Canan ablacım,daha iyiyim evet..benim kronik sistit hastalığım var..az bir üşümede hemen sancılanıyorum..ne yapmam gerektiğini artık çok iyi biliyorum..önlem alsamda çok hassas bir yapım olduğundan hastalanıyorum..limonlu su,su içmek çok işe yarıyor :))
Sizde prensesi görmüşsünüz ne mutlu ona da size de :)) Ben sizi tebrik ediyorum,Allah hepimizin yardımcısı olsun..
Evet ben de okumuştum normalde bizde sütü artsın diye emziren anneye şerbet, şekerli şeyler çikolata felan yedirilir. Ama tam tersiymiş. Bol sıvı almak doğru ama bolca da protein almak gerekli. Sonuçta bebeği besleyen anne sütündeki protein ve yağ. Şeker değil. Karatay diyeti tam emziren anneler için. Günde 2-3 litre su, bol bitki çayı her öğünde sağlıklı yağ ve sağlıklı karbonhidrat ile faydasının görürsünüz bence. 3 tam öğün yapmalısınız siz.
ben yeni doğmuş yapmış, 3 aylık bebeği olan bi anneyim.20 kg fazlam var.bebeğimi emziriyorum ve kilolarımdan da kurtulmak istiyorum.bebeğimi emzirdiğim için diyet yapmak istemiyorum ama karatay diyeti farklı sanırım.zira canan karatayın kitabını okumuştum.temel prensipleri biliyorum..tek kaygım sütümün azalmaması..günde 20 dk yürüyüş öneriyor canan hoca.ama kendimi yorarsam da sütüm azalır diye korkuyorum..
siz ne derisniz?
daha önce böyle bi deneyimi olan var mı?
beni de aranıza alır mısınız?..:)
Kediciik ama barış şu göbeğinle artık.Biz ne yapalım balkondan mı atalım kendimizi :122: Düşünüyorum da tam 12 senedir kiloluyum diye üzülüyorum. Ve her sene kilom daha da artıyo. Resimlere dönüp bakıyorum meğer o kiloluyum dediğim zamanlarda ne zayıfmışım. Ahh ahhh. Şimdi bana o yıllarımı geri verseler
Ama gül abla ben o lokumları öğün aralarında yememek için nasıl direndim biliyor musun
Eki Görüntüle 900037
güzel fikir ben karatay kaçamaklarından hiçbirini denemedim daha ... gram bile veremezken sinir oluyorum aklıma hiç tatlı gelmiyorBu arada çok güzel bir ikramlık bir dahaki sefere bunları rengaren yapmayı düşünüyorum. Hepsini hindistan ceviziyle değil de bir kısmını toz kakao, bir kısmını çekilmiş antep fıstığı bir kısmını hindistan cevizi bir kısmını da eritilmiş bitter çikolatalya kaplarsak rengarenk olur çok da eğlenceli olur :) Haftasonu misafirler için çayın yanına ikramlık arayan arkadaşlara duyurulur
Eşimin beni sana doğumgünü hediyesi üyelik alayım dediği yer de öyle bir yer. Sauna, buhar odası havuz mavuz. Niye biz böyleyiz ki. Geçen cumartesi pazara gittik birtane zeytincimiz var ev yapımı zeytin satıyor aydından getiriyor. Neyse dönüşte tatlıcı gördük. Canı tatlı istiyormuş kocamın ne zamandır da yiyemiyormuş. Sonra girdik içeriye. Çeşit çeşit baklavalar... Kendi seçti bir tane bol antep fıstıklı yarım kilo alalım dedi sonra döndü bana sen ne istiyorsun dedi tabi benim ağzımın suyu akmış vaziyette vitrine bakıyorum ağzımdan zorla ben istemiyorum diye bir ses çıktı. Zoraaaaki yani. Bu lafı duyan sevgili eşim tezgahtara dönüp yarım kilo da cevizli ev baklavası alalım o zaman demez miBittiğimin resmiydi. 2 kişiye 1 kilo baklava.
Sevgili Gulcugum ,tam senin zerafetin ile birebir butunlesen bir ikram ama kanadim yok ki ucayim ne yazikki .Gulcugum,Siz sahsinizla ,ifadelerinizle,tecrubelerinizle ve de ustelik actiginiz butun konularda okadar sabit gorusleriniz varki ben hayranim.Ilk sayfadan itibaren o guzel ifadeniz ve bilimsem paylasimlariniz var ki butun bunlara sicacik paylasimlariniz da eklenince hem ogreniyoruz,hem de yuregimiz isiniyor .Topigi actiginiz icin cok sagolun.
