Bu tahin helvası nasıl olacak bir şartı varmı ,yoksa marketten herhangi bir tane alsak olurmuewet canım balıktan sonra serbest çünkü balıktaki omega 3 ancak o şekilde emiliyormuş yani eskilerimizin balıktan sonra helwa yerken bi bildikleri warmış
Walla ben şahsen bizzat kendim olarak normal aldım marketten ama hocada normalini tawsiye etmiştir çünkü light Diet hiçbişey yemeyin Dio kitabında. Başta bi diabetik tahin helwası aldım normalden farksızdı.
sera42 tahin helvası ben dun bimden almıştım onu yedim. Ama ben şekerim düştü diye yedim. Sonra da abarttım yarısını götürdüm yani. Tabi sonra karatayın ahı tuttu mide ağrısından mahvoldum...
Merhaba Kızlar bende geldimsu an 56.8 kiloyum hedefim 54 veya 53 yüzüm fazla cökerse 54 te duracağım. Eylülden bu yana 8 budu kilo verdim. İnsulin direncin ve de bağırsak tembelligim var bu yüzden zor kilo veriyorum
Kızlar ben sabah bildirim yaptım sanıyorum göndermeden çıkmışım mesajı.
Başlangıç 15 kasım 2015
Başlangıç kilo 71
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 65.7
Çok sevindim eksik çıktığıma. Aynı çıksaydım baya moralim bozulacaktı.
Olsun bakalım zararın neresinden dönsen kar. Ben de 71 ile başladım 65.7 geldim dun.Tesekkurler anka_misali. Yok ben onlardan değilim.Doğumu üç sene evvel 82 ile tamamlayıp şimdi 84-85 olan vatandaşım.
Kiz 64 bucuktan bu kiloya düştüm benAy çok az senin kilon zaten. İstediğini yersin de giyersin de ben de çok sandım..
ama bi 3 haftadır yerimde sayıyorum 
son kilolari vermek daha bi zor sankim 
bende insulin direnci, bağırsak tembelligide var o yüzden de kolay kilo veremiyorum 
bir de kilo verirken biberiye çayının çok faydasını gördüm deneyin bence. 1 yemek kaşığı yeşil çay, 1 tatli kaşığı biberiye, bir tutam kekik bunu derleyip aralarda için kızlar bana bunu diyetisyen arkadaşım önerdi ve gerçekten çok faydasını gördüm
İnsulin direncine baktirdin mi veya bağırsak tembelligin var mı? Bende ilk zamanlar verememistim çok dikkat etmeme rağmen ama sona bi vermeye başladım çorap sokugu gibi geldi gerisi
pes etme sakin devam et 
Ooo süpersin o zaman. Peki o kiloları karatayla mı vermiştin. Bşberiye içiyorum ben de arada. Migrene de iyi geliyormuşKiz 64 bucuktan bu kiloya düştüm ben
İnsulin direncine baktirdin mi veya bağırsak tembelligin var mı? Bende ilk zamanlar verememistim çok dikkat etmeme rağmen ama sona bi vermeye başladım çorap sokugu gibi geldi gerisi
Her gün de tartılma canım. Cidden kotu etkiliyor. Haftada bir yeter.
