Karatay Diyeti ile ilk yolculuğum

Ben asıl salı günü başlayacağım ama bugün de yazayım menümü

Kahvaltı12.00
3 dilim yumurtalı ekmek
1 kaşık tulum peyniri
3 zeytin

1 kare bitter/
5-6 tane cagla

akşam 18.00
Hünkar begendi, beğendi 3 kasik, etinden 4 kaşık
1 kase supangle
 
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin
Domates salatalik
Ceviz
Hindi fume yarim dilim

Ara
Sutlu kahve

Aksam
Hindi sote
Az bulgur pilavi
Yogurt
 
Ctesi kahvaltisi kazasiz belasiz atlatildi kendimi kutluyorum

Sadece 1 tatli kasigi kadar zuber findik kremasi yedim, o da zaten sekersiz katkisiz.
 
Selamlarr

Ben de geç kalkip geç kahvaltı ettim sonra kendimi dışarı attın şimdi bi kHve molasi eve gidince de güzel antrenman yaparm miss
 
Saat 3 e geliyor sat 11 de kahvaltı ettim, 3 saattir falan dışarıdayım yürüdüm.epey masallah ki.karnim hic acıkmadı tek sıkıntı regl şişkinliği var bedenimde
 
Bugun 11-18 olarak 2 ogun yaptim
Arada kahve içtim espresso ve filtre
Aksam da antrenman yapcam güzel bi kapanış olacak
 
Kazasiz belasiz gecen bi pazar kahvaltisindan sonra herkese gunaydinlar

Dun regl oldum, onun siskinligi var uzerimde, tartilmadim o yuzden

Tam gaz ev toplama calismalarimiz devam ediyor, kizi ilk defa tvye sattim boyle uzun sureli analik=vicdan azabi
 
Kolaylıklar diliyorum canım.
Kızın kaç yaşında Allah bağışlasın
 
Ayyyy gunaydinn
Ben de regl olcam belim kopuyor 2 gundur
Ama tartıldım

-1.3 bu hafta, regl şişkinliği ve ödem var haftaya gerçek sonucu gorururm diye dusunuyorun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…