Karatay Diyeti ile ilk yolculuğum

Dünkü menüm

Kahvalti 12.00
1 kaşık haşhaş ile omlet
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kaşık tulum peyniri

Ara
1 kare bitter
1 elma

Akşam 18.00
1 tabak nohutlu sulu köfte
Yoğurtlu közlenmiş patlıcan
4 ceviz
 
Dünkü menüm

Kahvaltı 12.30
1 yemek tabağı büyüklüğünde ev yapımı lavaş
1 haşlanmış yumurta, çeyrek avakado, yeşil biber, tulum peyniri ile durum yaptım.

1 kare bitter

Akşam 18.00
1 kabak yoğurtlu
1 kepçe sulu köfte

20.00
Muz, dondurma, süt ile smoothie
 
Bugünkü menum

Kahvaltı 10.30
Haşhaşlı 2 yumurtalı omlet
Köy peyniri

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kabak yogurlu
Yarım haşlanmış tavuk göğsü

2 gün kurusu
 
Bugünkü menum

Kahvaltı 10.30
Haşhaşlı 2 yumurtalı omlet
Köy peyniri

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kabak yogurlu
Yarım haşlanmış tavuk göğsü

2 gün kurusu
 
günaydınnnn herkeseee

ben yaklaşık 5 gündür izmirde değilim
dolayısıyla herşey karman çorman oldu
ama günde 2 öğün yedim
ve kilom sadece +1 olmuş
neyse bugün akşam itibaren kaldığımız yerden devammmm
 
Ayyyy cok sicak kızlar ne uyuyabiliyorum ne biseyler yemek istiyorum çok fena spor desen Allah versin modunda
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…