- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Sütlü kahve çok lezzetli di mi? Bagimlilik yapiyor insanda sahurda bile icip yattım gündüz canim istemesin diye
Damla sakizlisida nefis oluyor deneyebilirsin..
Esim karatay yapmayacak ama bi şeyler yapacak olması güzel. Eli kolu tatli dolu gelmeyecek en azindan..fast food bir bagimlilik ya keşke birakabilse eşin ve bi çok insan. .büyük oglumda çok seviyor ayda 1 izin veriyorum.bi kaç sene sonra lafimiz gecmeyince napicam bilmem
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Merhaba, soğuk hava dışında iyi sayılır.
keşke benim kocam da yapsa benimle hergün mc donalds yiyorr
Hamburgerin zararları ile ilgili videoları izlet. Mcdonalds gibi yerlerin hamburger ekmekleri hiç bozulmuyor. Onunla ilgili şeyler vardı.
allah kabul etsin canım oruçlarınızı, bende hafta sonları tutmaya çalışıyorum günler kısayken
işyerinde kuruyemiş çeşitleri kayısı falan bulundur sevdiğin şeylerden acıktıkca atıştırırsın..
hadi bakalım iyi gidiyorsun canım, olur canım yarım öğün yapabilirsin akşam
öğlen bende farkettim, dün grev vardı bugünde varmıki,
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Evet sonbahar ne ara bitti 3 gündür çok soğuk hatta önümüzdeki 10 gün daha da soğuk olacakmış. Dikkatli olmak lazım. .
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Amin cumlemizin inşallah abla..yazin o sicaklarda nası bi sabır vermiş rabbim hic dokunmadi.simdi daha kolayken değerlendirmek lazım..
Abla koftenin içine tam buğday unu 1-2 kaşık atsam dogru olurmu..
negüzel canim Allah kabul etsin insallah bende bugün niyetliyim, her gün tutamamda ara ara tutmaya karar verdim, esinle birlikte tatli rekabet senin icin iyi olmus, daha güzel sonuclar alirsiniz , sporunda tamam , e daha ne olsun masallah, birde ben baslayabilsem spora:18:
sen bugün almanyayi görsen , öyle bir firtina varki, pencereler ucacak sanki, bu gün bazi yerlerde okullar kapatildi, tufan olacakmis, bugün Allah esirgesin evdeyiz cöp dökmeye bile inemedim
sorunla ilgili, sabah sağlıklı yaşıyoruzda okuduğum canan hocanın buğday unu ile ilgili bir yorumunu paylaşayım ...
bir taraftan buğdayı koyup diğer taraftan un olarak aldığınız gerçek taş değirmen ununu Canan Hoca Datça'ya geldiğinde sorduk. Bize aynen şu şekilde anlattı. Buğdayı istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Buğdayın bir kaç parçaya bölündüğü bulguru bir kaç kaşık yiyebilirsiniz ama buğdayın un ufak hale gelmiş olanını ağzınıza bile sokmamalısınız. Çünkü undan yapılan herhangi bir ürün ağzınıza attığınız anda sindirim başlıyor. Gİ çok yükseliyor. Bir dilim ekmeğin bir çorba kaşığı şeker kadar şekerinizi yükselttiğini asla unutmayın
kararı sen ver canım:44:
gül ablacim cok tesekkürler mesajini okudum, bir deneyelim bakalim, nasipse olabilir, bugün evde hapis kaldik, cok siddetli bir firtina var, ben menümü yazayim, aksam yemegimi 4,30 gibi yiyecegim, hic aclik hissetmedim, sadece biraz susadim, cok kolay bu günlerde oruc tutmak, tavsiye ediyyorum, haftasonu tutamam artik haftayada bir kac gün tutayim bari
Sabah : karatay kahvaltisi (5,30 da )
aksam : bir kase tarhana corbasi, bol salata, alabalik ve tabikide helva
Gece : bol bol su ve beyaz cay
Sabah : karatay kahvaltisi (5,30 da )
aksam : bir kase tarhana corbasi, bol salata, alabalik ve tabikide helva
Gece : bol bol su ve beyaz cay
canım ya nasıl buluyosun orda tarhanayı ben yurtdışına gittiğimde çok zorlanmıştım onların damak tadı bizden çook farklı ama almanyada türk fazla ya belki farklıdır orda
ALLAH kabul etsin canım,
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
Anladım abla Sağol yardimin için. Koymayim o zaman buğday serbest diye biliyordum o yüzden unu da serbest olabilir mi acaba dedim..sagol tekrar:)
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
- 178
negüzel canim Allah kabul etsin insallah bende bugün niyetliyim, her gün tutamamda ara ara tutmaya karar verdim, esinle birlikte tatli rekabet senin icin iyi olmus, daha güzel sonuclar alirsiniz , sporunda tamam , e daha ne olsun masallah, birde ben baslayabilsem spora:18:
sen bugün almanyayi görsen , öyle bir firtina varki, pencereler ucacak sanki, bu gün bazi yerlerde okullar kapatildi, tufan olacakmis, bugün Allah esirgesin evdeyiz cöp dökmeye bile inemedim
Canım amin hepimizin inşallah..
Canim ben bu sporu bir aydır yapiyorum ama işte gitmiyor kilolar.sabirla devam
Sende başlayabilirsin evde yapılabilen sporlardan amayeni baslayanlara önce kilo verip sonra sporu öneriyorlar
Allah esirgesin dikkat edin o kadar kötüyse cikmayin arkadaşım
ben köfte yapacağım zaman kısırlık bulgur koymayı düşünüyorum
kısır yaparken ıslattığımız gibi hafif ıslatıp koysak olurmu diye deneyeceğim istersen sen hazır yapacakken dene ben kendim yapiyorum kaaniacim, kaynanamdan ögrendim, fakat burda günes pek olmadigi icin, kurusunu degilde yasini dondurup buzluga koyuyorum , ordan cikarip pisiriyorum inan kurusundan daha lezzetli oluyor
amiiinnn ablacigim sagolasin
sagol canim, cikmiyoruz bizde evdeyiz, sporu zaten havalar böyle olunca canimda bir sey istemiyor, bende öyle diyorum 3-4 kilo vereyim öyle baslarim insallah,
sabah...09.00...KKK
akşam...16.00 yani şimdi bitirdim...
akşam kızın okulunda 18.30-20.30 arası veli toplantısı varmış ordan çıkıp eve gidene kadar yemek vakti geçecek bende yanımda bişeylr getirmiştim... mercimek çorbası, pazı dolması,yoğurt,marul,yeşil biber onları yedim
spor...sabah işe kadar 20 dkk yürüyüş
öğlen 50 dkk yürüyüş, 25 dkk aletlerle çalışma
akşam...16.00 yani şimdi bitirdim...
akşam kızın okulunda 18.30-20.30 arası veli toplantısı varmış ordan çıkıp eve gidene kadar yemek vakti geçecek bende yanımda bişeylr getirmiştim... mercimek çorbası, pazı dolması,yoğurt,marul,yeşil biber onları yedimspor...sabah işe kadar 20 dkk yürüyüş
öğlen 50 dkk yürüyüş, 25 dkk aletlerle çalışma
Benzer Konular
