- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Evet ara öğün gibi yapıyorum öyle ise çok Mutlu oldum canım ya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
bunun icin yemeklerde az yag kullandigini soyleyebilirim.
bir de bol su icmelisin
aksam yatmadan kahvaltıda yiyecegin kayisi/gun kurularini suya koy . sabah suyununic ve islanmis gun kurularini da ye.
tereyagi zeytinyağıni korkmadan tuket.
ben de boyle.bi problem olmadi ama cok kisiden duydum.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
bu kabizlik 1 aydir mi var? zaten kabiz oldugun icin de biraz daha az verilmis sanki.
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
darisi bize ben de bian once mangal yapmak istiyorun ama hep yagmur yagiyi:)
saol arzuu hepimiz cok güzeliz.
- 4 Aralık 2014
- 460
- 229
- 53
- 34
1 aydır var kabızlığım. 10 gün tuvalete çıkmadığım oldu, çıldırıcam.
Yağ konusunda tam tersi çok güzel tereyağım ve zeytinyağım var korkmadan kullanıyorum, günde 2 litre su ve en az 1 saat egzersiz yapıyorum ortalama günde 6000 adım atıyorum.
Eczaneden ilaç aldım eczacı yeşilçayın kabızlık yapacağını söyledi şimdi 3 gündür çay içmiyorum ama kayısı yiyip üzerine ılık su mu içmedim, erik yedim üzerine su içtim zaten egzersiz yapıyorum, sabah aç karnına sıcak süt içtim ki çıkmamam imkansızdır yok allah yok hiçbir şey bağırsaklarımı çalıştırmıyor.
25 yaşındayım, ilk kez diyet yapıyorum hayatım boyunca hiç diyet yapmadım vücudum belli ki şoka girdi ekmeksiz ve şekersizlikten.
Daha ne kadar sürecek bilmiyorum
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Canim yesil cay iciyosan kesinlikle hemen kesmelisin karataya ilk basladigimda yesil cay iciyodum beni ayni senin dedigin gibi cok gabiz etmisti kestim paket ay ama bence denemelisin bimde greenwood form diye bir cay var denemlisi bagirsaklari calistiriyo duzene hirene kadar onu denemelisi bende cok etki etmiati karatayda ravsiye edilmiyo ama senin durum vahim fiayti uygun ben tesaduf almistim iyi geliyo sabah ac karnina bide yatmadan once ic insallah iyi gelir1 aydır var kabızlığım. 10 gün tuvalete çıkmadığım oldu, çıldırıcam.
Yağ konusunda tam tersi çok güzel tereyağım ve zeytinyağım var korkmadan kullanıyorum, günde 2 litre su ve en az 1 saat egzersiz yapıyorum ortalama günde 6000 adım atıyorum.
Eczaneden ilaç aldım eczacı yeşilçayın kabızlık yapacağını söyledi şimdi 3 gündür çay içmiyorum ama kayısı yiyip üzerine ılık su mu içmedim, erik yedim üzerine su içtim zaten egzersiz yapıyorum, sabah aç karnına sıcak süt içtim ki çıkmamam imkansızdır yok allah yok hiçbir şey bağırsaklarımı çalıştırmıyor.
25 yaşındayım, ilk kez diyet yapıyorum hayatım boyunca hiç diyet yapmadım vücudum belli ki şoka girdi ekmeksiz ve şekersizlikten.
Daha ne kadar sürecek bilmiyorum
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Bu kilo insana en az 10yas getiriyo nasil kendimize bunu yapiyoruz bilmiyorum kafamizmi calismiyo acabadarisi bize ben de bian once mangal yapmak istiyorun ama hep yagmur yagiyi:)
saol arzuu hepimiz cok güzeliz.
