anladim canim demek oruclu gibi, aslinda bende reglim bitsin biraz oruc tutmak istiyorum gecen haftalarda ara ara tuttum, günler kisayken biraz daha tutsam iyi olur, karataya uyarak tutulabilir ama biraz suyu az icmis olurum, onuda aksam yemekten sonra yatana kadar icmek gerekir, kilo vermeye engel olmaz umarim , bende isler beni bekliyo cikayim diyorum, bir türlü cikamiyorum, sohbette cok güzel masallah,
bu arada arkadaslar bu carsamba safer ayina giriyoruz, bu ayda yeryüzüne 320,000 bela ve musibet inermis dedi hoca, bu ay hergün 100 er defa La havle vela kuvvete illa billahil aliyyil-azim demeliymis, aklima gelmisken paylasmak istedim
iyi ki hatırlattın canım ben unutmuştum safer ayına girdiğimizi.. allah razı olsun
Hareketlerimi yaptım, sabahki tibet, ardından yorulmuş bir şekilde tartıldım, fazla çıktı. Çünkü yorulmuşum, vücudumda ağırlık hissediyordum. Biraz yattım, tekrar tartıldım. 47.3 çıktım.
iyiki yazmamışım
Bu hafta tekrar devam. Spora başmama lazım yoksa böyle yerimde sayamaya devam edeceğim ben.
