Ben de yarin yine mercimek corbasi ve ic pilav var. 3 gunluk oldu bu defa ^_^ insallah bi gun her gun yeni yapabilecek vaktim olur ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canlar iyi geceler...gece kuşu geldiSanırım bundan sonra bu saatlerde gelicem ...
Gül ablacım biliyor,ben sizi sıkmak için hiç bahsetmemiştim..oğlumun karaciğer enzimleri yükselmişti,küvezden çıktığımızdan beri haftada 3-4 kez hastaneye gidip kan verdik,şükür ki her sonuçta daha da düştü ..dr.iyiye gidiyoruz dedi..bu küvezde kalıp oksijen aldığı için ve ya antibiyotik kullanıldığı için olabilirmiş..dr.sorun yok,hiç bişey çıkmayacak diye beni rahatlatıyor..çünkü çok sağlıklı görünüyor diyor..doğuştan gelen bir rahatsızlık da değil,onun bile testini yaptırdık..buraya da gelemedim,onun dışında herşey yolunda..çoğu vaktim onunla geçiyor..bazen asabi olsa da genelde huzurlu ,sakin bir bebek..bir de hastane işlerimiz bitse de rahat etsek,git gel mahvoldum..büyük oğlum isyanlarda ,onu da yanımda götürüyorum..annem yakınımda değil,kayınvalidem köye gittikardeşim geçen hafta evlendi,düğüne gidemedim..dr.izin vermedi..işte böyle ..hızlı geçiyor biz de hayat..
Kilomu bugün söylemeyedim..geç geldik hastaneden,uyumuşuz üçümüzde akşama kadar :))
ben yinede yazayım..sil baştan yapıcam,doğumdan sonraki kilomu bazalarak :)) karışıyor yoksa..
Rumuz: Prenscim
başlangıç tarihi: 05.05.2014
başlangıç kilom: 60
geçen hafta :59,50
bu hafta: 59
fark:500
toplam fark :1000
spor: Emzirme,koşturma
yaş: 31
boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
yüzde : 0,84
emzirmeye devam ..genel muayenemizi olduk..kilosu iyi,mamaya gerek yok,kilosuna göre boyumuz uzun dedi dr.muz..abisinden uzun doğdu ..sanırım proteinler işe yaradı,yaramayada devam ediyor..
Ben daha sık gelicem,herkesi çok özledim..sevgiler..
Tembbbeeeel ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aman bosver boyle daha iyi, walla en iyisi sensin yine. Etrafinda seni yoldan cikaracak kimse yok,
Varsin 10 gun ye ayni seyi, hic dert degil. Saglikli sonucta. Ohh sporunu da yap bak keyfine, sonra cok ararsin bu gunlerini
Eki Görüntüle 1159663
......................
günaydınnnnnnnn
Gunaydin canim ^_^
Son gulen iyi guler ama hatirlatayim (*^_^*)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
çok güzel olmuş canım bizim topik liste işinde uzman olduilk kez liste hazırlıyorum umarım iyi olmuştur
slm hanımlar ben zaten düzgün beslenen biriyim sekwr kullanmam
tatlı sevmem bu karatay sağlıklı beslenmeyi denedim ama çok kötü
midem bulandı basım ağrıdı acaba biryerde yanlismi yaptım bu arada emziriyorum kilom en son 43-44 falandi ama kilo aldım galiba
Bilenler bilir, bir aydir is yogunlugundan bulusamiyorduk. Bu aksam benim okuz ruhlu sevgilim beni iltifata bogdu. Onun zorlamasiyla baslamistim Karatay'a. Kili vermeni istiyorum boyle gormek istemiyorum seni demisti. Fakat sagligindan da olma. Duzgun beslen demisti ve sonucta kendimi burada bulmustum. Hic bir sey demeyecektim zayiflamis miyim va diye. Gerek kalmadi beyimiz cok mutlu oldu. Az once eve birakirken de "bir icim su olmussun" dedi. Sabah agliyordum niye sabitim diye ^_^ su an da cok mutluyum cunku 1 aydir girmedigi icin bariz farki hissedebilecek o vardi ve o gidisattan memnun. Karatay sadece saglikli yasam formu degil, kaba erkekleri de yontup romantik ve centilmene donusturme formuymus :)))
Birazdan leslie ve jillian e baslayacagim. Leslie yi arttiriyor, 5 mil yapiyorum. Bu gazla az bile ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Oooooo maasallah size
Darisi benim okuzun de basina, hic iltifat etmez hicc.
