Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

fmgenc .!.:

Abla eski tartı kayınvaldemin tartısı ben haftasonu ona gidince tartılıodum..şimdi onlar bizdeler evlerinde kalamıyolar, yeni taşındılar bizdeler.geçen haftalarda evin yerleşmesi için gidip bize geri dönüyoduk gidince orda tartılıyodum pazar günü, pzt onu yazıyodum.. geçen salı gittim kendime tartı aldım bu haftada gitmeyiz artık oraya. Ben salı günü alınca tartılım 600 gr fazlaydı ondan sonrada bakmadım:44: pazartesine bakarım diye... bu hafta olmasada gelecek hafta inşallah dediğin gibi yaparım gül abla

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

benide alın kızar.hayatımda ilk defa 99 u gördüm.ne korkunç bir rakammış o öyle

Genişletmek için tıkla...

ehlimana .!.:

kızlar öncelikle merhaba herkese başarılar:)))
kedi bana yolladığın kitapları inceledim ama aklıma takılan bazı şeyler var.
ben karatayda sanki bazı şeyler eksik olacak gib hissettim.mesela ben meyvede yemek istiyorum ama önerilmiyor.

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Abla eski tartı kayınvaldemin tartısı ben haftasonu ona gidince tartılıodum..şimdi onlar bizdeler evlerinde kalamıyolar, yeni taşındılar bizdeler.geçen haftalarda evin yerleşmesi için gidip bize geri dönüyoduk gidince orda tartılıyodum pazar günü, pzt onu yazıyodum.. geçen salı gittim kendime tartı aldım bu haftada gitmeyiz artık oraya. Ben salı günü alınca tartılım 600 gr fazlaydı ondan sonrada bakmadım:44: pazartesine bakarım diye... bu hafta olmasada gelecek hafta inşallah dediğin gibi yaparım gül abla

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Tabii ki aliriz:))) hosgeldin kolayliklar dilerim. .
Istedikten sonra yapilamayacak sey yok..ben daha önce 20 kilo verdim. .burdan ayrilmayip menülerini paylas ki motivasyonun artsin:)

Genişletmek için tıkla...

EKMEK86 .!.:

10 :30
1 Yumurta
10 zeytin
çökelek


14 :00
yarım kase kısır
3 kaşık makarna salatası
çeyrek dilim poğaça
çeyrek dilim börek
fındık
badem
( msafirliğe gittik ısrarlara ancak bu kadar dayandım )

su: 3 lt

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Iyi akşamlar arkadaşlar hafta sonu olunca anca gelebildim..bu gün bi baş agrisi musallat oldu mecbur kaldim basit bi ağrı kesici aldim..sporda yapamadım bu yüzden, bol bol ütü yaptim Ve yattım..
Sabah 10.30 KKK yarim kase nar

Akşam 18.00 ispanak kavurma, yesil mercimek çorbası, haslama karnabahar ve yoğurt

Simdide cay içiyorum. . Su:3 lt
Spor yok, belki yaparım enerjim olursa..

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

benide alın kızar.hayatımda ilk defa 99 u gördüm.ne korkunç bir rakammış o öyle

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

Gecmis olsun canim dikkat et kendine,,,

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

çok teşekkür ederim.bende verirmiyim acaba.geçen sene 93ten 84e kadar düştüm.bu sene 99 da buldum kendimi.moralim dipte resmen.çünkü ikinci bir bebeğim olsun istiyorum ama bu haldeyken mümkün değil.bahsettiğiniz kitap linkine nasıl ulaşabilirim?topiğin tamamını okumak epey zaman alıcak gibi

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Topigin ilk sayfalarini okuyarak genel mantigini anlayabilirsiniz. .kitap linki cepten yazdigim icin veremiyorum ama verebilecek arkadaş elbet cikar..bende kitabi okumadım. Burayi ve face'de saglikli yasiyoruz sayfasini takip ediyorum kafama takilan bir sey olunca soruyorum hemen yanit veriyor gül abla ve arkadaşlar:)

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

ben 2 gündür benimkiyle yapıyorum,keten tohumları küçük geliyor boşa dönüyormuş gibi oluyor ama akıyor senden akmadımı

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Iyi akşamlar arkadaşlar hafta sonu olunca anca gelebildim..bu gün bi baş agrisi musallat oldu mecbur kaldim basit bi ağrı kesici aldim..sporda yapamadım bu yüzden, bol bol ütü yaptim Ve yattım..
Sabah 10.30 KKK yarim kase nar

Akşam 18.00 ispanak kavurma, yesil mercimek çorbası, haslama karnabahar ve yoğurt

Simdide cay içiyorum. . Su:3 lt
Spor yok, belki yaparım enerjim olursa..

Genişletmek için tıkla...

ehlimana .!.:

kızlar öncelikle merhaba herkese başarılar:)))
kedi bana yolladığın kitapları inceledim ama aklıma takılan bazı şeyler var.
ben karatayda sanki bazı şeyler eksik olacak gib hissettim.mesela ben meyvede yemek istiyorum ama önerilmiyor.

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Güzel görünüyor eline sağlık. .insan bu kadar çok sey yiyince akli hiç yiyeceklerde kalmiyor

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

benide alın kızar.hayatımda ilk defa 99 u gördüm.ne korkunç bir rakammış o öyle

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

çok teşekkür ederim.bende verirmiyim acaba.geçen sene 93ten 84e kadar düştüm.bu sene 99 da buldum kendimi.moralim dipte resmen.çünkü ikinci bir bebeğim olsun istiyorum ama bu haldeyken mümkün değil.bahsettiğiniz kitap linkine nasıl ulaşabilirim?topiğin tamamını okumak epey zaman alıcak gibi

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

http://ekitap.sonsuzlukkulesi.com/karatay-diyeti.pdf
link burda tatlım ama tüm kitaplarını almanızı öneririm Sevgili Canan Ablamızın

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

İy geceler herkese bollll lepttinlerrrr

Genişletmek için tıkla...

erzurumlu .!.:

çok sağolun kızlar.bu kadar ilgili davranmanız bile gayet motive edici.inşallah başarabilirim bende..

Genişletmek için tıkla...