Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Z

zeze_35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2015

3.243

8.567

208

39

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.161

Yemekten önce kızımla 30 dk yürüdük
akşam yemeği . 2 tane yağsız pişmiş tavuk pirzola 4 kaşık dünden kalan kıymalı Ispanak yemeği 1 kase yoğurt salata

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.727

5.488

358

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.162

Akşam menüm:
İki kase domates çorbası ( konserve domatesten yaptım) bir kase yoğurt ( icerisine limon ve kırmızı biber kattim )

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.727

5.488

358

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.163

no name .!.:

Havuc iyi fikir :) Havuc yiyebilirim :)

Genişletmek için tıkla...

Malatya limisin [/QUOTE]
Evet :) Sen de mi malatyalisin

 

_Saliha_

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2014

2.077

2.716

128

39

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.164

mervecim az yemissin doydun mu ?

sevgili doktorcum glisemik indeksi 50 nin altında olanlar rahatça ye. çok yemsm mi diye soruyon:) korkma :)

 

alphinrosa

Bal böcükleri&İPEK böcüğü

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2011

539

245

333

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.165

Malatya limisin [/QUOTE]
ben Malatyalıyım

FKB 2012 aynı şeyi annem de söylüyor,bir çay bardağı kuruyemiş çok kalori diyor.ama kahvaltı da ekmek olmadığı için ben anca kuruyemişle telafi ediyorum.yarısını sabah yarısını öğlen.

 

N

no name

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2015

2.945

3.198

178

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.166

merve4416 .!.:

Malatya limisin

Genişletmek için tıkla...

Evet :) Sen de mi malatyalisin[/QUOTE]
Evettt

 

M

merve4416

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2012

3.727

5.488

358

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.167

E="_Saliha_, post: 39652141, member: 641642"]mervecim az yemissin doydun mu ?

sevgili doktorcum glisemik indeksi 50 nin altında olanlar rahatça ye. çok yemsm mi diye soruyon:) korkma :)[/QUOTE]
Oglen de kuruyemiş yedim. Ama şimdi tok hissediyorum. Çayını saat sekizden sonra limonlu ve şekersiz olarak icebilir miyim

 

damlabuket

Guru

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2010

39

83

303

İzmir

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.168

zeze_35 .!.:

balık tan sonra tahin helva yiyebilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

oleyyyy cok mutlu oldum tsk ederim bilgilendirdigin icin

 

FKB2012

Akıp gider deli zaman...

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2014

976

747

128

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.169

_Saliha_ .!.:

mervecim az yemissin doydun mu ?

sevgili doktorcum glisemik indeksi 50 nin altında olanlar rahatça ye. çok yemsm mi diye soruyon:) korkma :)

Genişletmek için tıkla...

He valla hic diyet yapiyomusum gibi gelmiyor boyle yiyince emin olmak icin soruyom :)

alphinrosa .!.:

Malatya limisin

Genişletmek için tıkla...

ben Malatyalıyım

FKB 2012 aynı şeyi annem de söylüyor,bir çay bardağı kuruyemiş çok kalori diyor.ama kahvaltı da ekmek olmadığı için ben anca kuruyemişle telafi ediyorum.yarısını sabah yarısını öğlen.[/QUOTE]
Canim bi de cogu da yag , yagin da fazlasi depolanir o yuzden 10 tane bana yetiyor hatta onu da yemesem olur.Ekmeksizlik ilk 2 gun cok zorladi ama su an hic aramiyorum gercekten alistim biraz daha :)

 

FKB2012

Akıp gider deli zaman...

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2014

976

747

128

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.170

Kizlar bir cay bardagi da kefir ictim ve sekersiz limonlu cay disinda gunu kapatiyorum :)

 

Z

zeze_35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2015

3.243

8.567

208

39

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.171

Kızlar nerelerdesinizzz

 

D

delete61

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2010

2

16

88

Bartın

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.172

2 Haftadır sizleri sessiz sedasız izliyorum. Türkiye'nin 4 bir tarafındansınız ama mutlu bir aile ortamı yaratmışsınız tebrik ederim, sağlıklı kilo vermeye çalışan arkadaşlara da istediğiniz kilolara inme aşamasında başarılar dilerim.

 

Z

zeze_35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2015

3.243

8.567

208

39

• 26 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.173

delete61 .!.:

2 Haftadır sizleri sessiz sedasız izliyorum. Türkiye'nin 4 bir tarafındansınız ama mutlu bir aile ortamı yaratmışsınız tebrik ederim, sağlıklı kilo vermeye çalışan arkadaşlara da istediğiniz kilolara inme aşamasında başarılar dilerim.

Genişletmek için tıkla...

sen de bu aileye dahil olabilirsin :) :)

 

M

minicooper2013

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2013

232

415

108

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.174

Slm kızlar biraz gec oldu ama akşam yemeğe misafirlikteydik O yüzden geç yazıyorum: (

Öğleden sonra aciktigimda cok az yer fıstığı yedim ve kefir içtim.

Akşam: 1 tabak kuru fasulye bolca :))
Bol salata
Soğan kebabı (kuru soğan ve Kıyma ile yapılıyor)
Ayran ve 2 kaşığa yakın bulgur pilavı

 

_Saliha_

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2014

2.077

2.716

128

39

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.175

minicooper gerçekten ogunlerini çok beğeniyorum..gayet düzgün ve doyurucu iştah açıcı şeyler:)

ne güzel dimi hiç diet gibi değil:)
Allah Canan hocanın ilmini artirsin:)

 

FKB2012

Akıp gider deli zaman...

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2014

976

747

128

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.176

Ben de son yemegimi 7 de yemis olmama ragmen hala bir gram acikmadim , gercekten bizi aciktiran doyurdugunu sandigimiz ekmek , makarna , pilav vsymis.

 

yagmurcucu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

100

334

73

47

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.177

günaydın kızlar, hayırlı cumalar...
bu sabah 1 yumurtadan peynirli omlet
1 küçük yerli muz
yeşillik, zeytin
biraz ceviz ve kayısı devamı öğlen

 

yagmurcucu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ağustos 2014

100

334

73

47

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.178

kilom takıldı, gram gitmiyor, ödemler bitti herhalde

 

bitkisel

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2011

468

335

158

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.179

no name .!.:

Canım karatay dinledim.kendin kakao koyup icebilirsin bi zararı yok.ama şu hazır kakaolu içecekleri onermiyor sadece

Genişletmek için tıkla...

ay çok sağol çok sevindim buna. zaten kendim kakao koyup içtim. sanki çikolatalı pasta yemiş gibi oldum. zaten süte şeker atmazdım. kakaolu şekersiz sütü de sevdim. arada canım tatlı isterse içerim o zaman

 

FKB2012

Akıp gider deli zaman...

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2014

976

747

128

• 27 Şubat 2015

• Konu Sahibi gul_0663
• #34.180

Gunaydin hanimlar.Sabah kahvaltisinda 8 zeytin , 4-5 parca peynir bir yumurta sarisi 2 kucuk havuc ve 5-6 kabuklu yer fistigi yedim.Bir bardak da limonlu cay ictim.Tika basa doluyum su an :)