Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

kızlar ben bildirimimi yapayım bugün erken tartıldım iftara doğru bir daha eczaneye gitmeyim dedim

geçen hafta 71
bugün 70
fark _1

kızlar toplamda 17 kilo vermiş oldum:halay:çok şükür:dua:
Güncel kilo 55.7 geçen hafta kaçtı bilmiyorum tekrar başladım karatay a.. dışarda misafirlikte iftarlar fln brz bozmuştum diyeti maalesef..kilo verenlere tebriklerrr....
 
Akşam iftardan sonra fermuarı çek ne çerez ne meyve sadece sıvı
yatarken yoğurt yada peynir yumurta gibi birşeyle kapat günü
ben sana inanıyorum güzel verdin yine verirsin
Şimdi iftarı yapamadım kızım durmadı yiyeceğim mecburen istediğim gibi olmuyor maalesef
 
Kızlar hayırlı aksamlar eltim Gil burdaydi gözüyle yidi beni resmen eşim bile dedi oku üfle kendine dedi.bir çocuktan sonra karnı leğen gibi çıkar bunun diyordu esimde yeri geldiğinde yüzüne vur dedi:halay:kızlar ya yarın önceki halimize simdikini koyalım resimleri sonra kaldiririz geri.hem motive eder ne dersiniz
 
Kızlar hayırlı aksamlar eltim Gil burdaydi gözüyle yidi beni resmen eşim bile dedi oku üfle kendine dedi.bir çocuktan sonra karnı leğen gibi çıkar bunun diyordu esimde yeri geldiğinde yüzüne vur dedi:halay:kızlar ya yarın önceki halimize simdikini koyalım resimleri sonra kaldiririz geri.hem motive eder ne dersiniz
Bende değişiklik Yök :) sende değişim çoktur bakalım nasıl oldun
 
Başta kaç ile baslamistin canım
Geçen yıl 98 idim sonra 89.4 a düştüm aralıkta ocakta kızlarla başladım 82.4 E kadar indim sonra 40 gün full dikkat etmeme rağmen yarım kilo bile veremdim sonra tam bir daha toplayamadm hep bir şey çıktı falan şimdi 83 kilo ile devam ama yoruldum
 
Geçen yıl 98 idim sonra 89.4 a düştüm aralıkta ocakta kızlarla başladım 82.4 E kadar indim sonra 40 gün full dikkat etmeme rağmen yarım kilo bile veremdim sonra tam bir daha toplayamadm hep bir şey çıktı falan şimdi 83 kilo ile devam ama yoruldum
Eee nasıl fark yokk süper vermişsin :KK73:ilk kilo ndaki fotoyla simdikini Paylaş 1 ayda ki değişim demiyoruzki ilk kiloyla şimdiki arasında ki fark önemli.şahane vermişsin sende
 
Eee nasıl fark yokk süper vermişsin :KK73:ilk kilo ndaki fotoyla simdikini Paylaş 1 ayda ki değişim demiyoruzki ilk kiloyla şimdiki arasında ki fark önemli.şahane vermişsin sende
Canım benim ocaktan beri verdiğim kilo 6 yani çok az ama suçlusu benim :bicak:
 
X