Menum
Sabah
3 yum ile peynirli omlet ile kk
Bir kucuk kase kiraz,
2 taze kayisi
(Kuruyemis yemeyi unuttum :44:)
Aksam
Bir kucuk kase mercimek corbasi
Patlican ve kabak kizartmasi, bol domates sos ile
Kefir, beyaz cay, yesil cay.
Birkac gundur doymuyorum, yemekten sonra canim hep birseyler istiyor.
Ozellikle cayin yaninda tatli biseyler istiyorum, reglime de daha cok var.
Aksam marketten %75 ve %80 bitter ciko aldim. Yarin yicem walla. Keser insallah.
Bugun kizimama kadar makarna yaptim cok canim cekti. Esimde dondurma yedi
Dunyalari yiyesim var
çok güzel olmuş canım bizim topik liste işinde uzman oldu
kg sorununuz yok ...sağlıklı beslenmek içinmi uygulamak istiyorsunuz karatay.....karatayı yanlış uygulamışsınızdır eksik bişeyler yemişsinizdir ondan olmuştur
adamın dibi düştü derler ya öyle olmuş senin kide
kızartma fırında mı............doymadığın ve eksik yediğin için canın bişeyler istiyor tıka basa yesen canın bile çekmez
bende çok yapıyorum yeşil mercimek evde çorba olarak yapıyorum işe haşlanmış getirip yeşillikle karıştırıp acele acele yiyorum odaya girip çıkan çok olduğu için herşeyi pratikleştirip soğuk soğuk yiyorumCanim salata icin mi? Ben islamiyorum. Yikadiktan sonra direk hasliyorum. İlk 5 dk kaynadiktan sonra suzup sicak su koyuyor ve pismeye burakiyorum. İlk suyu dokersen gaz yapmiyor canim. Yoksa felaket sisiyorusun ^_^
Corbayi da islamadan dogrudan yapiyorum. Bana kediden bulasmisti be guzel bakalim senden sonra kim yapacak? ^_^ afiyet olsun simdiden ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
karatay hoca bunu duysa devamlı söylerTesekkurler canim ^_^ karatay tornistanmis ^_^ tomruk adamlari centilmenlere cevirme sanati ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canlar iyi geceler...gece kuşu geldisanırım bundan sonra bu saatlerde gelicem ...
Gül ablacım biliyor,ben sizi sıkmak için hiç bahsetmemiştim..Oğlumun karaciğer enzimleri yükselmişti,küvezden çıktığımızdan beri haftada 3-4 kez hastaneye gidip kan verdik,şükür ki her sonuçta daha da düştü ..dr.iyiye gidiyoruz dedi..bu küvezde kalıp oksijen aldığı için ve ya antibiyotik kullanıldığı için olabilirmiş..Dr.sorun yok,hiç bişey çıkmayacak diye beni rahatlatıyor..çünkü çok sağlıklı görünüyor diyor..Doğuştan gelen bir rahatsızlık da değil,onun bile testini yaptırdık..Buraya da gelemedim,onun dışında herşey yolunda..Çoğu vaktim onunla geçiyor..Bazen asabi olsa da genelde huzurlu ,sakin bir bebek..Bir de hastane işlerimiz bitse de rahat etsek,git gel mahvoldum..Büyük oğlum isyanlarda ,onu da yanımda götürüyorum..Annem yakınımda değil,kayınvalidem köye gittiKardeşim geçen hafta evlendi,düğüne gidemedim..Dr.izin vermedi..İşte böyle ..hızlı geçiyor biz de hayat..
Kilomu bugün söylemeyedim..Geç geldik hastaneden,uyumuşuz üçümüzde akşama kadar :))
Ben yinede yazayım..sil baştan yapıcam,doğumdan sonraki kilomu bazalarak :)) karışıyor yoksa..
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 60
Geçen hafta :59,50
Bu hafta: 59
Fark:500
Toplam fark :1000
Spor: Emzirme,koşturma
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : 0,84
Emzirmeye devam ..genel muayenemizi olduk..kilosu iyi,mamaya gerek yok,kilosuna göre boyumuz uzun dedi dr.muz..abisinden uzun doğdu ..sanırım proteinler işe yaradı,yaramayada devam ediyor..
