- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
arzucuk25 1 Nisan'da kalori hesabıyla başladım 2 hafta öle götürmeye çalışsamda olmadı Karatay'a döndüm. Ama o süreçte de 1 kilodan fazla verdiğim için başlangıç tarihimi 1 Nisan alıyorum. Kısacası 1 Nisan'da başladım ve 20 Mayıs yani bugün sabah tam 50 günde 6.3 kilo vermiş olarak devam ediyorum. Çok ama çok mutluyum. Uzun zamandır bu kilolara inememiştim!!! Geçen bahsettiğim durum ise tamamen ödemmiş:):) Başlangıç tarihi: 01.04.2015
Başlangıç kilo: 71.3
Geçen hafta: 66.3
Bu hafta: 65.0
Fark: -1.300
Toplam fark: -6.300
Spor:yok
Boy:1.58
Hedef: İlk hedefim 62 sonraki 58
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
Zarifff ben 6 kilodan fazla verdim yinede çevremde kilo verdiğimi farketmeyenler var!! Açıkçası ben bu şekilde verdiğimiz kiloların ödem olarak atıldığına inanmıyorum. Sadece vücudun adaptasyonu için zamana ihtiyacımız var. Ben spor yapamıyorum mesela ilk haftalarda yapıyordum çok sık olmasada ve çok yararını gördüm. Bence biraz hareket etmeye çalışsan hızlanır kilo vermen. Bi arkadaşım Diyetisyenle 20 kilo verdi. Kilosunu korumasına rağmen uzun zamandır görmüyordum ve gördüğümde 3-4 kilo daha mı verdin sen dedim. Hayır, vücut oturuyormuş dedi bana üstelik o spora ve kavitasyona da gitmişti zayıflama sürecinde. O yüzden hedefimize ulaşmak için acele etmememiz gerektiğini düşünüyorum. Kolay gelsin hepimize:) - 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
E evinkuzusu hedefini yüksek tutman sadece moralini bozmana ve zayıflamayınca da sinirlenip kendini yemeye vurmana neden olur bence! 1,5 ayda kaçamaksız bir Karatay ve hergün sporla en fazla 7 kilo verebilirsin bence
aramıza hoşgeldiniz
afiyetle yeyin cnm
hem detoks hem karatay mı
internetten cnm...bazen indirimler oluyor
Basladim tekrar bakalım. Hepimize başarılar. Bu arada et bozuk muydu bilmiyorum 1 hafta boyunca bulanti kusmam oldu peynirdomates ekmek yedim kac gunÇok geçmiş olsunHiç farketmez kaldığın yerden devam et bence yine toparlarsın nasılsa:)
TE="gul_0663, post: 41040843, member: 142560"]internetten cnm...bazen indirimler oluyor[/QUOTE]
ben de internetten ocean aldim indirimli idi. Bi de a101 de toz seklinde kefir mayasi var ama dogal mi bilmiyorum. Ayrıca bu omega yi ictigumiz saat onemli mi. Bir de sysu sadcee sıcak su ile yapılan Türk Kahveleri var ya shazili falan onlar içilebilir mi şekersiz
ben de internetten ocean aldim indirimli idi. Bi de a101 de toz seklinde kefir mayasi var ama dogal mi bilmiyorum. Ayrıca bu omega yi ictigumiz saat onemli mi. Bir de sysu sadcee sıcak su ile yapılan Türk Kahveleri var ya shazili falan onlar içilebilir mi şekersiz
Detoksu sadece 5 gun kilo vermem durunca yada yavaslayinca yapiyorum.ama diger gunler karatay usulü besleniyorum
Merhabalar bu şok diyetin faydasini gordunuzmu karataya donunce kilo verme hizinizi etkiliyor mu? Ve listeyi yazar misiniz rica etsem
Yani kilo veremeyince yapiyorum.5 gunluk bi diyet zaten 5 günde de yaklaşık olarak 3 kilo veriyorum birinci gün sadece haşlanmış patates ikinci gün sebze üçüncü gün et tavuk veya balık dördüncü gün meyve beşinci gün yumurta gün boyu sadece aynı şeyi yiyoruz.5 gunde 5 kilo diyeti diye yazip daha detayli ogrenebilirsin.karataya donunce gine eski hizimda kilo veriyorum
Hosbuldum.yapmam gereken bişey varmı gül hanım.sanırım konu sahibi sizsiniz
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Detoks falab tehlike seyler yapmani tavsiye etmem cunku vucudun dengesi boZuluyo yavas git emin adimlarla git
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Bu tarz diyetleri buraya yazmayin kimsenin kafasini karistirmayin tehlikeli isler 5gunde vucudtaki suyu atarsin yarali maddeleri disari atarsin
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Ak
aktar yada eczanelerde varmis
