- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
[QUayı ="gul_0663, post: 41717228, member: 142560"]selam canım
karatay nasıl giidiyor[/QUOTE]
1 ayi tamamladım. Devam ediyorum.yalniz kilometre halen 70 .2. Adada 3 kilo verebilmek süper olcak.adetim yaklaşıyor onun için takıldım 70 te kaldım. Gül hanim devam ettikçe kilo veririm dimi.yani 3 kiloya kalmam heralde .
karatay nasıl giidiyor[/QUOTE]
1 ayi tamamladım. Devam ediyorum.yalniz kilometre halen 70 .2. Adada 3 kilo verebilmek süper olcak.adetim yaklaşıyor onun için takıldım 70 te kaldım. Gül hanim devam ettikçe kilo veririm dimi.yani 3 kiloya kalmam heralde .
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
1 ayi tamamladım. Devam ediyorum.yalniz kilometre halen 70 .2. Adada 3 kilo verebilmek süper olcak.adetim yaklaşıyor onun için takıldım 70 te kaldım. Gül hanim devam ettikçe kilo veririm dimi.yani 3 kiloya kalmam heralde .[/QUOTE]
Ya ben tabletten giriyorum onun için yazılarım farklı çıkıyor.
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
Amin ablacım teşekkür ederim..
Face gurubu evet bazen beni sıkıyor gerçekten dediğin gibi araştırma yok bişey yok çok sıkılıyorum sorulardan..sen de haklısın..
Faceden özelden atıyorum ..
Benim sporum eksik ablacım..sıkılaşmam lazım..2.doğumdan sonra vücudum değişti salma oluyor yani..ramaan çıksın yürüyüşlere başlıcam..
Merhaba,
Çiğ köfteyi kendimiz yaparsak yiyebiliyoruz..Maalesef dışardakilerin içine ne katıldığı belli değil...
Kilo verme aşamasında bulguru haftada 2-3 kaşık yiyebildiğimiz için haftada 3-4 adet çiğ köfte yiyebiliriz...
Aklınızda olsun çiğ köfte yaparsanız içine cevizde ekleyin..bol yeşillikle limonla afiyet olsun..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Çiğ köftede en güvenilir tatlı..ses, bulyon, su katmıyorlar. İçindekiler kısmı da yazıyor. Ama sosuna dokunmamak lazım.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Tüh ya daha yeni aldıydım. Gitti paracıklar. :)
Hoşgeldin canım..
Ekine ,sonayıma ve fmengncme de haber edelim..
Sen eskiden daha katıydın evet..Eski motivasyonumuza devam edeceğiz..
Ben oruç değilim ,kısmetse yarın orucuma kaldığım yerden devam edeceğim..
Sabah; 2 yumurta tereyağında,biraz peynir ve zeytin yedim..çok acele yapıyorum..Ege uyanmadan kaçmak için..
Öğlem; 1 kase kırmızı mercimek ve bir küçük yoğurt..
Şimdi 1 elma yedim..
Akşam eşimle iftarda ; tarhana çorbası ve fasülye yiyeceğim...
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Eskisi gibi katı olmayacağım artık. Zaten birçok şeyi yemiyorum hala.
Ben de dün aldım..bugün geldi :) doğal kil ve bir parçada tuz lambası aldım..odadaki radyasyonu çekiyormuş :)
Bazen ben de alıyorum..içinde ceviz var çok beğeniyorum..
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
geldim 
bende geldimmm.
çok fırsat bulamazsam kızmayın bana elimden geldiğince burdayım eskisi gibi
birkaç sayfa geriye dönüp okudum alıntı yaptım ama hayırlı olsun ilk error verildi
gül abla prenscim ve kediyi gördüm herkese selamlar olsun diğer arkadaşlarda aramıza tekrar döner umarım
bende geldimmm.
çok fırsat bulamazsam kızmayın bana elimden geldiğince burdayım eskisi gibi
birkaç sayfa geriye dönüp okudum alıntı yaptım ama hayırlı olsun ilk error verildi
gül abla prenscim ve kediyi gördüm herkese selamlar olsun diğer arkadaşlarda aramıza tekrar döner umarım
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
Deryapelin ; hatırladığım kadarı ile duraklama dönemlerde serbest olan bulgur pilavınıda yemiyoruz..Sporu artıyoruz...
Sabah yenilen meyveleri yemiyoruz mesela..Sadece 2 öğün yapıyoruz..Gül ablacım daha iyi bilir ama benim de bildiklerim bunlar..Duraklama dönemlerinde sabredip motivemizi bozmuyoruz :)
:)))) yardımcı olmaya çalıştım..
- 2 Nisan 2015
- 318
- 233
- 103
- 44
Benzer Konular
