- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Birlikte devam edelim ben başladım canım eşin için değil kendin için ver :)
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
ne zaman başladınız ah bir verebilsem çok mutlu olacağım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sabahleyin kahvaltıda iki yumurta bunu birlikte avuç içi dolusu kadar peynir 10 tane yakın zeytin yeşillik domates süt içebilirsin çay içebilirsin ama şekersiz olacak yumurtayı menemen yapabilirsin sucuklu yumurta yapabilirsin omlet yapabilirsin bunlardan sonra beş saatlik bir dilim de yemek yemiyorsun hiç ama çay Bitki çayı su serbest sakız daha hiç dinlemiyosun çiğneme yapmak yasak akşam yemeğinde çorba olabilir kırmızı mercimek gibi pirinç yok makarna yok hamurişi yok ben biraz anlattım ama sen bence internetten detaylı bak orada daha güzel anlatıyor aslında yada bu sitenin en başında yazılıyor her şey oradan bakabilirsin
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ben geçen pazartesi başladım 6 günde 2 kilo verdim
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
Ben size çok teşekür ederim çok güzel anlattınız kitabını aldım
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
çok iyi kilo vermişsiniz inşallh başarırsınız cevap verdiğiniz için tekrar teşekür ederim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Rica ederim akşam sebze yemeklerinin hepsini ye biliyorsun ayrıca @ yemekleri yiye biliyorsun bunlarda sıkıntı yok akşam 7-8 İ geçmeyecek şekilde akşam yemeğini yiyorsun salata ayran yoğurt bunlarda olabilir yanında mesela bir kase çorba yanında bir tabak kuru fasülye salata ayran yiyebilirsiniz
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Et yemeği balık yiyebiliyorsunu
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sen daha kolay verirsin bize göre senin az vercek kilom var
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Maşallah devam tam gaz :)
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
Merhaba gul ablacm.ven karataya tekrar baslamak istiyorum birkac sorumnvar
1. Gunde 2 ogun dyor ya sabah kahvaktisiyla aksamnyemegi arasinda 9 11 saat arasi fark oluyor bu surede cok.acikmaz miyim?
2. Aciktikca 2 3 aat arayla ayran yogurt sekersiz sut bitki cayi cevz findik yiyebiliyor muyum
3. Aksam 6 dam snra ayram yogurt bitki cayi sut tuketebiliyor muyum
4. Kuru incir kuru oayisi kuru erik hurma yiyebikiyir muyum ne zmm.yemeliyim ara ogun gbi yersem leptin bozulur mu
5. Dondurna sutlu tatli nadir zamnlarda da olsa tuketebikir miyim
6. D vit ampul damlasi kullanyrm 15 gunde bir dogru mu yapiyrm
1. Gunde 2 ogun dyor ya sabah kahvaktisiyla aksamnyemegi arasinda 9 11 saat arasi fark oluyor bu surede cok.acikmaz miyim?
2. Aciktikca 2 3 aat arayla ayran yogurt sekersiz sut bitki cayi cevz findik yiyebiliyor muyum
3. Aksam 6 dam snra ayram yogurt bitki cayi sut tuketebiliyor muyum
4. Kuru incir kuru oayisi kuru erik hurma yiyebikiyir muyum ne zmm.yemeliyim ara ogun gbi yersem leptin bozulur mu
5. Dondurna sutlu tatli nadir zamnlarda da olsa tuketebikir miyim
6. D vit ampul damlasi kullanyrm 15 gunde bir dogru mu yapiyrm
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Neden birden artış olmuş kiKızlar bende başladım bugün karatay diyetine, sabah kahvaltısı kkk aksam karnıbahar yemeği yoğurt az tavuk 1 saat koşu bandına cıktım, yatana kadar ıkı litre su tamamlıcam, kılom birden aldı basını gitti 69 olmuşumyazarken utandım
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Canım diyet yapmıyordum daha bugun basladım karataya, artmasının sebebi sağlıksız beslenmem su içmemem felan, daha once bu diyeti bi hafta yapıp 4 kilo vermiştim bazı aksilikler oldu bıraktım, bugun başladım bakalım sonucları yazarım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Benzer Konular
