dedim:KK51:inan şu ana kadar baş ağrısı çektim ya hala da ağrıyor
 
bende kesinlikle 65 olamam kesinlikle.battı resmen:KK12:ne yapayım artık elimden geldiği kadar şu psikolojik durum beni bitiriyor resmen yaa mutluyken yemek aklıma gelmiyor hiç.bide şu milletin gözüne geliyorum gülüm yaa iyi niyetli olup yorum yapanı da var ama bazısı var gözümü oyacak gibi bakıyor.dün eşim hazırlan iftara dışarı çıkarıcam dedi neyse hazırlandık eşim çıkın kapıya siz ben yakınım dedi çıktık ya bir tanesi öyle bir bakıyor ki aman Allahımmmm:dua:oğluma da kendime de kaç kere dua okudum üfledim.o kadına da dayanamadım vallahi lafımı söyledim ayy sen na kadar zayıflamışsınn öyle dedi maşşallah de kız gözünle devirecen dedim:KK51:inan şu ana kadar baş ağrısı çektim ya hala da ağrıyor
Yıldız'ın düşük demekki nazar hemen etkiliyor seni oğlunun üzerinde dua taşıyor musun nazar için çok etkilemez inş seni ya kilo inş
 
Merhabalar ben pek yazamıyorum ama bugün içimden geldi.sadece iftar yapabiliyorum sakınmadan herşeyi yiyorum ve 53 kiloyum.hedefim 51.sakın çok basit demeyin hem iradem zayıf hem de son kilolar olduğu için vermek zor.ramazandan sonra spor da yapmak istiyorum.bu yaz vücudumu toparlamak ve istediğim kiloya inmek istiyorum
 
Arkadaslar merhaba.aranızda hem emzirip hem karatau yapan vardı galiba kim oldugunu hatırlayamadım.sütünüz etkilenmiyor demi.ben normal diyet yapıyorum ama karatayi da denemek istiyorum memnun kalanları görünce denemek istiyorum.tek zaafim dondurma onu da ara öğünlerde sık olmasa da yiyorum... Ne dersiniz baslayim mi
 
Arkadaslar merhaba.aranızda hem emzirip hem karatau yapan vardı galiba kim oldugunu hatırlayamadım.sütünüz etkilenmiyor demi.ben normal diyet yapıyorum ama karatayi da denemek istiyorum memnun kalanları görünce denemek istiyorum.tek zaafim dondurma onu da ara öğünlerde sık olmasa da yiyorum... Ne dersiniz baslayim mi
Evet canım emzirip yapıyoruz benim sütüm etkilenmedi canım dondurmayı da haftada 1 kez 2 top yiyebilirsin başla tabi canım
 
X