Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Aynen toparlamak Laz'ım ben tartıldım dün 86 idim bugün 87.6 geldim Ramazan'dan bu yana tam 5 kilo aldım :oha:
ramazanda 4 kilo verdim de bayramdan bu yana battı.inan öbür pazartesine kadar tartılmicam tartılsam alt üst olucam.haftaya kadar toparlarım bari belki biraz diyorum.bugünden itibaren menüde paylaşalım artık.bugün de eşimin doğumgünü kaçamak yapmicam kesinlikle de hazırlık yapıcam tüm gün
 
ramazanda 4 kilo verdim de bayramdan bu yana battı.inan öbür pazartesine kadar tartılmicam tartılsam alt üst olucam.haftaya kadar toparlarım bari belki biraz diyorum.bugünden itibaren menüde paylaşalım artık.bugün de eşimin doğumgünü kaçamak yapmicam kesinlikle de hazırlık yapıcam tüm gün
Tamam paylaşım yapalım
 
"anka_misali, post: 51935447, member: 647402"]Karatay kızları kurban bayramı hedefleri

Anka_misali==> 57
@asya_01==>
Ak kelebek Ak kelebek ==>77
tuanairem tuanairem
Hamzaakif(tam nick aklıma gelmedi )
 
Karatay kızları kurban bayramı hedefleri

Anka_misali==> 57
@asya_01==> 58
Ak kelebek Ak kelebek
==>77
tuanairem tuanairem
Hamzakifzulal==>65

Tatilde annemlerde idim giremedim birazda abartttım sanırım bwn de Asya gibi haftaya kadar toparlayabilirim diye düşünüyorum

H Hamzakifzulal senin nasıl gidiyor nasılsın
Bayramda muayyenlik de karışınca aldım ama vazgeçmek yok canım

Nete giremedim site sorun verdi günlük menü yazmak en iyisi vereceğiz inşallah vazgeçmezsek
 
Tatilde annemlerde idim giremedim birazda abartttım sanırım bwn de Asya gibi haftaya kadar toparlayabilirim diye düşünüyorum


Bayramda muayyenlik de karışınca aldım ama vazgeçmek yok canım


Nete giremedim site sorun verdi günlük menü yazmak en iyisi vereceğiz inşallah vazgeçmezsek
Benim de aynen kilo vermem lazım çok aldım çok
 
Herkese merhabalar, ben uzun zaman once Karatay diyeti ile 20 kg kadar zayifladim sonra kosturmaca icinde diyetten uzaklastim. Hala doksan kilo uzerindeyim ve tekrar Karatay diyetine baslamaya karar verdim. Forumda grubunuzu gorunce katilmak istedim. Zaman icinde gecmis yazismalari da okumaya calisacagim. Nasil katilabilirim?
 
X