- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
Bence yok gibi Karatay kurallarına uygun
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Arkadaslar merhabaa gunaydin hepinizeben 1 aralikta 81 kiloyla basladim karatay diyetine. 1 ocakta tartildim 77 kiloyum. Ama spor yapamadim. Simdi sporla devam etmek istiyorum. Neette arastirma yaparken buldum burayi.. Paylasimlarinizdan destek alacagimi düşündum de geldim
benimde 31. günüm bende 4 kg verdim ama durdu şimdi 1 haftadı oynamıyor.....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
ama durabilir bu da normalmiş ben baya araştırdım.....75,9 la başladım bir haftadır da 71,9 um...... bırakmamak lazım.... devamı gelecek bence...
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
Kesinlikle bu dönem gecici az sabır kızlar hedeflerimize ulaşana dek durmak yooo pes etmek yoooook gidicek yağlar
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Aksam
Mercimek köftesi bir tabak yedim
Bir tabak marul salatasi
Bugün Yirmiibeş dk. Leslie ile dört mil yaptım
Daha bir litre su içe bildim yatana kadar iki yapmaya çalışacağım....
İki fincan turk kahvesi(bunu bazen yazmayı unutsamda hergun içi yorum)
Birazdan da yeşil çay icecegim bir demlik ...
Mercimek köftesi bir tabak yedim
Bir tabak marul salatasi
Bugün Yirmiibeş dk. Leslie ile dört mil yaptım
Daha bir litre su içe bildim yatana kadar iki yapmaya çalışacağım....
İki fincan turk kahvesi(bunu bazen yazmayı unutsamda hergun içi yorum)
Birazdan da yeşil çay icecegim bir demlik ...
- 21 Aralık 2015
- 283
- 542
- 23
- 35
Gunaydin arkadaslar yogun bi hafta yine benim icin bitti çok şükür pek kacamak yapmadim bu hafta bugün yulafli bisküvi yedim kahvalti yapmadığım icin ama inan midem allak bullak oldu demekki bünye kaldirmiyor artık karataydan sonra. Kendime cezza olarak ogle yemegini yasakliyorum aksam ispanak yogurt ve corba var
Bugun hem açlık hissediyorum hem de basim agriyor. Kahvaltida saat 7 gibi 2 yumurta haslama. 5 zeytin peynir roka dereotu maydanoz 4 ceviz yedim.ama 9 gibi basladi bas agrim acligim. 10 da ara ogun yaptim ayva yedim. Halsiz ve ac hisseidyom. Yanlis bisey mi yaptim ki. Boyle olmazdi
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Tabiki olur yeterki tempolu hareket et..
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Bugün oturma vardı yine ve yine çiğ köfte vardı (etli)sadece ondan yedim...bugün ilk defa uç öğün yedim ....sağolsun komşucugum evede bir küçük tabak koydu .eve geldiğimde dört saat geçmişti ve yine dayanamayıp o çiğ köfte den yedim....iki saat sonrada leslie yapmayı dusunuyorum
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
Kızlar kahwaltı KKK öğlen mantar akşama da karnabaharım wardı gayet iyiydi ama öğleden sonra ablamda yarım gözlemeyi hüpletmeseydim 
((( Leslie yaptım buna sewiniorum @anka_misali nerelerdesin canım?
Yarın tartı günü bakalım yılbaşı diş buğdayı kaçamaklarımın bedeli ne olucak
((( Leslie yaptım buna sewiniorum @anka_misali nerelerdesin canım? Yarın tartı günü bakalım yılbaşı diş buğdayı kaçamaklarımın bedeli ne olucak
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
Epeydir şeker yemediğinden bisküwi sanki çok tatlı yediğimizde içimiz bayılır ya öğle yapmıştır.
Benzer Konular
