Dün gecede bende bir göz açlığı vardı, canım şeker, ekmek değilde, birşeyler yemek istiyordu. Ama yemedim tabii.
Almanya dün firtina altina girdi yarina kadar sürecekmis, bizim bulundugumuz yerdede vardi ama bazi yerlerde cok cok daha siddetli rüzgar varmis, bugünse rüzgar biraz dinmis, kisin ilk kari yagmis, cok degil ama genede görünce sevindik nedense, Allah sokakta kalanlara yardim etsin, biz seviniyoruzda ya onlar...
arkadaslar ben acaba bildirmi bugünmü yapariz diye bu sabah tartildim, leptinim süper calismis, masallah diyeyim tam 2 kilo vermisim, 4 günde mucize gibi, ama ben hep ilk hafta hizli veriyorumda sonra tabi düsüyor bu rakam. olsun genede cok sevindim, insallah böyle devam edebilirimbu sabah kahvaltimi yaptim, ama gözüm meyvelerde oldugu icin, günkurusu yemedim, yarim armutla, yarim portakal 1 meyve eder diyerek yedim, kahvaltimin yaninda acaba fazlami oldu, eger öyleyse uyarin arkadaslar olur mu..
Sabah : karatay kahvaltisi, yarim armut, yarim portakal, tereyaginda yaptim bu sefer yumurtayi
Öglen : 1 tane palamut ve bol salata ( Dünden kalmisti )
aksam : firinda mantar güvec, salata ve keten tohumlu yogurt
arkadaslar bir sey sormak istiyorum, canan hanim, balik yedikten sonra helva yenmesine izin vermis, ben bu hafta iki sefer balik ve helva yedim, acaba helva haftada 1 sefermi yenecekti, mesela bugün öglende artan baligi yiyecegim, yaninda yemeyim degilmi helva cok olurmuki...
Birde sabahlari yeterince ceviz, findik, badem , yiyoruz, arti yogurdumuzada keten tohumu ekleyerek yedigimizde , acaba yeterli omega 3 ve 6 almis olmuyormuyuz , ayrica omega 3 tablet almamiz gerekiyormu ... cünkü önceden bu kadar ceviz, badem yemiyordum, keten tohumuda, ayrica baliktada var, e simdi birde kapsülümü almaliyim bilemedim
canım kadınbudu köfte kızartılarak yapılıyor ve içinde prinç oluyor...nasıl yüyeceksin bunu direk taransyağ ve princden solayı şeker ne yazıkki sana uygun değil....Evet sevgili gül ablamız sana kritik bir sotu soracağım umarım cevap müspet olurannem yemeğe davet etti.bol yeşillik eşliğinde kadınbudu köfte:26:
15.30 16.00 sularında ne miktarda yiyebilirim.yiyebilir miyim?
Gül abla ve alprmus sizn hesaplar farklıı
kg alacağım diye korkma karatay varken doğumdan sonra eski çıtır haline dönersin Gül abla ve alprmus sizn hesaplar farklıı
Benimde yaklaştı, bugün yarın ama bende tatlı isteği yok, zaten dün tarçın çayı içtim, çok güzeldi, üzerine tarçın dökülmüş muhallebi yedim sanki.
Aaaa süper fikir, bende deneyeyim.İpekkız hoşgeldin aramıza
Herkeslere günayyydııınnnn... iyi ki bu hafta pzt sine kaldı bildirim, tartılmamıştım çünkü
afiyet olsun prenscim, patlicani baharatlayip firinami sürdün, tarifini yazmismiydin, gözümden kacti galibaa
bencede ilk etapta su gidiyor, ama olsun iyi bir motive oldu benim icin, bugünkü menümdede balik var ozaman gene yiyebilirim helvami
eskiden cok seker tüketiyordum, su yerine cola iciyordum ve tabiki cayimada seker atiyordum, simdi birden kesince böyle helvaya bile seviniyor insan, cok komigim yani 
o zaman ilk is omega 3 tablet alinacak tesekkür ederim ablacigim, % hesabini bende merak ediyordum anladim sagoluncanım günaydın tarifini verebilirmsin yapması kolay mı benim basit kısa süren tariflere ihtiyacım var
canım kadınbudu köfte kızartılarak yapılıyor ve içinde prinç oluyor...nasıl yüyeceksin bunu direk taransyağ ve princden solayı şeker ne yazıkki sana uygun değil....
napalım bende sade salata yerim.olmadı erken gidip mercimek çorbası yapayım birde
günaydın,
afiyet olsun canım...kahvaltın çok az kendine dikkat et hamilesin ama bizden az yiyorsun
böyle anlatıncacanım zayıf olan kişi nin 1 kg vermesi ile kilolu olan bir kişinin 1 kilo vermesi aynı olmaz ...senin dediğin gibi yüzde hesaplamadan yaparsak hep kg lu kişiler 1. olur....50 kilo olan bir kişi 1 kilo verince 50 de 1 vermiş olur, 100 kilo olan bir kişi 1 kilo verince 100 de bir vermiş olur , yani yüzdelik hesapta 50 kg olan % 2, 100 kg olan %1 vermiş olur...bu sonuca göre zayıf olan kilolu olana göre 2 katı kg vermiş olur
yüzde hesaplamak çok kolay örnek ;
geçen hafta 60.200 dün bu hafta 60.000 diyelim
aradaki fark 200 gram 100 le çarpacaksın....200*100=20000
20.000 ide önceki haftaki kg na böleceksin yani 60.200 e
60.200/20.000=0.332
insan mantığını çözünce daha iyi oluyormuş.çok iyi anladım canım teşekkürler..
bunlar çok güzel bilgiler....
ama bu elimdekinin tadı ağır kızım bile istemiyor salatalara dökmemi
