- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
hadi gidelim p.tesi öncesi gitsin toksinler yuppiiii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Kitaplar ini okudum. Kahvaltimi ona uygun yapiyorum. Öğünler arasında 4-5 saat birakiyorum. Aksam sekize kadar yemek isini bitiriyorum. Ekmek yemiyorum. Aburcubur yemiyorum. Seker çok azalttim sadece bazen cayima atiyorum. Hava güzelce yürüyüş yapıyorum yoğurt yiyorum. Kizartma falan hepsini biraktik. Olmuyor yinede neden anlamadm
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Teşekkürler kızlar cevaplarınız için.
Yağ konusunda sıkıntı yok fındık yapı kullanıyorum. Toprak mahsülleri ofisinden alıyoruz.
Benim için tavuk ve yumurta önemli. Diğer ürünler konusunda sıkıntı yok. Bunlar içinde söylediğiniz markaları alınca çözmüş olurum sanırım bu sorunuda.
Hadi bakalım o zaman yarın başlayayım. Haftasonuda kitabı alır okurum.
Şimdik yarın sabah için zeytin, peynir, yumurta, salatalık, maydanoz, süt ile güzel bir kahvaltı uygunmudur. Ek yada çıkarılması gereken bişiy var mı?
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
salatalık mevsimi degil mevsiminde canım
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
sağol tatlışımmm
sakın yılmayın vucut dirence geçmiş olabilir er geç kırılır. kilolarınız ne bu arada ins. direnciniz varmı mesela
sağol şekerimmm
iremim acilen oku kıtapları
kahvaltına yeşillik ekle mevsimi olmayan bişi yeme sakın birde 1 küçük çay bardağı çiğ olacak kuruyemişlerden birini yada karışık olarak ekle: ceviz,badem,fındık yada fıstık ekle
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
selam kızlar nasılsınız ? ben hiç iyi degilim neden mi eşim sabah cok yiyorsun az hareket ediyorsun dedi cok üzüldüm tamam belki şaka dedi ama kalbimi kırdı bu aralar cok kırılganım zaten 3 saat spor ve 2 saat yürüyüş yapıyorum daha ne yapayım eve gelince cok yorgun oluyorum uzanıyorum kızıyor hareket et diye gecenlerde çok sevdigim bir arkadasım geldi beni sosyal medyadan karatyı taip ettigimi görmüş ve ben ara sıra kiloyla ilgili resimler paylaşıyorum bana direk senin bu aralar kilo takıntın mı var dedi küçümseyerek bende evet dedim kendiside bildim bileli 90 kilodur ama ben hiçbir zaman yüzüne vurmam anlıyıcanız moralim sıfıra indi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
birde dün benim doktora cıkmam gerekiyor ve aksi gibi ödememiz vardı baya yüksek bir mevla bende o parayı yatırmak için doktora gitmedim sabahda eşim sordu doktora neden gitmedin tabii hanfendi uyumuştur diye halbuki dün sabah evden birlikte 8 de çıktık ben ödeme yetsin diye gitmemiştim öyle canım sıkıldı...
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
83,6 kiloyum cnm maalesef
selam kızlar nasılsınız ? ben hiç iyi degilim neden mi eşim sabah cok yiyorsun az hareket ediyorsun dedi cok üzüldüm tamam belki şaka dedi ama kalbimi kırdı bu aralar cok kırılganım zaten 3 saat spor ve 2 saat yürüyüş yapıyorum daha ne yapayım eve gelince cok yorgun oluyorum uzanıyorum kızıyor hareket et diye gecenlerde çok sevdigim bir arkadasım geldi beni sosyal medyadan karatyı taip ettigimi görmüş ve ben ara sıra kiloyla ilgili resimler paylaşıyorum bana direk senin bu aralar kilo takıntın mı var dedi küçümseyerek bende evet dedim kendiside bildim bileli 90 kilodur ama ben hiçbir zaman yüzüne vurmam anlıyıcanız moralim sıfıra indi
İnsanların (eşinde olsa) ne dediğini takarak yaşamını sürdüremezsin canım.
Bir bu kdr daha yaşayacağının garantisi yok. Bu hayatı sen yaşıyorsun kimsenin ne dediği umrunda olmasın yoksa çok üzülürsün.
Böyle direk daldım tanışmıyoruz ama kayıtsız kalamadım üzülmene.
miyav-sucum kendini bu kadar üzmene gerek yok Allahtan bir hastalığın olmadığına şükret kilo dediğin nedir ki verirsin geçer anladığım kadarıyla biraz hassas bi dönem yaşıyorsun ama inan hepimiz yaşıyoruz zaman zaman eşine de gelince onlar bizler kadar ince düşünemiyorlar bizler biraz ayrıntıcıyızdır onlar ise düz mantıklar biz söylemeden bizi anlamalarını bekliyoruz ama onlar direk söylememizi bekliyorlar biz kadınlarda öylebir harddisk var ki asla yaşananları unutmuyoruz ve belleğimizin bi tarafında saklıyoruz düğündeki şekerden davetiyeye kadar :) bence neye alındıysan eşine söyle beni yanlış anlıyorsun ve ben kırılıyorum de o zaman eminim seni anlayacaktır bir de benim de yaptığım bişey vardır eşinin yerine asla düşünme sen sadece kendi adına düşün onun adına da düşünme çünkü cinsiyet farkı karakterler farklı herşey farklı sonra ne oluyor biliyor musun onun yerine biz gibi düşünmüş oluyoruz ama o bambaşka şeyler düşünmüş olabiliyor canını sıkma... kafana tokadan başkasını takma :) :)
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
canım miyavsu . üzülme . senin bi hedefin var . bebeğim olsun istiyorum deseydin . sanki zayiflmaya çalışmak ayıp, ya da kusur. asıl sağlıklı olan senin yaptığın. canan hoca diyor ya gandhinin sözünü sen devam et o arkadaşın da sana uyacak :) adım gibi eminim:)
ben eşimle en ufak sikintimi paylasiyom yoksa büyüyünce daha büyük sıkıntı oluyor :) sen de soyle:)
üzülme . hayırlı işin muzır manisi çok olur.
ben eşimle en ufak sikintimi paylasiyom yoksa büyüyünce daha büyük sıkıntı oluyor :) sen de soyle:)
üzülme . hayırlı işin muzır manisi çok olur.
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
suan saat 5ben hala aksam yemegi yemedim 8saat oldu acikmadimda ama annem acikti biraDan yiycez abla bende merak ediyorum ama su pazaertesiki durum bozar yoksa iyi verirdim ama bu hafta yemeklerin icinde kullandigim bulgur sıkınti olmaz sislik falan yapmaz dolmada kullandim bide bugunki yemegim bulgurlu neyse gorcez insallah
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Ben de özellikle aksamları acıkmıyorum. Beklesem herhalde 7'ye kadar açıkmam. 4'te spor yapıyorum 30 dk. Ondan mi acaba?
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Benzer Konular
