- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Oncelikle hepinize hayirli gunler dilerim .Saglik ve mutluluk dolu .Sonra sinda da Gulcugum ne kadar guzel saf ,ari ,anlasilir bir ifadeyle izah ediyorsunuz .Hem kendinizden de ornekler vererek diyeti cok sevimli hale getirerek yeknesanliktan cikartip yasam tarzina donusturuyorsunuz.Size gercekten cok tesekkur ederiz .Ellerinize yureginize saglik .
- 28 Nisan 2008
- 7.846
- 6
- 681
doğru karar vermişsiniz
karataya başladıktan sonra düzenli uygulayınca kg veriliyor, kg verdikten sonra karataydan kopulmadığı için kg almakta olmuyor ..
ben 35 senede her türlü diyeti denedim yazın 5 verdim kışın 6-7 aldım böyle böyle 79 kg ya kadar çıktım al ver al ver bıktığım için diyet denince midem bulanıyordu son senelerde hiç diyet yapmadım taa karatayı duyana kadar oda reklamlarda ilgimi çekti 2 yumurta ye göbeğin eriisin diye gazete reklamı vardı, bendede göbek takıntısı vardı hemen internetten araştırdım gün boyu karatayla ilgili herşeyi okudum ve başladım, 7 ay oldu 12 ye yakın kg verdim, 2 aydır duraklama yaşıyordum kg veremiyorum diye üzülüyordum ama en azından almıyorum diyede seviniyordum, bu beni çok mutlu ediyor almamak vermektende önemliymiş çünki yıllarca verdik aldık verdik aldık biraz yeyince kg muz arttı şimdi herşeyi doyana kadar yiyorum ama kg almıyorum hareketlerimi çoğaltınca da veriyorum ne güzel
karatayla yemek sorunlarıda ortadan kalkıyor sabah o kadar çok yiyecek varki hepsini yemek zorundayız tıka basa yiyoruzki metabolizma %30 fazla çalışsın 5 km koşmuş gibi yağ yaksın...bu arada kahvaltınız eksik çabuk acıkırsınız kahvaltı temel onun için eksiksiz yapınki akşama kadar düzgün gitsin..
bu kadar çok yeyincede en az 5-6 saat acıkmıyoruz, diğer diyetlerdeki gibi az yemek yok doyana kadar yiyeceksiniz,,, zamanla karbonhidrat deliliği falan kalmıyor ben tatlı delisiydim açık büfelerde önce bütün tatlı çeşitlerini alıp yer sonra yemeğe geçerdim 7 aydır ağzıma tatlı sürmedim açık büfelerde tatlı bölümü dikkatimi bile çekmiyor es geçiyorum
çok teşekkür ederim. öğlen sulu köftenin sadece köftesi bol salata ve malesef 1 kase hazır yoğurt..iş yerindeki yemeklerde kullanılan yağlar ve malzemeler çok sağlıklı olmuyor ama mecbur umarım hepbirlikte halledeceğiz...teşekkür ederim
merhaba hoş geldiniz
başlamak başarmanın yarısıdır 10 kg yu kolay verirsiniz
kuru üzüm ve yaban mersini zayıflama aşamasında tavsiye edilmiyor...yaban mersininin glisemik indeksi 40-53 canınız çok yemek isterse yoğurt ile karıştırıp indeksini düşürebilirsiniz
teşekkür ederim canan hanım,
yaş ve deneyim olarak arkadaşlardan çok büyüğüm, bazen kendimden ve yaşadıklarımdan örnekler veriyorum hem değişik konu olsun hem gülelim , sonrada acaba yazmasamıydım sıkıcımı oluyorum diye kendime soruyorum...:44:
hep karataydan bahsetmekte sıkıcı oluyor onun için değişik sohbetler katmakta topiğimizi neşelendiriyor sıkıcılıktan çıkarıyor, arkadaşlarda konu içlerinde espiri yapacak bişeyler buluyorlar yada takılıyorlar hem zayıflıyor hem eğleniyoruz
teşekkür ederim canan hanım çok şükür iyiyim
burada havalar çok kötü ayazdan donuyoruz öğlen yürüyüşe çıkayım diye düşündüm ama ne mümkün nefes zor alıyoruz soğuktan
siz nasılsınız
Hep yaz Gül ablacım,ben hiç sıkılmıyorum.:)))
Ben de arada bebekten bahsedince siz sıkılıyormusunuz diye düşünüyorum yazamıyorum...
