kızlar ben de yaklaşık 3 hafta önce karataya başladım hatta kitaplarını da aldım seve seve okudum. 2 haftada 3 kilo verdim ve belim 5 cm inceldi :) ben belinden göbeğinden kilo alanlardanım. normalde yemeyerek aç kalarak kilo verince popom da küçülürdü ama hiç öyle olmadı bu sefer. hatta anne babamı da başlattım ve annem 2 haftada 2, babam da yine 2 haftada 2,5 kilo verdi :) annem yaklaşık 95 kiloydu. onlar tatile gittiler tatilde devam ettiler mi bilmiyorum ama ben meme ameliyatı olduğum için bir hafta 10 gündür hiç dikkat etmedim ekmek falan yemedim karnım şişti yine tabii. bende hazımsızlık vardı çok fena ve karataya başlayınca geçti kızlar. inanılmaz bir şey gerçekten. herkese tavsiye ediyorum zaten hiç zor bir diyet değil, hatta diyet değil yaşam tarzı. sağlıklı besleniyorsun sadece... annem de geceleri hep tuvalete kalkardı ve uykusu bölünürdü. karataya başladıktan sonra geceleri tuvalete hiç kalkmadı. bu ne alaka cidden hiç bilmiyorum ama annem çok memnun bu durumdan.
