- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Leptini bozar. Muhtemelen karatay'ı da bozar. :)Acaba sahlep karatayi bozar mi
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Sevgili aquamarinea hoşgeldin ve tebrik ederim:)
Salihacm bi günlük bi kaçamak telafi edeceksin inş..
Bugün sabah 2 yumurta zeytin peynir badem kayısı süt yeşillik
Öğle 1 kase mercimek çorbası. Yarım kase buğday çorbası yoğurt yeşillik 3 tane badem
Aksam. Tavuk yoğurt çok az çorba süt
Salihacm bi günlük bi kaçamak telafi edeceksin inş..
Bugün sabah 2 yumurta zeytin peynir badem kayısı süt yeşillik
Öğle 1 kase mercimek çorbası. Yarım kase buğday çorbası yoğurt yeşillik 3 tane badem
Aksam. Tavuk yoğurt çok az çorba süt
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
arkadaşlar günaydın.
dün öğlen ızgara köfte yanında salata ve meksika fasulyesi garnitur.
akşam zeytinyağlı kereviz yoğurt, kibrit kutusu büyüklüğünde helva
bu sabah :1 yumurta ,peynir ,zeytin ve şekersiz çay.
bugün diyetin 4.günündeyim. sıfır ekmek.
1 kilo bile verememişim. Neyi yanlış yapıyorum kızlar ??
dün öğlen ızgara köfte yanında salata ve meksika fasulyesi garnitur.
akşam zeytinyağlı kereviz yoğurt, kibrit kutusu büyüklüğünde helva
bu sabah :1 yumurta ,peynir ,zeytin ve şekersiz çay.
bugün diyetin 4.günündeyim. sıfır ekmek.
1 kilo bile verememişim. Neyi yanlış yapıyorum kızlar ??
spor yapamıyorum. su günde 3 litreye yakın içiyorum. evet helva yemesemde olurdu. ama örnek menülerde balığın yanında yazıyordu. bende yedim.yemesemiydim? wc ye çıkıyorum .
akşamları 75 sabahları 74 ölçülüyorum
muz kilo verme döneminde yemiyoruz.ben yumurtayı yemezsem sabah muzu yiyorum.aralarda çok acıkırsan fındık ceviz yoğurt ayran tüket.akşam yemeğini o kadar geç saat yapma.bende senin gibiyim veremiyorum.o yüzden akşam yemeği ni kestim.akşam 18 de bir havuç bir turp gibi yeşillik falan yiyorum.gece çok acıkırsam yoğurt yada süt içiyorum.kilomda birşey farketmedi henüz ama vücudumda ki şişlik gitti kendimi çok iyi hissediyorum:) veremiyoruz diye pes etmeyelim.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
evet muzu sabah yumurta yemezsek yiyoruz .. zaten meyve olarak kuruyemiş ve gün kurusu yiyoruz:)
helvada baliktaki vitamin emilsin diye özellikle balıkla beraber yiyoruz hatta gül abla onun yerine tahin içine cekirdekli kuru üzüm karıştırıp yiyor. fazla şekerli diye.
akşam yemeği işi ne kadar önce biterse o kadar iyi ...
helvada baliktaki vitamin emilsin diye özellikle balıkla beraber yiyoruz hatta gül abla onun yerine tahin içine cekirdekli kuru üzüm karıştırıp yiyor. fazla şekerli diye.
akşam yemeği işi ne kadar önce biterse o kadar iyi ...
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
cevaplarınız için çok teşekkürler.ben sabahları 1 yumurta yiyorum.2. yumurtanın yerine yiyordum o muzu. o zaman yemiyim bende. ara öğün bende ayran ya da yoğurt yiyeyim.akşam yemeğini daha erken yememin imkanı yok çalıştığım için. Birde bu şekilde deneyelim bakalım. Zaten ilk defa diyet yaptığım için çok amatörüm bu konuda 
Benzer Konular
