- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
pazarı sasmıssın :) kahvaltıya her zaman vakıt ayrılmalı karatayın temel tası o olmazsa olmazıOyyy bu regl halleri pek fena... pazar günü pazara da çıkamayınca 2 gündür kahvaltılar yavandı.
bugün sabah 1 bardak kefir biraz ceviz ile çıktım evden. akşamüstü peynir,zeytin, salata cay.
akşam kabus gibi bir trafikle eve geldim, hazırlayıp yiyene kadar saat 10 oldu
süzme mercimek çorba, karabuğday salatası, yeşil salata ile akşam yemeğimi yedim. tatlı krizi vurunca da 1 kuru erik,1 gün kurusu kayısı..
gül hanım kafam şimdiden acıyorhazırda bekliyorum her türlü eleştiriyi.
süzme mercimek çorbasına un yerine mısır unu kullandım, mısır unum organik. doğru mu yanlış mı bilemedim.
karabugday yok
kafan daha cok acıyacak canım :)
unlaşmıs hersey yasak glisemik indeksi yükseliyor organık olması bısey ıfade etmıyor.
ben restoranlara kızıyorum mercımege una ne gerek var koyuyorsunuz dıye sen evde koyuyorsun canım...mercımek zaten kıvamlı oluyor una ne gerek var ...
kolay gelsın canım
selam canım
seni listeye eklememişim şimdi ekledim en sondasın ...tekrar sıralama yapmayayım bundan sonra gelenlerıde sona ekleye ekleye gıderız...sana sıra daha cok bır ara unutan olunca paylasırım o zaman senın adında cıkar.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
selam gül abla sonda olmama sevindim inşallah hep birlikte zayıflar 1 numara oluruz
- 26 Mayıs 2011
- 231
- 30
- 118
merhaba ben de bugün karataycı oldum:) hatta ben olduysam herkes olur diyorum. evde de an itibarıyla reform başladı. Ben de size katılmak isterim her gün menü bildirim mi yapmamız gerekiyor acaba? Nasıl yapıyoruz listeye nasıl giriyoruz kısaca bilgilendirirseniz sevinirim.
geçmiş olsun cnm dişine noldu çürük mü var
aramıza hosgeldınız
yeni karataycı arkadasımız hayırlı olsun devamını dılerım
hergun menı bıldırmenız sızın yararınıza olur hatalar duzelır tam karataycı olursunuz
liste pazartesı gunlerı yapılıyor ılk sayfada bıldırım formatımız var ona gore dolduruyorsunuz ,,,her hafta bır arkadas sırayla yapıyor
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
merhaba tünaydın hepinize :)
dün kü menümü sayayım :
sabah: 2 haşlanmış yumurta, 8 zeytin, domates, salatalık, avuç içi kadar peynir. bir çay bardağı ceviz
öğle: 200g ızgara köfte ayran
akşam: yeşil fasulye bir tabak, 2 kaşık bulgur ve bir kase yoğurt, yarım çay bardağı badem
bir eksiklik ya da hata var mı sizce?
dün kü menümü sayayım :
sabah: 2 haşlanmış yumurta, 8 zeytin, domates, salatalık, avuç içi kadar peynir. bir çay bardağı ceviz
öğle: 200g ızgara köfte ayran
akşam: yeşil fasulye bir tabak, 2 kaşık bulgur ve bir kase yoğurt, yarım çay bardağı badem
bir eksiklik ya da hata var mı sizce?
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
selam kızlar bugünkü kahvaltı listem bu saate kaldı
sabah 1 yumurtadan bol maydonozlu, dereotlu ve kekikli omlet
zeytin, eski kaşar ve badem
öğlen ev yapımı 1 bardak kefir ve bir avuç badem
akşam pazı yemeği
ayran, tavuk sote
salata
aydından arkadaşım soğuk sıkım zeytinyağı getirmiş 5 lt aldım kokusu ve tadı mis gibi
sabah 1 yumurtadan bol maydonozlu, dereotlu ve kekikli omlet
zeytin, eski kaşar ve badem
öğlen ev yapımı 1 bardak kefir ve bir avuç badem
akşam pazı yemeği
ayran, tavuk sote
salata
aydından arkadaşım soğuk sıkım zeytinyağı getirmiş 5 lt aldım kokusu ve tadı mis gibi
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
sabah sadece domates ve salatalık yemiyoruz, onlar mevsiminde yenilecek, birde yeşillik yok (maydonoz, dere otu, marul, turp)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Teşekkür ederim. Şu an hastanedeyim, ablam rahatsızlandı. Aç kalınca hastane yemeği yedim mecbur.
Makarna vardı azcık doyamayınca onu da yedim. O patatesli bezelyeli şey çok kötüydü. Biraz bezelyesini birkaç etini yedim, yenilecek gibi değildi tamamı.
Gül Hanım dişim kanal tedavisi olmuştu sert sert fındık yiyin ce 2 gün ağrı yaptı çok teşekkürler
ben de istiyorum kıskandım :) :) ben hiçbir zaman alamam gr veremiyorum en fazla 400 gr verdim onunla da 1. Olunmazzz :) :)teşekkür ederim gül abla
domates salatalık yok....henuz mevsımı degıl
fasulya tezayse oda mevsımı degıl
aksam kuruyemıs yemıyoruz
en ıyı hedıyeyı getırmıs ..afıyet olsun cnm
gecmıs olsun neyı var cnmTeşekkür ederim. Şu an hastanedeyim, ablam rahatsızlandı. Aç kalınca hastane yemeği yedim mecbur.
Eki Görüntüle 1469191
kuruyemısı sabah yeterince yemişsin akşam fazladan olmuş günde 1 çay bardağı yeterli akşam kuruyemiş yemiyoruz :) :)
Benzer Konular