Ben daha sık gelicem,herkesi çok özledim..Sevgiler..
bende çok yapıyorum yeşil mercimek evde çorba olarak yapıyorum işe haşlanmış getirip yeşillikle karıştırıp acele acele yiyorum odaya girip çıkan çok olduğu için herşeyi pratikleştirip soğuk soğuk yiyorumısıtacak yer yok çünki....mercimeği fazla haşlamıştım parça parça buzluğa atmıştım yemeksiz kalınca çıkarıp getiriyorum,,,dün gece 11.30 a kadar 2 saat ütü yaptım yemeğe vakit kalmadı... bugün mercimek getirdim
karatay hoca bunu duysa devamlı söyler
canım hoşgeldin
bebişin düzeldiğine çok sevindim,,,çok sıkıntılar çektin canım inşallah bu son olur lohusalığından bişey anlamadın hastaneye koşturmakla geçti günlerin...bebecik sağlıjklı ya onlar gelip geçer ....
düğün tarihi belli olduğunda o zamana doğum yapıyorsun gidebilirsin bebekle demiştik ama kısmet olmadı sen teredütteydin gidemeyeceğini tahmin etmiş gibi, gidemedin de prenscik sağlık olsun da yapcak bişey yok...allah mesut etsin
günaydın canımGünaydın canlar
günaydınGünaydın Herkese;
ben çok mu yiyorum acaba ya. şöyle listelere baktım da, siz karar verin
Dünkü menü;
saat : 7.30
2 haşlanmış köy yumurtası
Domates, salatalık,
Çiğ badem ve fındık ( 1 çay bardağı)
10 adet siyah zeytin, 3 adet yeşil zeytin
açık çay, tam yağlı beyaz peynir ( avuç içi kadar)
öğlen 1 saat yürüyüş
şekersiz türk kahvesi
saat 18:00
Zeytinyağlı taze fasulye, 5 adet fırında közlenmiş biber ve köfte. 1 kase tam yağlı yoğurt
30 dk yürüyüş ve maden suyu içip yattım..sabah tık yok hatta 600 gr almış gözüküyorum :26::26: acaba öğün arası çok mu uzun...kıtlık sinyali mi veriyor. bugün yoğurt getirdim ofise. yürüyüşten gelince saat 2 gibi yogurt yiyecem. mesela dün çok acıktım.
günaydın canımgünaydınnnnnnnn
sabah 09:30 domates, salatalık, zeytin, beyaz peynir, yumurta, ceviz yaklaşık 8-9 tane yemişimdir, 2 bardak çay
mesaj alınmıştır tamam.
Ay dussun ablacim ya ben cok sevdim bu halini. Az aglatmadi beni simdi de guldursun ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bugün kahvaltımı çok etkili yapamadım durmadı cadıgünaydın canım
günaydın
sabaha yeşillikte eklemen lazım,,,yediklerin çok değil köftede ekmek varsa o su tutmuş olabilir....
ara çok uzun 10,5 saat olmuş kıtlık sinyali salgılanmıştır,,,,yoğurt getirmekle iyi yapmışsın 2 den önce yersen hem sabah hem akşam leptin çalışmış olur,,,,erken yiyenler 2,5 öğün yapıyorlar,,,eskiler 4-5 arası akşam yemeğini yiyorlar sabaha kadar acıkmıyorlar,,,ben sabah 9 akşam en geç 4 te yiyorum sabaha kadar acıkmıyorum acıkırsam 8 gibi kefir içiyorum....
günaydın canım
yeşillik unutmuşsun canım
Benim buzlugum yokmini dolap almistim evde ne kadar duracagim da yemek yapacagim diye. Simdi de bosuna almayim duyor ve idare ediyorum.
Ben de yemekleri soguk yiyorum ablacim, isitma imkani var ama milletle yuz goz olmak istemiyorum. Yalniz iyi kas yaptim su saklama kabi tasimaktan dolayi.
Karatay hoca sagolsun bedenimizi degil ruhumuzu da doyuruyor ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bundan sonra kıskançlıkta başlar
bugün kahvaltımı çok etkili yapamadım durmadı cadı
ayaküstü yedim hep
en son ceviz ve çayımı adam gibi yedim içtim
abla bi de sana ne sorcam geçen eşim kayısı almış
bi keresinde malatyaya gitmiştik odada badem gibi kayısı çekirdeği satılıyordu
bu bizim aldığımız kayısıların çekirdeklerini kırıp içlerini badem niyetine yiyebilirmiyiz ki acaba :44::44::44: