Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ben cok yavaş veriyorum:KK43:
yeni mi başladın canım sen?tiroidlerine bir baktır bi de porsiyon çok önemli abartmamaya çalış.bakın kızlar bu seda akgül var ya mide ameliyatı diyorlardı falan kadın bugün telefonla bir yayına bağlandı aynen ne dedi biliyormusunuz 2 öğün beslenin sporunuzu yapın bakın nasıl çatır çatır veriyorsunuz dedi.kadın incecik şimdi bayılıyorum bu haline.
 
hepimiz çok güzel kilo veriyoruz aslında gülüm yediklerimiz hemen hemen aynı şeyler tek şey fark ettiriyor bence oda spor.sen napıyorsun nasıl gidiyor
Ben 83 ler de devam 82 yi göremedim daha bakalım hayırlısı ama gören kiloma inanmıyor maksimum 75 diyorlar eşim de çok verme diyor ama bakalım hayırlısı hedefim en az 70 ama ilk hedef 79 sonra 75 sonra 70
 
Ben 83 ler de devam 82 yi göremedim daha bakalım hayırlısı ama gören kiloma inanmıyor maksimum 75 diyorlar eşim de çok verme diyor ama bakalım hayırlısı hedefim en az 70 ama ilk hedef 79 sonra 75 sonra 70
evet ya çok doğru söylüyorsun bazı insanlar gerçektende olduğu kilodan daha zayıf gösteriyor eti sıkı oluyor seninde öyledir büyük ihtimalle.insan kendini nasıl mutu hissediyorsa öyle olmalı bence.bende 55 diyorum ama çok ta zayıf olmak istemiyorum hani insanın giydiği yakışmalı
 
FB_IMG_1490609137006.jpg
 
Oğluşumun Doğum günü geliyor iki hafta kaldı aslında Doğum gününe zayıf bi anne olmak isterdim ama kısmet artık iki haftada iki kilo verebilsem keşke YA ama benim bünyem için çok zor ayda iki kilo gidiyor benden çok zorlarsam oda neyse buna da şükür bu hızla 2020 de ideal kiloma ulaşırım artık :rolleyes:
 
evet ya çok doğru söylüyorsun bazı insanlar gerçektende olduğu kilodan daha zayıf gösteriyor eti sıkı oluyor seninde öyledir büyük ihtimalle.insan kendini nasıl mutu hissediyorsa öyle olmalı bence.bende 55 diyorum ama çok ta zayıf olmak istemiyorum hani insanın giydiği yakışmalı
Ben çok zayıf sevmiyorum ya ki yakışmıyor yüzümden çok gidiyor boyundan 2 kilo aşağısı yeter bence :KK66:
 
Ben çok zayıf sevmiyorum ya ki yakışmıyor yüzümden çok gidiyor boyundan 2 kilo aşağısı yeter bence :KK66:
hiç boyumdan 2 kilo aşağısına inemedim bilemiyorum o yüzden ama diğer konuda hemfikirim seninle bende çok zayıf olmak istemiyorum şahsen ama isterim ki giydiğim kalıp gibi dursun üstümde göbek çıkmasın:KK68:eşimde geçen 70 ol yeter diyor yağma yok 55 dedim
 
X