Son düzenleme:
ben sıkılmıyorum canım
hepimizin farklı hayatı var bu hayatta sıkıntılar, sevinçler, hüzünler,stresler herşey oluyor bunlarıda birbirimizle paylaşabiliriz bence hepimiz abla kardeş gibi olduk burada:118:
Cok cok tesekkurler ederim,gun be gun rabbime hamd olsun ben de cok iyiyim.Artik evvel allah sayenizde de yalniz degilim,her gun yuregime konuk oluyorsunuz hepiniz,onun icin ben sogugu,yalnizligi artik hic hissetmiyorum ki.Gulcugum siz ve herbiriniz oyle can insanlarsiniz ki yazdiklariinin sadece keyf ile okunuyor.Kalbe hitap ediyor,hic sikilirmiyiz.Aslinda en basta ben cok cekimser kalmistim,sadece begeniler yaparak dahil oluyordum.Aynen ben de,beni tanidikca cok dertli ama gercek olan hayat hikayem ile sizleri sikmamak,Karatay diyeti konusunun disina cikmamak icin topige yazmiyordum.Sagolunuz,fark ettiniz davet ettiniz,simdi de hep basinizi agritiyorum canlarim benim.Yuce rabbime sukurler olsun ki iyi ki varsiniz,hep var olun sag olun.
Gul abla prenscim canan abla hepinizin yazdiklarida cok ta eglenceli şeyler ben bazen girip okuyorum bisey yazmayi unutup cikiyorum hatta bisey yazınca devamii merak ediyorum biz gercek bi aile olduk :)
Simdi sira yediklerimde sabah kkk ogle 14.00 bulgur pilavi 2 kasik nohut etli turlu patateslerini yemedim ama cok yedim sanirim ben bulgura aşığım:)
Simdi sira yediklerimde sabah kkk ogle 14.00 bulgur pilavi 2 kasik nohut etli turlu patateslerini yemedim ama cok yedim sanirim ben bulgura aşığım:)
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
aşkolsun canan hanım baş ağrıtması olurmu ben kendi adıma konuşayım sizi tanıdığım için memnunum ve sizinle sohbet etmekten sıkılmıyorum..bizi kendinize yakın bulup dertlerinizi sıkıntılarınızı paylaşabiliyorsanız ne mutlu bize...
naber canım dersler nasıl gidiyor...
bulgura aşkını anlatırken 3-4 kaşığı geçmeden anlat canım
evet biz bi aile olduk... gül ablacım,prenscim, canan hanım ben sizlerin yazdıklarından sıkılmıyorum aklınıza böyle şeyler getirmeyin lütfen.. hepimizin paylaştıklarından kendimize bi şeyler çıkarıyoruz... hrkesin tecrübeleri yaşadıkları farklı farklı
fm ciğim sen nasılsın temizlik bittimi...
Son düzenleme:
:)) herkes memnun birbirinden güzel..ben burayı çok seviyorum..
30 dk.yürüdüm bende içim açıldı,hava tertemiz olmuş..
Bebeğim hareket etmeye başladı 2 gündür,çok heyecanlı..çok mutlu oluyorum..
Yarın sabah dr.dayım ,gelince yazarım size.Bakalım ne alemde ,keyfi yerinde ama ondan eminim..:)))
30 dk.yürüdüm bende içim açıldı,hava tertemiz olmuş..
Bebeğim hareket etmeye başladı 2 gündür,çok heyecanlı..çok mutlu oluyorum..
Yarın sabah dr.dayım ,gelince yazarım size.Bakalım ne alemde ,keyfi yerinde ama ondan eminim..:)))
sabah 1 yumurta peynir zeytin biraz yeşillik.
arada 1 portakal (hasta gibiyim bu ara)
öğlen tarhan çorbası bezelye 4-5 kaşık bulgur pilavı ve salata (çok güzel doydum:)
akşam menüm henüz belli değil. ama bugün yoğurt getirdim yanımda 4gibi yoğurduma 1kaşık yulaf katıp yiyeceğim.
Yanlış birşey varmı :)
arada 1 portakal (hasta gibiyim bu ara)
öğlen tarhan çorbası bezelye 4-5 kaşık bulgur pilavı ve salata (çok güzel doydum:)
akşam menüm henüz belli değil. ama bugün yoğurt getirdim yanımda 4gibi yoğurduma 1kaşık yulaf katıp yiyeceğim.
Yanlış birşey varmı :)
maşşallah canım
yarın iyi haberlerini bekliyorum, bu arada bakalım kaç kg almışsın korktuğun kadar varmı
istanbul'da kar yağıyor sonraki gün bi bakıyorsun ortada bişey yok. Ankara'da bi kar yağsın yandık aylarca kalkmaz yerden...geçen sene İstanbul'dayken gece birde bir kar yağıyor lapa lapa sabah 8.5 tada yabancı bakan ve heyetini topkapı - ayasofya - sultanahmet camii ne götürmem lazım karı görünce bir ankara'lı olarak eyvah yandım sabah hayat felç olur korumalar ve escort gelemez, ben nasıl götüreceğim diye düşündüm...sabah bir kalktımki güneş çıkmış
yerler kurumuş şok oldum yola çıktık sadece toprak olan yerlerde kar var herkes dışarda ....merhaba
geçmiş olsun bol limonlu ıhlamur içmeye çalışın
afiyet olsun
herşey güzel ama yulaf olmadı
Benzer Konular
