Kiz 64 bucuktan bu kiloya düştüm ben
ama bi 3 haftadır yerimde sayıyorum
son kilolari vermek daha bi zor sankim
bende insulin direnci, bağırsak tembelligide var o yüzden de kolay kilo veremiyorum
bir de kilo verirken biberiye çayının çok faydasını gördüm deneyin bence. 1 yemek kaşığı yeşil çay, 1 tatli kaşığı biberiye, bir tutam kekik bunu derleyip aralarda için kızlar bana bunu diyetisyen arkadaşım önerdi ve gerçekten çok faydasını gördüm
İnsulin direncine baktirdin mi veya bağırsak tembelligin var mı? Bende ilk zamanlar verememistim çok dikkat etmeme rağmen ama sona bi vermeye başladım çorap sokugu gibi geldi gerisi
pes etme sakin devam et
