- 30 Aralık 2013
- 7.753
- 4.344
sagol canım hosbulduk yasım 29 kilom 70 boy 1.72 polikistik over oldugu için kilo aldım en cokta göbek bölgesinden.60 olmak istiyorum.ilk sayfanızı okuyorum canım simdi
tabiki katılabilirsiniz
aramıza hoşgeldiniz
sagol canım hosbulduk yasım 29 kilom 70 boy 1.72 polikistik over oldugu için kilo aldım en cokta göbek bölgesinden.60 olmak istiyorum.ilk sayfanızı okuyorum canım simdi
bnde katılıyım mıııııııııııııı
3-4 kayısıya denk gelecek şekilde ayarlarsın canımBu super oldu bundan ne kadar yiyebiliyoruz :26:
çok tşk ederim hemen kaydettim :)) h.sonu yapayım. dondurmaya da bayılıyor :) anası gibi aynı :)))) eşim diyor zaten; kime çekmiş acabadiye :)))
Herkese merhabalar umarım herkes iyidir. Bende iyiyim şu sıralar yoğunum 4 gundur eşim yurtdışında kızları oyalamakla meşgulum. Birde yeni taşındığım sitede çok arkadaşım var hiç yanlız kalmiyorum. Karataya uygun besleniyorum ama bugun bozdum. Sabah normal öğlen yemeği yiyemedim arkadaş trye gidio du yolculamaya gittim çok acikmistim biraz pismaniye yedim eve geldim 1 simitle yoğurt yedim. Spor 1 aydır yapmıyorum. . Baslamam lazım artık almıyorum ama dengem şaştı . Sassy yapmam lazım vs vs anladınız beni yanı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sakın kaçamak yapmaaaaHayırlı geceler hanımlar:):)
Menüm
Sabah;kkk
Akşam ;1kase salatalıkllı yoğurt ,2kaşık bulgur
Ikindin ;30dk yuruyuş
Gece ;40dk yuruyuş (yavaş yürüdük eşimle )
Su;3litre
Kendime çeki düzen vermeye çalışıyorum ...yarın Sabah'ta kahvaltıya misafirim var ,borek patates kızartması ,off bisuru şey yapıcam ...bu gün yoruldum baya ,yarında inş diyetten fire vermem ...
afiyet olsun canım,herkese merhaba.
uyanınca soğuk limonlu yasemin çayı
09:00
pastırmalı 3 yumurtalı KKK
meyve yok
14:30
5-6 adet sabahtan kalan badem
1 bardak ayran
4 kaşık mercimek salatası
19:30
menemen
mercimek salatası (kazanla mı pişirmişim napmışım anlamadım. ye ye bitmiyor.)
cacık
tarçınlı sütlü türk kahvesi
spor:
Leslie ile 2 mil
Jillian 30 days shred level 2 gün 5
bugün çok yorgun hissediyorum kendimi. sporun hakkını veremedim yaparken de.
jillian'ı aksatmamak için leslie'i 2. milde bitirdim. her yanım ağrıyor sanki reglin son değil de ilk günü.
bugün şirketteki aşçı ablamız mantı yaptı elleriyle. yalvardı resmen en azından tadına bakayım diye, dönüp bakmadım bile ^_^ reset dediğin böyle olur. keşke başka şeyleri de böyle resetleyebilsem.
herkese iyi geceler, öpüyorum.
^_^
katıl tabi canım beraber zayıflayalım insallah
sana da mutlu hafta sonları canımgünaydın çıtırlarrrrr
hepinize mutlu hafta sonları diliyorum
kuzum uyanmadan size bir bakayım dedim
içine takınca dışarıda belli olmadımıEki Görüntüle 1156497
Titreşimli değil, 3 katlı imiş, tene değer kısım pamuk.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sana da iyi hafta sonları canımherkese merhabalar.
öğleden sonra lazer randevum var herhalde bu sonuncu olacak, onun için sporu birazdan yapacağım. öncesinde selam vereyim dedim.
sabah:
1 pastırmalı yumurta + 1 mini muzlu KKK
3-4 çatal mercimek salatası
şimdi Leslie 3 mil + Jillian Level 2 gün 6'yı yapacağım.
Sonrasında dışarıda olacağım ^_^
herkese iyi haftasonları ^_^
sagol canım hosbulduk yasım 29 kilom 70 boy 1.72 polikistik over oldugu için kilo aldım en cokta göbek bölgesinden.60 olmak istiyorum.ilk sayfanızı okuyorum canım simdi
bnde katılıyım mıııııııııııııı
canım tek başına olunca bi yerde pes ediliyor,,,kalabalıkta motive sayesinde sporada ağırlık veriliyor ve kg lar gitmeye başlıyorinş. cnm ben kendim yapıyom diyet zaten
kızlar birazdan düzceye gitcez yrn ne zaman döneriz bilmem yrn akşam görüşürüz
karatay kistler i de yok ediyor yeterki kaçamak yapma
sakın kaçamak yapmaaaa...misafire karatay tarzı hazırlasan ne güzel olurdu
afiyet olsun canım,
ben fazla haşlayınca buzluğa atıyorum parça parça, yemeğim olmayınca işe götürüp içine yeşillik doğrayıp yoğurtla yiyorum 1 öğün atlatmış oluyorum
helal sana mantıya bile pas vermedin benim yolumda ilerliyorsun
sana da mutlu hafta sonları canım
içine takınca dışarıda belli olmadımı
kaç saat takmak lazımmış
sana da iyi hafta sonları canım
afiyet olsun
bende geçen hafta gittim lazere yüz için 3 senedir bi bitmedi arttı bile
neden artıkı cnm bnde gittim yüzüm için 6 ay falan şuanhiç yok yani
sana da mutlu hafta sonları canım
içine takınca dışarıda belli olmadımı
kaç saat takmak lazımmış
sana da iyi hafta sonları canım
afiyet olsun
bende geçen hafta gittim lazere yüz için 3 senedir bi bitmedi arttı bile
diodmuydu aleksandırmıydı canım senin ki benimkilerde arttı ya diod benimki
Ben vucut icin gidiyorum bu 3 seansim ama bitti neredeyse. Yuzde bir dudak ustune uygulatabilirdim ama onu da vaktiyle igneli epilasyonla bitirmistim ablacim. ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ilk 3 ay aleksndra oldu snra 3 ayda diod oldu
sizin cihaz ne acaba benimki diod ama bitmedi hala cok yani
anladım canım aleksandır iyimiş benim tüylerim iyce arttı ya daha 8saensım var bitmesine