- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Olsun canım.o da iyi.hiç vermemekten iyidir.tabi hepimiz hemen gitsin istiyoruz kilolar ama maalesef.ben de kör topal yapmaya çalışıyorum. Az da olsa diyet psikolojisindeyim
Merhaba,tartıldınız mı ? önce çok hızlı giden var su gidiyor çoğunlukla..yavaş giden de var..
Bu tamamen sizin metobolizmanızla alakalı..Bir de vitamin değerlerinize..d vitamini,b 12 ,kan değerlerinize baktırdınız mı? Omega 3 alıyormusunuz ?
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
istikrarlıbaronesim, post: 42235715, member: 399217"]Olsun canım.o da iyi.hiç vermemekten iyidir.tabi hepimiz hemen gitsin istiyoruz kilolar ama maalesef.ben de kör topal yapmaya çalışıyorum. Az da olsa diyet psikolojisindeyim[/QUOTE]
istikrarlı devam edersen çok etkili karatay.ben 2 ayı bitirdim 3. ayımın içindeyim 6 kilo verdim.
[/QUOTE]istikrarlı devam edersen çok etkili karatay.ben 2 ayı bitirdim 3. ayımın içindeyim 6 kilo verdim.
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
istikrarlı devam edersen çok etkili karatay.ben 2 ayı bitirdim 3. ayımın içindeyim 6 kilo verdim.[/QUOTE]deryapelin .!.:istikrarlıbaronesim, post: 42235715, member: 399217"]Olsun canım.o da iyi.hiç vermemekten iyidir.tabi hepimiz hemen gitsin istiyoruz kilolar ama maalesef.ben de kör topal yapmaya çalışıyorum. Az da olsa diyet psikolojisindeyim
ilk günler insan o psikolijide oluyor.sonra düzene giriyor.
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
hedefime 4 kilo kaldı. hep 70 kilonun altına inemem diyordum ama şimdi 67 kiloyum aferin bana. vay be 2 hamilelik kilolarımı veriyorum.oglum 10 kızım 2.5 yaşında düşünün yani oğluma hamile kaldığım zaman 67 kiloydum.ama 63 kiloya ineceğim inşallah.artık verince almak istemiyorum.ortaokul yıllarımdan buyana bıktım ve yoruldum bu kilo olaylarından.kahretsin bünyem kilo almaya çok müsait zaten iri kemikliyim. minyon yapılı değilim .kilolu olmak berbat birşey kendimle hiç barışık değilim. kendimle barışığım diyen şişmanlara inanmıyorum. yalan külliyen yalan.şişmansan kalabalıkta bile direk göze çarpıyorsun. kilo insanı olduğundan yaşlı gösteriyor.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
ilk günler insan o psikolijide oluyor.sonra düzene giriyor.[/QUOTE]
Havalar serinledikçe bu psikolojiye daha rahat giricem.iy8 kötü dikkat ediyorum. Siz karataycılarin desteği ćok önemli
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
İste ben de öyleyim.ufak tefek değilim ve büyük gösteriyorum kilomdan dolayı.
(Merhabalar.tartildim 500 gr.kadar vermisim.degerlerim kisa bi sure once baktirmistim normaldi.omega 3 almak sartmidir.eger almam gerekiyorsa bana hangisini almaliyim onerirmisiniz :)
Bazı dr.ların normal bulduğu değerleri karatay normal bulmuyor..mesela d vitamini en az 80 b12 niz en az 800 olmalı..omega 3 yeterli almazsanız kilo vermekte zorlanırsınız..
Doğal köy tereyağı,sokum sıkım zeytinyağı tüketiyormusunuz ? bakın bunlar çok önemli..
2 safya önce omega 3 ile ilgili yazı paylaşmıştım..
Evet tereyagi zeytinyagi kullaniyorum.ekmek seker tuz yok.mesela bugunki kahvaltim tereyagli melemen peynir zeytin findik ve ceviz. Birde sebzey yi nasil tuketiyoruz.patates haric her turlu sebze tuketilebilirmi.
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
Zaten konuşmalarında hep İbni Sina'dan bahsediyordu. Onun 2 öğün beslenmeyi salık verdiğini vb. anlatıyordu.
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
Ocean plus omega 3 1200, epa ve dha oranları yüksek, trigliserid formda üretilmiş olması çok önemli bir ayrıntı. Balık yağı kurumu onaylı ayrıca. Net kampanyasında 25TL ye almıştım daha fazla vermeyin. Kampanyaları araştırın bir kaç şişe bir arada az daha ucuza da bulunabilir.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Evet, Canan hocada zaten hep konuşmalarında İbn-i Sinadan örnek verir. Mesela 2 öğün sağlıklı, 3 öğün hastalıktır diye.
Benzer Konular
