- 10 Ocak 2015
- 17
- 21
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
sekersiz cayla az sekerli cay arasinda tad farki yok aslinda. bence yavas yavas ya da aniden sekersiz icin 1hafta zorlayinca oluyor.KIZLAR BENİMDE SORUNUM ŞEKERLE..BENDE BAŞLADIM FAKAT MASA BAŞI İŞTE OLDUĞUM İÇİN ÇAY ÇOK İÇİYORUM VE HEP ŞEKERLİBİ TÜRLÜ BIRAKAMADIM...ALIŞAMADIM ŞEKERSİZ ÇAYA..ESKİDEN 2 ŞEKER ATARDIM ŞİMDİ TEK ŞEKER ATIYORUM AMA BENİM LEPTİNLER ÇALIŞMAZ DEĞİL Mİ VÜCUDA ŞEKER GİRİYO SONUÇTA
sonucta cayin sekeri yuzunden de seker giri
karatay diyet değil doğru beslenmedir.yanlışları çıkarıyoruz doğru gıdaları tüketiyoruz:)
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
aslında bi günü yok insanlar karatyi hayat şekli haline getirmiş. kimisi de istediği kiloyu verip bırakmış. ama tabi n önce sağlık için yapılabilecek bi beslenme şekli. herkesin kendi tercihi .ama burada 3ayda 12kilo vermişaarkadaş var . zaten kilo gittikçe motive olup birakmaiyor insan :)
- 25 Ağustos 2014
- 6.767
- 8.892
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 39
KIZLAR BENİMDE SORUNUM ŞEKERLE..BENDE BAŞLADIM FAKAT MASA BAŞI İŞTE OLDUĞUM İÇİN ÇAY ÇOK İÇİYORUM VE HEP ŞEKERLİ
Benim de bu diyette en çok zorlandığım nokta çayı şekersiz içmek.yarım kaşık attığım halde çok zor oluyor şekersiz içmek. Ama bu şart
Ayrıca dediğin gibi çayı azaltiyorux daha iyi oluyor
Tüm arkadaslara hosgeldiniz diyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
bende karatay bütün kitaplarını aldım okumaya başladım bende de insülin direnci var suan zaten 95 kiloyum kilo veremiyorum spora da başladım tam gidemedim malesef ameliyat oldum inşallah yarından itibaren başalıcam zaten şeker ve şekerli gıdalar tüketmiyorum tuzda öyle sadece ekmegi bırakamıyorum normal ekmek yerine tam tahıllı yiyorum ama onuda bırakmak istiyorum inşallah onuda bırakıcam ....
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
hayir canım kesinlikle likle light bir şey yemiyoruz. sağlıklı yağları yeteri kadar azaltmadan kullanıyoruz. karataya göre yağı alınmış ürünler işlenmis bu yüzden kullanılmıyor. doğal olan her şey var . işlemiş gıda yasak.
hoşgeldin bu arada :)
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
Bisey sormak.istiyorum çok cahilce olabilir ama leptin ne zaman duzene girer yani leptini bozmamak icin gi dusuk yiyecekler yememiz gerekio ya insulin direncini kirmak icin ne zamn insulun direnci duzene girer acaba
sanırım cevabını deneyimli olanlar verir. :)
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 39
teşekkür ederim cevabınız için hoşbulduk
rica ederim ayni sekiller benden sana :)
kac kgsin? ne kadar hedefin?
Salihacim tekrardan baslamana çok sevindim
kızlar bugünde 200 gr vermişim yuppiiii - 25 Ağustos 2014
- 6.767
- 8.892
Size de hayırlı cumalar.Bi annemi babamı arayayım.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
yemekleri fazla sulu yapmamaya çalışacaksın haftada 1 kere 3-4 kaşık bulgur pilavı var,,,buğday türleri de yiyebilrirsin
aramıza hoşgeldiniz
incirin glisemik indeksi yüksek olduğu için vucuda fazla şeker girmiş oluyor ve insülin direnci kırılması olmuyor hep başa dönüyorcanım sağ altta cevaplaya basarsan alıntı yaparsın.
gül abla kayisiyi sevmiyorum ne yapayım. 2incir kurusu ne olur ki?
herkes hosgeldi
şeker kan şekerini yükseltip açlık hissi veriyor aç olunca da leptin beyne kıtlık sinyli salgılayıp yediklrini depoya atıyorKIZLAR BENİMDE SORUNUM ŞEKERLE..BENDE BAŞLADIM FAKAT MASA BAŞI İŞTE OLDUĞUM İÇİN ÇAY ÇOK İÇİYORUM VE HEP ŞEKERLİ
haşlanmış yemk zorunda değilsin ki...ben 30 sene haşlanmış yumurta yememiştim lisedeyken kimya dersinde hoca bir element koklattı bakın kokmus yumurta kokusu dedi bir tiksindim karataya kadar...gecen sene naıl yiyeceğim diye düşünürken terayağında çeşit çeşit yapmaya başladım ve hala devam bir gün eksik yemedim...Ben çok oldu bunu yapalı bi sabah 2 kaynamış yumurta yedim .1 ay tiksindim yumurtadan .
leptin yemek ten 4 saat sonra çalışıyor canım öğününü tam yediğin zaman acıkmazsın leptin çalışırBisey sormak.istiyorum çok cahilce olabilir ama leptin ne zaman duzene girer yani leptini bozmamak icin gi dusuk yiyecekler yememiz gerekio ya insulin direncini kirmak icin ne zamn insulun direnci duzene girer acaba
Benzer Konular