Ah prenscim o sistit belası bende de var annemden yadigar. O yüzden ayakarımı hep sıcak tutmaya çalışırım. Kışlık botlarımı 1 numara büyük alırım ki içine kalın çorap giyebileyim :) Yoksa anında sistit. Çok kötü birşey. Ayrık otu mısır püskülü de iyi geliyor diye biliyorum ben de kullanmıştım hatta ilk evlendiğimde sistit olmuştum yine ama senin özel durumun var bilmiyorum uygunmudur kullanman.
güzel fikir ben karatay kaçamaklarından hiçbirini denemedim daha ... gram bile veremezken sinir oluyorum aklıma hiç tatlı gelmiyor
SONUÇ......merak ettim 1 kg baklava alındımı :18:
kendimi gördüm sende ekincim yoksa bizkardeşmiyiz :))) madem bukadar benziyoruz esimin bana hediye ettiği spor salonu üyeliğinin hikayesini anlatmama gerek yok çokta pahalı biyerdi yüzme havuzu falan vardı 10 kere ancak gidebildim baze sadece saunasına girip masaj yaptırıp duş alıp çıkıyordum ne keyif ama :))) tabi onca para çöpe gittiğini üyelik bitince farkına vardım eşim de hala saf saf uzatalım diyo :)))
eşimden söz açılmışken biraz daha dedikodusunu yapayım yokken hastayım diye bana yemekler almış gelmiş karşıdan bu trafikte ben elindekileri görünce yüzümü buruşturmuşum 1 saat ben onun gönlünü aldım hasta halimle :)) ben ne güzel iştahım yok iyileşene kadar 2-3 kilo veririm diye düşünüyorum adam bana zorla karbonhidrat yedirdi anlayacağınız :))
Yemeğimi yedim..pazara gittim karıştırdım geldim :)) pazarda bir köylü keşfettim..yumurta-tereyağ aldım..süt sipariş verdim..kocaeli-kandıradan geliyormuş...sebzelerini devamlı alıyordum gerçekten markettekiyle farkediliyordu..çok taze ve lezzetliydi..meğersem sipariş üzerinede süt ,yağ v.s. getiriyormuş..deneyelim bakalım...
birazdan da yürüyüşe çıkıcam :))
Allah razı olsun, çok teşekkür ederim içimi aydinlatan satirlariniz için. .tabii ki kabulüm her daim tecrübelerinizden faydalanmak isterim
Bebegimin kendisi bi mucize zaten, cok zor günler yasadik.hamileligimden itibaren hiç gözümün yaşı dinmedi ama drlarin soylediklerinin aksine ALlahima şükürler olsun şifamizi verdi..inancimi hic kaybetmedim ama açık açık yazamadigim o kadar olumsuzluklar yasadik kii o donemlerin hepsi bende bi aci deneyim olarak kaldı. .
Neyse ablam fit olmak konusunda haklısın, senin gibi düşünüyorum. makyajsiz dışarı ciktigimi bilmem..hem kendimi güzel gördükçe moralim duzeliyo enerjim yukseliyor:)
ben yeni doğmuş yapmış, 3 aylık bebeği olan bi anneyim.20 kg fazlam var.bebeğimi emziriyorum ve kilolarımdan da kurtulmak istiyorum.bebeğimi emzirdiğim için diyet yapmak istemiyorum ama karatay diyeti farklı sanırım.zira canan karatayın kitabını okumuştum.temel prensipleri biliyorum..tek kaygım sütümün azalmaması..günde 20 dk yürüyüş öneriyor canan hoca.ama kendimi yorarsam da sütüm azalır diye korkuyorum..
siz ne derisniz?
daha önce böyle bi deneyimi olan var mı?
beni de aranıza alır mısınız?..:)
Ben almadım kocam aldı
sende yedin tabiiki 1 kg alınırda yemeden durulurmuuuuuu
Aslında çok güzel olur ama bizim evde atlasam kesin kafayı tavana toslarım. ekinde terasında yapsa aşağıya uçar. Tavan yüksek olsa çok iyi olurdu. Neyse bende ip atlarken zıplıyorum, trambolin kadar zevklli değil ama.çok teşekkür ederim arkadaşlar..evet bana da tatlı ye şunu bunu ye dediler kg aldım emzirdiğim halde..inşallah canan karatyın diyetiyle ben de kg verebileceğim.aslında bunu yaşam tarzı haline getirmeliyiz..ancak ekmek yemeyin diyor cana hoca..ekmek yiiyince daha çabuk acıkırım biliyorum ama nasıl olacak.buğday yada kuruyemiş yiyin diyor.bizim gibi ekmekle ilgili atasözleri ve deyimleri bile olan bi toplum için zor bence...ama ben vericem inşallah kg larımı..kararlıyım.spor yapmaktan da korkuyorum..yorulunca sütüm kesilir diye.ilk kızımı pek emziremedim de...
geçen gün tv da bi bayan trambolinle kg vermiş onu gösteriyordu.hani, çocukların zıpzıpı var ya..ondan hem alt kata da gürültü gitmeza apartmandaysak..şahsen ben koşu bandında çok sıkılıyorum.trambolin tam bana göre biraz çocukluğumuzu yaşayalım değil mi..:)aklınızda olsun belki bakarsınız
bebeğinin ne rahatsızlığı var bilmiyorum ama anlattıkların kötü şeyler yaşadığını gösteriyor allah yardımcın olsun bir daha olumsuzluklar yaşama...geçmiş olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?