- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Kaçamak derken yapıyormıyum arasına yapıyorum sonuçta nefis bu. Ama bi baklava tatlıgibi ağır şeyler değil.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Şu 2ayı değerlendirmek lazım bende deri ceket aldım geldi oldu ama daha bol durabilir zayiflamak açısından. Bide aldıkların hayırlı olsun bir kadın her zaman kendine bakmalı diye düşünüyorum
I
- 15 Mart 2015
- 1.908
- 1.484
ehuhihi
karataya başladıgımdan beri hiç spor yapmıyorum. o da zamanla yaşam tarzına dönüştüğü için (şu 2 kerelik ekmek kaçamağı hariç) o yüzden daha kilo verceğimi sanmıyorum. 55.7 en son. İstediğim kilo için en iyisi spora başlamak. sadece bu yeme usulü işr yaramaz bence bu kg.den sonra. çünkü şuanda da baya zayıfım zaten. :/
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Gıcıklığına yoo aynısın diyenlere ne yapmalı
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
kızlar dün kola ve büskivi yedim bu yüzden bugün ceza kestim kendime ve bundan sonrada kaçamak olursa böyle yapıcam bir haftada 2 kez kaçamak oldu yaaneyse menüm
saat 14,30 da sade sütlükahve ablamla içtik
saat 18,00
et ızgara
salata
su 2,5 tamamlarım spor yok abliş gelmişti onunla vakit geçirdik
neyse menümsaat 14,30 da sade sütlükahve ablamla içtik
saat 18,00
et ızgara
salata
su 2,5 tamamlarım spor yok abliş gelmişti onunla vakit geçirdik
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
Sabah haşlanmış iki yumurta peynir zeytin ceviz havuç salatalık klasik Karatay
İkinci öğün Mercimek salata
Bir lokma kek kaçamak var
bir de yefide sütlü kahve ceviz peynir zeytinle buçuk yaptım
Bol işli bir gündü
beş sekiz bin civarında adım yapmak istiyorum
Yarın günlerden tartı inşallah duvara toslamam
İkinci öğün Mercimek salata
Bir lokma kek kaçamak var
bir de yefide sütlü kahve ceviz peynir zeytinle buçuk yaptım
Bol işli bir gündü
beş sekiz bin civarında adım yapmak istiyorum
Yarın günlerden tartı inşallah duvara toslamam
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Bende kaçamak yapmayacağım ceza vereceğim kendime artıkkızlar dün kola ve büskivi yedim bu yüzden bugün ceza kestim kendime ve bundan sonrada kaçamak olursa böyle yapıcam bir haftada 2 kez kaçamak oldu yaa
saat 14,30 da sade sütlükahve ablamla içtik
saat 18,00
et ızgara
salata
su 2,5 tamamlarım spor yok abliş gelmişti onunla vakit geçirdik
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Çok geçmiş olsun canım küçük bir sadaka ver inşallah Rabbim korumuş ne kusuru canım ya
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Canım benim çok geçmiş olsun nasıl oldu öyle ya
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Canım civittim yaa bu hafta 2 oldu.zikkim ye asya dedim
Çok geçmiş olsun canım şu an iyidir inşallah
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Bende manyak gibi yedim işte cıvıtınca zor topluyor insan birde
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
O bir günkü kaçamak varya 3 gune mal oluyor.bide ipin ucu kacinca gidiyor.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Bide sen bir wiffle yedin ben cozuttum perşembe günü
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
coook geçmiş olsun Allah korusun kıyamam.....
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
