Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

anka_misali .!.:

Ama yiyemiyorum ki canım. Ben genel olarak yemek yemeyi sevmem. Ayak ustu atıştırırım. Benim kilo almama sebep neskafe ve kola. kendime sofra hazırlıyorum artık karataya başladığımdan beri. Aç kalkmıyorum. Fazla geliyor tabağımı bitiremiyorum. Bilmiyorum bakalım. C vitamini olabilir mi acaba. Ama ben hiç meyve sevmem. Hiç yemem. Yani normalde yediğim abur cubur dışında hiç bir şey kesmedim. Hatta yumurta ve ceviz yemezdim onları yemeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

Günaydın

Ben karatay da şunu anlmadım

1-Demir eksikliği olan kilo veremez mi ?
2-Pco olan da mı kilo veremez?

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

gul_0663 acaba dibek kahvesi içebiliyor muyuz? Konuyu baya okudum ama hiç içen görmedim. Yardımcı olur musunuz?

Bu arada 67.3 çıktım. Durakladım sanırım.

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

içebilirsin cnm

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Teşekkür ederim canım. Siz eskisi kadar girmiyorsunuz sanırım foruma. Daha çok gelsenize bize de yardım edin lütfen. Geçmişte baya yazmışsınız ben okuyorum azar azar ama yine de gelin. Benim regl yaklaştı kaçamak yapasım geliyor. Var mı regl günlerini kurtaracak bir formülünüz. Geçenlerde incirin içine ceviz kattım ama o bile tüm gün yemeklere kaydırdı aklımı pişman oldum.

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

evet cnm eskısı kadar gıremıyorum hem calısma hayatı hem baska bır grubum var 40.000 kısılık, hem yemek blogum var, hem ersağ bıktısel urunlerıyle ugrasıyorum,

sabahları 3-4 gun kurusu kayısı yıyebılırsınız...ıncırın ındeksı yuksek benım 30 ay olmasına ragmen yememıstım yenı kurutulmus alınca 2 gundur kahvaltıda içine cevi z koyup yedım cok yemıs gıbı hıssettım kendımı :)

Genişletmek için tıkla...

vanilyakokanev .!.:

ayy ben de haşimatoyum ve bağırsaklarımda yararlı bakterilerim azalmış durumda şu anda cennete düştüm desem yeri ta
kipteyim.

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Allah kolaylık versin. Baya tempolu o zaman hayatınız.
Ben karataya başladığımdan beri yerimde duramıyorum çok enerjik oldum. İlk günler çok zor geçti ama iyiki bırakmamışım. Yeniden doğmuş gibiyim. Sabahları dinç kalkıyorum. Butun işlerimi yetiştiriyorum. Arada sırada kaçıyor ama yılbaşına kadar yasakladım kaçamağı kendime artık. İnşallah bi 3 kilo daha verebilirim bakalım.

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

gul_0663 bu hafta karatay diyetin 3 haftasındayım hep 3 öğün yapıyordum bugun 2 öğün yapıyorum ve şuana kadar hiç açlık hissetmedim ilk hafta 1,1kg verdim bakalım bu hafta kaç kilo vereceğim hafta bir tartılıyorum aynı zaman da sizleri facebok takip ediyorummm

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

kaçamaksız yapmaya kendını alıstırırsan hep oyle devam edersın cnm...verdıgın kg larıda gerı almazsın.face den mesaj atarsan arkadaş eklerim cnm. en guzelı hafta da 1 tartılmak cunkı yenelreden dolayı ya da stresten dolayı vucud odem yapabılır oda o gun fazla gosterıp ıyıce strese sokabılır

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

tam kendimi adapte edince mesaj atarımmm diye düşünüyorumm

tek sıkıntım meyve onu da aşarsam öyleee gerçi yediğim meyvede 1 elma oluyor bugun meyvede yemedimm

Genişletmek için tıkla...