- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Hayir canm ekmek yemiyoruz...sadece sabah bir tane meyve yiyenler var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Kaç kilosun canım. Sporla desteklersen verirsin. Tabi karataya uyarak. Ekmek yemiyoruz canım. Zaten bir sure sonra aramıyorsun bile.
Çok 3 mil var hangisini yaptınız.
Ben 3 fast miles olanı yapıyorum. İnanılmaz ter akıyor. Ki ben normalde terleyen bi insan değilim. Kalkıp benim de yapmam lazım. İşlerimi bitireyim de yapayım inşallah.
1 kase kaç kepçe alıyor.merak ettim.
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Kizlar simdi bir tanede buyuk bir kupa sicak roibos cayi ictim, inrahim saracoglundan duymustum metabolizmayi hizlandirir diye, birde aktardan 5 li karisimdan aldim, mate funda biberiye kekik ve yesil cay, bunlari sabah 1 litre sicak suya birer cay kasigi koyup demleyip icecegim, bu caylardan icenler varmi...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Ben yıllar önce içmiştim o çaylardan inanılmaz sivilce yapmıştı bırakmıştım. Ama biberiye ve yeşil çay ayrı ayrı içerim bazen. Kekik de zayıflatıyor diye duydum ama denemedim tek başına.
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
Canım bende yıllar önce 5 İ bi yerde 7 si biyerde şeklinde Aktar karışımı Çaylar içtim ama sadece ödem attırıo o kadar pek bi faydası oldu diyemem ama düzenli yeşil çay içmek çok faydalı Die biliyorum
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Gunaydin
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
Ben yatmadan önce bacak hareketleri yaptım.birde mekik çektim ..başka birşey yapamadım.bugün de iki tane oturma var Allah sonumu hayır etsin ....Benim yine kaldı spor. Sabah kalkar kalkmaz yaparsam yapılıyor sonra iş güç derken kalıyor hep.
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
İki kepçe ...ayrica ne onemi varki zaten doyana kadar yiyorum.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Kıskanıyorum seniİki kepçe ...ayrica ne onemi varki zaten doyana kadar yiyorum.
sen yiyerek kilo veriyorsun. Ben yiyemeden Benim inanılmaz iştahım kapalı. Yemek gördüm mü midem ağzıma geliyor. Bi regl olaydım rahatlayacaktım. İki hamileliğimdede böyle olmuştum
- 29 Aralık 2015
- 261
- 127
- 18
- 54
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Benim en büyük avantajım yumurtayı çok sevmek sanırım. Sabah akşam yesem yerim. Çok pişmeyecek ama yumurta. Sen de alışmaya çalış. Yanında peynir ceviz turp yeşillik olunca kolay oluyor. Ekmek de 1 hafta zorlanırsın. Sonra aklına bile gelmez. Kendini 36-38 beden hayal et. Şimdiye kadar yedik de ne oldu. Kilo ve kötü görüntü dışında ne geçti elimize.
cnm sarı mezrolu kitabın 113 . sayfasından ıtıbaren örnek menulere bakarsanız helvayı gorursunuz.... glukozsuz olacak ya da sade tahın de yenebılır ...ben 6-7 çekırdekli sıyah kuru uzumu bıraz ıslatıp tahın ıcıne dogruyorum oyle rahat yıyebılıyorumHelva kitapta yazmıyor canım. İlk sayfalardagul_0663 yazmış. O baya bilgili karatay konusunda. Beraber yardımlaşarak eksiklerimizi, yanlışlarımızı öğreniriz ama kitabı hiç okumadan yapılacak bi diyet değil. İlk kitabından ziyade karatay mutfağı ve beslenme tuzaklarından kurtuluş adlı kitaplar daha açıklayıcı olmuş bence.
sucuklar ev sucugu ıse sakıncası yokBende bugün kahvaltıda
KKK ekstra olarak uç dört tane sucuk yedim
Bencede kilo cetveli olsa iyi olur yada diğer gruptaki gibi herkes haftanın bir günü başlangıç ve o günkü kg sini yazsın....
faceden nereyı takıp edıyorsun cnm benımde orada grubum var . :) 42.000 kısıyı geckın
Benzer Konular