- 4 Aralık 2014
- 460
- 229
- 53
- 34
Hemen yarın gidip bakıyorum o halde, çay sonuçta en fazla içmem yani ama iyi gelirse çok duacın olurum. Bi 15 gün daha bekliycem olmazsa doktora gidicem. Ekmek poğaça vb. Yerken hiç sorunum yoktu ben bi anda bıraktım her gün limonlu tarçınlı zencefilli yeşil çay içiyodum bıraktım şimdi. Kilom zaten problem ama bu sağlık sorunum oldu resmen. Teşekkür ederim yarın bakıcam o çaya
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Canim onun ekmekle alakasi yok ictigin cay yapmis olabilir yemekleri daha yagli yap bide zeytini yaga koy cay kasigiyla ye yagla birlikte onuda bol tuket zeytin cok ye bide rezene ic hem odem attiriyo hemde bagirsaklarada iyi geliyo hemde rahatlatiyo
- 4 Aralık 2014
- 460
- 229
- 53
- 34
Zeytin kahvaltıda 8 9 tane yiyorum, nadiren zeytinyağı döküyodum haklısın hep dökmem lazım. Rezeneyi de denemedim aslında
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
demi arzum aynen . insanin surati bi kere sisiyo resmen
sirf dilimiz tad alacak diye bir cok guzellikten en basta sagliktan feragat ediyoruz. tamam aciziz ama bu kadar iradesiz miyiz?
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
cok gecmis olsun . bunun karatayla ilgisi yok bence
canim sabahlari peynirine , ne sebze yiyorsan domatesine vs de z.yagi dok bol bol. yumurta haslamissan yumurtana da dok.
Karatay der ki, birisi saglikli olup olmadigini bagirsagindan anlar der. eger kabizsaniz sagliksizsiniz der. ekmekle vs ilgisi olsa ben de cikamam wcye .ama oyle bi problem ben de olmadi hic. (dogum sonralari haric)
corba felan da tuketiyor musun?
menulerin de neler var ? paylasir misin? yemeklerin neler ? lifli gida az mi tuketiyorsun?
arzum yesil cay demis ben yesil cay içmedim iyi ki icmemesim o vakit .
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Rumuz:arzucuk25
Başlangıç tarihi:18.04.2016
Başlangıç kg:78.800
Geçen hafta:78.400
Bu hafta:76.300
Fark:2.500
Toplam fark:
Spor:yeni bebek var zaman yok
Boy:1.61
Yaş:26
Hedef:ilk hedef 70 ikinci 65
Ben bulgur yedimmi kilo veremiyorum bide dunku yediklerim sanirim tepoya gitmis 100 granm nedirki uzuldum ama neyse binada sukur insallah vermeye basliycam gecen karatayda 1ayda 5kilo vermisim bakalim
Bunda napacam
Başlangıç tarihi:18.04.2016
Başlangıç kg:78.800
Geçen hafta:78.400
Bu hafta:76.300
Fark:2.500
Toplam fark:
Spor:yeni bebek var zaman yok
Boy:1.61
Yaş:26
Hedef:ilk hedef 70 ikinci 65
Ben bulgur yedimmi kilo veremiyorum bide dunku yediklerim sanirim tepoya gitmis 100 granm nedirki uzuldum ama neyse binada sukur insallah vermeye basliycam gecen karatayda 1ayda 5kilo vermisim bakalim
Bunda napacam
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
hayirlisi olsun Arzu bazen boyle takilma oluyor ya . onemli olan kacamaksiz vucudun alismasi .
ama haklisin 100g gorunce insan uzuluyor ya ben de üzüldüm.
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Demistimya benimle beraber diyete baslayan arkadaslarim var onlar hep yedi aldi ben yemeden ne aldim ne verdim bir 1kilo almis biri 500 kendim kacamaksiz oldugum halde veremedim sanirim ben depoladim farkindayimhayirlisi olsun Arzu bazen boyle takilma oluyor ya . onemli olan kacamaksiz vucudun alismasi .
ama haklisin 100g gorunce insan uzuluyor ya ben de üzüldüm.
Benzer Konular
