- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
SUPER canim 4 ayda 25 kg ...bu gazla 60 i kesin gorursun senden umitliyim :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
SUPER canim 4 ayda 25 kg ...bu gazla 60 i kesin gorursun senden umitliyim :)
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Kolay gelsin canim...menulerin guzeeel yanlis birsey yok ,,,,sabah :11.00
akşam :tarhana çorbası, taze fasulye, yeşillik 1 haşlanmış yumurta,domates. zeytin ,
sadece gece girebiliyorum gündüz geçici çalıştığım için giremiyorum ama yakında gündüzde katılırım ablam:)
- 9 Ekim 2011
- 882
- 1
günaydın kızlarrrr..
dün akşam 19:00
1 kase şehriye çorbası
3 küçük biber dolması yoğurt eşliğinde.
başka bişe yemicektim ama sanırım insülin direncimi kıramadım canım nasıl tatlı bişeler istedi anlatamam.ve sonrası kabusssss
neyse hergün yeni bir umut diyerek karatay kahvaltımı yazayım.
1 porsiyon melemen
yarım dilim peynir
2 kupa limonlu açık şekrsz çay
bu defa doydum diyebilirim.
dün akşam 19:00
1 kase şehriye çorbası
3 küçük biber dolması yoğurt eşliğinde.
başka bişe yemicektim ama sanırım insülin direncimi kıramadım canım nasıl tatlı bişeler istedi anlatamam.ve sonrası kabusssss
neyse hergün yeni bir umut diyerek karatay kahvaltımı yazayım.
1 porsiyon melemen
yarım dilim peynir
2 kupa limonlu açık şekrsz çay
bu defa doydum diyebilirim.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
günaydın kızlarrrr..
dün akşam 19:00
1 kase şehriye çorbası
3 küçük biber dolması yoğurt eşliğinde.
başka bişe yemicektim ama sanırım insülin direncimi kıramadım canım nasıl tatlı bişeler istedi anlatamam.ve sonrası kabusssss
neyse hergün yeni bir umut diyerek karatay kahvalbiber tımı yazayım.
1 porsiyon melemen
yarım dilim peynir
2 kupa limonlu açık şekrsz çay
bu defa doydum diyebilirim.
Canim sehriye corbasi icmiyoruz islenmis ve unlu...biber dolmasi bulgurlu olmali..afiyet olsun
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
:). Bagirsaklar bayram etmistir...ben 1 aydir yagi artirdim bagirsaklar hergun calismaya basladi onceden 3,,4 gunde zor calisirdi....35 sene kabizlik yasadim yag yemeyin diyen diyetisyenler yuzundenbu hafta sadece zeytinyağı çok tüketemedim gittiğim yerde yoktu bende sabah yarım çay bardağı domates zeytin yumurta eşliğinde yedim kalanınıda içtim :) miğdem bayram etti :)
kahvaltı 12.00 :
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Merhaba bende katilabilir miyim size??
Bu gün basladim karatay'a . .16 aylik bir bebegim var azda olsa emziriyorum cok acikirsam ne yapmaliyim, nasıl bi ara yapabilirim, en az kac saat birakmaliyim ogun arasında. .kimi yerde 4 kimi yerde 5 saat diyor..hangisini baz almaliyim ..cok fazla soru sordum kusura bakmayın
Kolayliklar herkese
Bu gün basladim karatay'a . .16 aylik bir bebegim var azda olsa emziriyorum cok acikirsam ne yapmaliyim, nasıl bi ara yapabilirim, en az kac saat birakmaliyim ogun arasında. .kimi yerde 4 kimi yerde 5 saat diyor..hangisini baz almaliyim ..cok fazla soru sordum kusura bakmayın
Kolayliklar herkese
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Olur tabiki ,,gunde 2 fincan yesil cay icilecek fazlasi zararliymis ...ister gece ister gunduz faretmez canim
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Aramiza hosgeldiniz..siz 3 ogun yapin aralari 5 saat olacak sekilde ..bebegi sizden kucuk olan ve hala emziren arkadaslarimiz var onlarda 3 ogun yapiyor ve acikmiyorlar doyasiya yeyinki acikmayin yanlis bisey yemedikce acikmazsiniz...cok acikirsanizd.a yogurt yiyebilirsiniz ayran ve sut icebilirsiniz ...4 saat sonra leptin calisir 4 saatten sonra yag yakmak baslar kendinizi ac hissedene kadar 5 ssat olur 6 olur 7 olur ben 9 saat durabiliyorum ...5 ornek olarak veriliyor dayanamayanlar icin en az 1 saat yag yakilsin diye....istediginiz kadar soru sorabilirsiniz bildigimiz kadariyla cevaplariz
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Hosbuldum tesekkur ederim aciklayici bilgi için. .acikmadim hala 5 saat bitti yani 1 saattir yag yakiyorum süpermis
Aksama Kıymalı karnabahar yemegi tereyagli bulgur pilavi var.pilav 3 yemek kasigi yenecek ve salata...:)
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
:) kahvaltiyi eksiksiz yapinca en az 5 saat acikma olmaz .....aralarda da limonlu su icince hic acikma olmaz...pilav 3,,,4 kasigi gecmeyecek ...bunu zaten biliyorsunuz
demekki karatayi arastirip baslamissinizHoşgeldiniz benim bebeğim de 10 aylık emziriyorum 2haftadır karataya uygun besleniyorum aralarda acıkmıyorum sütüm de azalmadı. Çok eğlenceli emin olun
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Bugun iki ogun olmus ilk defami denediniz,,,,
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Tekrar hosgeldin canimmm... benim topigimdeki arkadaslarin cogu 1,,2 haftadir yapiyor karatayi ama guzel gidiyorlar fazla kacamak yapan yok ...sende o aralarda kacamak yapmamissindir insallah canim, :)...,,
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
Sabah,,10,,kkk
Aksam,,17,30,,,,1 kepce paca corbasi hayatimda ilk defa yaptim ve ictim sadece suyunu:),,,2 kasik et sote,,,,4 kasik ciger sote,,,salata,,yogurt,,,salatanin suyunu ictim agzimin tadi gelsin diye 6 tane badem yedim..:)..
18,30 dan sonra 45 dkk yuruyus ve 20 dkk aletlerle hareket....bol limonlu su ve su
Aksam,,17,30,,,,1 kepce paca corbasi hayatimda ilk defa yaptim ve ictim sadece suyunu:),,,2 kasik et sote,,,,4 kasik ciger sote,,,salata,,yogurt,,,salatanin suyunu ictim agzimin tadi gelsin diye 6 tane badem yedim..:)..
18,30 dan sonra 45 dkk yuruyus ve 20 dkk aletlerle hareket....bol limonlu su ve su
Benzer Konular
